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Atelier pleine conscience - Mieux s’adapter au changement
Cérences - 50
Du 27/09/2020 à 14:00 au 27/09/2020 à 16:30
Pleine conscience : mieux vivre le changement et le stress. Cette pratique consiste à prendre conscience de tout ce qui se présente dans l’instant, sans jugement de valeur, que ce soit l’environnement extérieur, les sensations corporelles, les pensées ou les émotions qui nous traversent.[...]