exercice (guyane)

Sophro'balade "Un nouveau souffle" aux abbords de l'abbaye d'Hambye

Balades

Hambye 50450

Le 29/03/2025

Venez prendre un nouveau souffle dans cet écrin de verdure calme et reposant, au milieu des champs et de la forêt. Lors de cette sophro'balade, alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise et de relaxation, qui permet de s'évader de son quotidien. Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente.) Age minimum requis : 14 ans. Financée par le @département de la Manche pour la mise en valeur des ENS. Les places sont limitées, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Le lieu de rendez-vous vous sera communiquer par SMS après réservation.

Atelier form équilibre

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Vaunac 24800

Le 02/04/2025

Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé. Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés Des conseils pour comprendre Prolongez chez vous les apprentissages Un cycle de 12 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite. 1 fois par semaine, par petits groupes d’environ 12 personnes Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 02/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 02/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Atelier poésie

Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

La Bastide-Clairence 64240

Le 30/03/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

Atelier poésie

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

La Bastide-Clairence 64240

Le 30/03/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

Rando de la Gohelle

Randonnée et balade, Sports et loisirs

LIEVIN, 62800

Le 06/04/2025

Les participants choisissent parmi 4 parcours de difficulté différents, adaptés aux débutants ainsi qu'aux randonneurs expérimentés, allant de 5 à 20km. 5km : parfait pour les familles et les marcheurs occasionnels 10 km : une belle balade pour allier découverte et exercice 15 km : un défi modéré pour les randonneurs réguliers 20 km : un parcours exigeant pour les plus aguerris avec des panoramas à couper le souffle.

VILLAGES EN SCÈNE : SARAH MCCOY

Danse - Bal - Cabaret, Pour enfants

Bellevigne-en-Layon 49380

Le 04/04/2025

Ces nouvelles œuvres marquent un tournant pour l’autrice-compositrice-interprète accomplie, dont la voix puissante laisse percer de douloureuses fêlures. Rompue à l’exercice en solo de son premier album Blood siren, elle évolue maintenant vers des sonorités électroniques et modernes, voire futuristes, qu’un tout nouveau public va découvrir, tout en gardant cette conviction viscérale de chansons gorgées de vie qu’elle nous a amenées tout droit de la Nouvelle Orléans et qui lui ont valu une adoption instantanée dans le milieu du jazz/blues européen. « En fermant les yeux, on pourrait entendre Nina Simone, Billie Holiday et Amy Winehouse. ».FIP « On ne peut nier qu’elle est spéciale, « barrée », foutraque, imprévisible, parce qu’elle-même ne cesse d’assumer son côté complètement dingue. Mais, allant de pair avec sa franchise sans fard, sa pétulance et son humour revigorant, quelle générosité́ ! » Ouest-France Tout public - à partir de 10 ans

Qi Gong

Manifestation culturelle

Sablé-sur-Sarthe 72300

Du 15/03/2025 au 14/06/2025

Venez pratiquer le qi gong à la Casa Feliz. C’est une pratique traditionnelle chinoise combinant mouvements doux, exercices de respiration et méditation. Son nom signifie littéralement « travail de l’énergie » et il vise à cultiver et à harmoniser le qi, c’est-à-dire l’énergie vitale de votre corps. Vous souhaitez faire du bien à votre santé, vous relaxer, renforcer votre système immunitaire et développer votre esprit, le Qi Gong est l’activité qu’il vous faut. C’est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique. Renseignements et réservation au 06 04 18 12 39

Jean Alessandrini, Aventures alphabétiques

Manifestation culturelle

Strasbourg 67070

Du 14/02/2025 au 22/03/2025

Du 29 janvier au 22 mars 2025 Du mercredi au samedi de 14h à 18h La Bibliothèque nationale et universitaire a acquis en 2022 (grâce au FRRAB Grand Est) les archives graphiques et typographiques de Jean Alessandrini, dessinateur de caractères, illustrateur et écrivain français, né en 1942 à Marseille et résidant à Strasbourg depuis 30 ans. C’est la richesse de ce fonds protéiforme qui sera donnée à voir du 29 janvier au 22 mars 2025 dans le cadre d’une exposition monographique présentée dans la réserve visitable n°3 et conçue par Gwénaël Citérin et Catherine Soulé-Sandic (Bnu) en collaboration avec l’Espace européen Gutenberg et Olivier Nineuil, dessinateur de caractères typographiques, enseignant et éditeur. Le cœur du parcours explorera l’œuvre typographique de Jean Alessandrini, depuis les années de formation jusqu’aux expérimentations qui se poursuivent aujourd’hui, avec une période particulièrement féconde de 1960 à 1985. Les caractères achevés sont accompagnés des travaux préparatoires¿: croquis, cahiers d’exercices, calques, planches composées, lettres découpées, épreuves... C'est aussi la trace d’une époque, bien avant l’informatique, où l’idée prend corps grâce[...]

