informations générales
- le 2024-09-29 à 08:30:00
le 2024-09-30 de 08:00:00 à 14:00:00
le 2024-09-28 à 08:00:00
- Email : contact@larbreauxetoiles.fr
Site web : https://www.larbreauxetoiles.fr/
- 168 Impasse d'Aumale , Fatouville-Grestain
- 2024-08-19
Fatouville-Grestain
- Du 28/09/2024 au 30/09/2024
Vendredi : Je pars à la découverte de moi-même
Samedi : Je me fais confiance et je lâche prise
Dimanche : Je développe mes sens et me laisse porter
Lundi : Je prends ma place et je rayonne !
Nous pratiquerons différents styles de yoga : Du Vinyasa et du Creative Flow pour énergiser le corps, du Yin pour apaiser l'esprit en fin de journée et du Vini-Yin pour équilibrer nos énergies Yin et Yang. Un atelier à la découverte des postures inversées sera également proposé ainsi qu'un bain sonore.
Au programme :
Vendredi :
- 16h00 : Arrivée et découverte des lieux
- 17h00 : Cérémonie d'ouverture de la retraite
- 18h30 : Vini-Yin : mise en mouvement du corps
- 19h30 : Repas végétarien cuisiné par les chefs passionnés de permaculture
- 20h30 : Soirée libre, lecture, repos...
Samedi :
- 8h00 : Réveil en mouvement
- 9h00 : Petit-déjeuner sain et gourmand
- 10h30 : Workshop Vinyasa fondations
- 12h30 : Repas végétarien cuisiné par les chefs
- 14h00 : Temps libre : sauna, lecture, balade dans le domaine, visite Honfleur...
- 17h30 : Pratique en conscience et bain sonore ( 1h30 )
- 19h30 : Diner végétarien cuisiné par les chefs
- 20h30 : Soirée libre, initiation lithothérapie, oracles...
Dimanche :
- 8h30 : Pranayamas
- 9h00 : Petit-déjeuner sain et gourmand
- 10h30 : Atelier fabrication de son propre roll-on aux huiles essentielles
- 11h30 : Vinyasa ( pratique dynamique )
- 12h45 : Repas végétarien cuisiné par les chefs
- 14h30 : Temps libre, Randonnée, bain nordique...
- 17h : Workshop Arm-Balance et Inversions ( 1h30 )
- 18h30 : Yin ( pratique douce )
- 19h30 : Diner végétarien cuisiné par les chefs
- 21h00 : Cercle d'échanges et méditation ( 1h30 )
Lundi :
- 8h00 : Réveil en mouvement
- 8h30 : Petit-déjeuner sain et gourmand
- 10h00 : Vinyasa Creative Flow ( pratique dynamique )
- 11h30 : Cérémonie de clôture de la retraite
- 12h30 : Repas végétarien cuisiné par les chefs
- 14h-15h : Départ du domaine
Voir tarif sur le site internet de l'arbre aux étoiles
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Normandie TourismeBureau d'Informations Touristiques de Beuzeville