Coutances (50200) - Agenda Bien-être

Un programme progressif et évolutif en 8 semaines pour se sentir plus serein, et pour moins subir les effets du stress, de l'anxiété ou des ruminations. Depuis plus de 40 ans, le MBSR (Mindfulness based stress réduction)[...]

Le programme MBCT ((Mindfulness-Based Cognitive Therapy) pour mieux faire face aux difficultés de la vie.se déroule en 8 semaines. L’apprentissage de la méditation de pleine conscience permet de s'ancrer dans le moment présent,[...]

Un programme en 8 semaines basé sur la méditation de pleine conscience pour se libérer du stress et de l'anxiété, retrouver confiance en soi et redevenir acteur de sa santé. Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)[...]

Cycles de 2 séances Découverte de la méditation de pleine conscience Pour débutants, en petits groupes: Alternance d'exercices immobiles et en mouvements (adaptés à tous), d'éléments théoriques de compréhension, d'échanges[...]

Conférence Méditation et Santé - Réduction du stress La méditation de pleine conscience est une méthode simple d'entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle. Laïque est valisée par des milliers de recherches scientifiques,[...]

Un programme progressif et évolutif en 8 semaines pour se sentir plus serein, et pour moins subir les effets du stress, de l'anxiété ou des ruminations. Depuis plus de 40 ans, le MBSR (Mindfulness based stress réduction)[...]

Le programme MBCT ((Mindfulness-Based Cognitive Therapy) pour mieux faire face aux difficultés de la vie.se déroule en 8 semaines. L’apprentissage de la méditation de pleine conscience permet de s'ancrer dans le moment présent,[...]

Cycle de 4 ateliers Découverte Méditation de pleine conscience d'1h30 Les mercredis matins de 10h30 à 12h Pour débutants Alternance d'exercices de méditation immobiles et en mouvements (adaptés à tous), d'élements théoriques[...]

Cycle de 4 séances Découverte de la méditation de pleine conscience Pour débutants Alternance d'exercices immobiles et en mouvements (adaptés à tous), d'éléments théoriques de compréhension, d'échanges questions-réponses  

Réunion d'information : Méditer, c'est quoi, pour quoi faire, comment ? La méditation de pleine conscience est une méthode simple d'entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle. Laïque et validée par des milliers[...]

Conférence Méditation et Santé - Réduction du stress La méditation de pleine conscience est une méthode simple d'entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle. Laïque est valisée par des milliers de recherches scientifiques,[...]

Conférence Méditation et santé La méditation de pleine conscience est une méthode simple d'entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle. Laïque et validée par des milliers de recherches scientifiques, elle est reconnue[...]

Apprendre à méditer en 8 semaines, pour se sentir plus serein, pour plus de bien-être et une meilleure santé. Pour redonner des couleurs à la vie, réduire stress et de l'anxiété, stabiliser l'attention, réguler les[...]

Séances de méditation de pleine conscience, en groupe, guidées, d'une durée d'1h30, 2 fois par mois. Pour se sentir plus serein, pour plus de stabilité et de liberté intérieure... Organisé par l'association Sérénité & Pleine[...]

Santé et Méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience est une méthode d'entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle. Laïque et validée par des milliers de recherches scientifiques, elle[...]

Conférence Méditation et Santé - Réduction du stress La méditation de pleine conscience est une méthode simple d'entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle. Laïque et validée par des milliers de recherches scientifiques,[...]

Développé en 1979 par Jon Kabat-Zinn à l'hôpital universitaire du Massachusetts, le programme MBSR est le protocole le plus validé scientifiquement pour la prise en charge non médicamenteuse du stress. La participation active à[...]