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- Du 12/09/2022 à 19:00 au 12/09/2022 à 20:30
Conférence Méditation et Santé - Réduction du stress
La méditation de pleine conscience est une méthode simple d'entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle. Laïque est valisée par des milliers de recherches scientifiques, elle est reconnue et de plus en plus utilisée en médecine (dans le cadre de pathologies chroniques, de la douleur), en psychothéraie (prévention des rechutes anxieuses ou dépressives), ou de la réduction du stress.
Laurence Voisin, infirmière et enseignante de pleine conscience vous propose dans cette conférence de vous présenter comment et pourquoi l'apprentissage de cette pratique totalement laïque est efficace et bénéfique, que ce soit dans le cadre de pathologies ou tout simplement pour améliorer son bien-être et sa qualité de vie.