photo Journée d’Art-Thérapie et Créativité :

Journée d’Art-Thérapie et Créativité : "Couleurs Vivantes – Énergie et Harmonie"

Bien-être

Cluny 71250

Le 07/04/2025

Explorez l’énergie des couleurs et harmonisez vos émotions. "Couleurs Vivantes" est une journée d’art-thérapie dédiée à revitaliser votre énergie et découvrir le pouvoir des couleurs. Céline Vie, art-thérapeute et artiste plasticienne, vous accompagne dans une immersion créative où chaque nuance devient un moyen d’expression. À qui s’adresse cette journée ? À ceux qui souhaitent se reconnecter à leur énergie intérieure. À celles et ceux qui cherchent à harmoniser leurs émotions par le biais de la couleur. À tous, même sans expérience artistique préalable. Ce que vous allez vivre : Une exploration des harmonies et contrastes colorés pour exprimer vos émotions. Des exercices pratiques alternant moments de création en solo et en groupe. Un espace pour expérimenter librement et découvrir votre énergie créative. Pourquoi participer ? Pour explorer l’impact des couleurs sur vos émotions et votre bien-être. Pour repartir avec des œuvres vibrantes qui reflètent votre énergie intérieure. Pour vous offrir une journée de légèreté et de plaisir dans un cadre chaleureux. Pratique : Matériel fourni. Apportez une tenue confortable et un carnet si vous le souhaitez. Petite cuisine[...]

photo Dégustation théâtrale improvisée -

Dégustation théâtrale improvisée - "Qui l'eût cru ?"

Théâtre, Repas - Dégustation

Saumur 49400

Du 13/03/2025 au 12/06/2025

En sommeliers un peu particulier, ils et elles revêtent leurs plus beaux tabliers pour se laisser porter par les choix du public et créer des histoires éphémères. Les spectateurs proposant leurs thèmes, choisissent les points de départ de chaque histoire. Une « dégustation » sans danger, unique, orchestrée par un maître de jeu musicien qui n’hésitera pas à corser l’exercice par des contraintes toutes aussi douces qu’un excès de sulfites. A consommer sans modération ! Avec la compagnie "l'Oiseau Moqueur", compagnie professionnelle de théâtre et de théâtre d'improvisation, basée à Saumur, qui réunit depuis 2020 divers projets artistiques portés par Fabien Castel et Isadora Minet-Guilleux. PRECISIONS HORAIRES : Jeudi 16 janvier 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 6 février 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 13 mars 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 10 avril 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 15 mai 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ[...]

Journée d’Art-Thérapie et Créativité : "Couleurs Vivantes – Énergie et Harmonie"

Cluny 71250

Le 07/04/2025

Explorez l’énergie des couleurs et harmonisez vos émotions. "Couleurs Vivantes" est une journée d’art-thérapie dédiée à revitaliser votre énergie et découvrir le pouvoir des couleurs. Céline Vie, art-thérapeute et artiste plasticienne, vous accompagne dans une immersion créative où chaque nuance devient un moyen d’expression. À qui s’adresse cette journée ? À ceux qui souhaitent se reconnecter à leur énergie intérieure. À celles et ceux qui cherchent à harmoniser leurs émotions par le biais de la couleur. À tous, même sans expérience artistique préalable. Ce que vous allez vivre : Une exploration des harmonies et contrastes colorés pour exprimer vos émotions. Des exercices pratiques alternant moments de création en solo et en groupe. Un espace pour expérimenter librement et découvrir votre énergie créative. Pourquoi participer ? Pour explorer l’impact des couleurs sur vos émotions et votre bien-être. Pour repartir avec des œuvres vibrantes qui reflètent votre énergie intérieure. Pour vous offrir une journée de légèreté et de plaisir dans un cadre chaleureux. Pratique : Matériel fourni. Apportez une tenue confortable et un carnet si vous le souhaitez. Petite cuisine[...]

