Session de 3h : Spécial Femmes : A la rencontre du périnée et des organes féminins

Cette session propose une exploration du périnée, considéré comme un trésor féminin, à travers des pratiques douces et profondes. Au programme : Yoga Nidra, Pranayama et postures issues du Hatha, Yin et Yoga Égyptien. L'objectif est de détendre les tissus, réguler le système hormonal et stimuler l'énergie vitale ( Kundalini ). Aucune expérience préalable n'est requise, les postures sont adaptables selon les besoins. L'accompagnement se fait dans un cadre bienveillant et attentif à chacun.