Atelier poésie

Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

La Bastide-Clairence 64240

Le 06/04/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

Atelier poésie

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

La Bastide-Clairence 64240

Le 06/04/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

[Stage] Danse libre avec Clio Van de Walle

Atelier, Manifestation culturelle, Musique

DIEPPE 76200

Le 05/04/2025

C'EST QUOI LA DANSE LIBRE? Inspirée de la technique américaine de la Danse 5 rythmes, la danse libre est la pratique la plus saine, la plus joyeuse et la plus inclusive qui soit ! Elle libère le corps, suscite la créativité sans convoquer le mental, éveille l'âme et anime l'esprit. Ce stage ne demande aucun pré-requis, que vous ayez 14 ou 107 ans, venez célébrer la joie pure et simple d'accueillir le mouvement dans votre vie. Danseur.ses professionel.les ou amateur.ices, au top de votre forme physique ou en béquilles, vous êtes les bienvenu.e.s! DÉROULÉ DES SÉANCES dirigées par Clio Van de walle Débranchons nos cerveaux pour plonger dans les abysses de nos sensations et de nos imaginaires. exercices sensoriels, improvisations, et voyages vocaux... seront au rendez vous! Chaque personne évolue dans son espace à son rythme, sans aucune notion de bien faire ou de résultat, vous êtes totalement libre! Les seules règles : respecter l'espace corporel de chacun.e. Le dernier quart d'heure sera réservé à un temps de parole où nous pourrons échanger sur nos impressions pendant la danse. LA COMPAGNIE INDIGO Basée à Paris, la compagnie indigo propose des spectacles vivants ainsi[...]

[Stage] Week-end Danse

Danse - Bal - Cabaret

Dieppe 76200

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

C'EST QUOI LA DANSE LIBRE? Inspirée de la technique américaine de la Danse 5 rythmes, la danse libre est la pratique la plus saine, la plus joyeuse et la plus inclusive qui soit ! Elle libère le corps, suscite la créativité sans convoquer le mental, éveille l'âme et anime l'esprit. Ce stage ne demande aucun pré-requis, que vous ayez 14 ou 107 ans, venez célébrer la joie pure et simple d'accueillir le mouvement dans votre vie. Danseur.ses professionel.les ou amateur.ices, au top de votre forme physique ou en béquilles, vous êtes les bienvenu.e.s! DÉROULÉ DES SÉANCES dirigées par Clio Van de walle Débranchons nos cerveaux pour plonger dans les abysses de nos sensations et de nos imaginaires. exercices sensoriels, improvisations, et voyages vocaux... seront au rendez vous! Chaque personne évolue dans son espace à son rythme, sans aucune notion de bien faire ou de résultat, vous êtes totalement libre! Les seules règles : respecter l'espace corporel de chacun.e. Le dernier quart d'heure sera réservé à un temps de parole où nous pourrons échanger sur nos impressions pendant la danse. LA COMPAGNIE INDIGO Basée à Paris, la compagnie indigo propose des spectacles vivants ainsi[...]

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 09/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 09/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Weekend Bike and chill

Sports et loisirs

Saint-Agnan 58230

Du 11/04/2025 au 13/04/2025

Séjour vélo & bien-être dans le Morvan : Une Aventure au coeur de la Nature ! Offrez-vous un week-end unique qui allie sport, détente et convivialité, au coeur des paysages enchanteurs du Morvan. Ce séjour est une véritable bulle d’énergie et de bien-être, idéale pour se reconnecter à soi-même et à la nature tout en partageant des moments mémorables. Au programme : Sorties vélo encadrées par Nathan Pigourier (« Nath en roue libre »). Avec 22 000km à vélo dans 18 pays et 6 livres au compteur, Nath vous embarque dans des balades rythmées par la bonne humeur et le fun. Au menu : conseils techniques, anecdotes de ses aventures et un atelier mécanique pour devenir automne sur votre vélo. Laissez-vous inspirer par ses récits drôles et captivants, où chaque voyage devient une histoire inoubliable. Des séances de yoga accessibles à tous avec Fannie, pour étirer et apaiser votre corps après l’effort. Elle vous concoctera également des plats gourmands et équilibrés, et proposera des massages (en option) pour une détente complète. Initiation Wim Hof avec Richard pour les plus givrés d’entre vous. Découvrez les bienfaits du bain froid et des exercices de respiration pour booster[...]

Cyclo-yoga avec Aurélie STEPHAN

Bien-être, Courses cyclistes

Wasselonne 67310

Du 02/04/2025 au 25/04/2025

Association d'exercices de cyclisme sur vélo d'appartement et relaxation avec le yoga : bien-être physique, psychique er émotionnel. Matériel sur place. Du mercredi 2 avril au 25 juin de 9h à 10h et 10h à 12h (2 groupes de 5 personnes), salle Prévôtale (cour du Château).

Cyclo-yoga avec Aurélie STEPHAN

Wasselonne 67310

Du 02/04/2025 au 25/04/2025

Association d'exercices de cyclisme sur vélo d'appartement et relaxation avec le yoga : bien-être physique, psychique er émotionnel. Matériel sur place. Du mercredi 2 avril au 25 juin de 9h à 10h et 10h à 12h (2 groupes de 5 personnes), salle Prévôtale (cour du Château).

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 12/04/2025

Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 11/04/2025

Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Atelier : Aquarelle Chinoise

Atelier, Manifestation culturelle, Artisanat

DOUAINS 27120

Le 12/04/2025

L'aquarelle est une peinture à l'eau. Les couleurs étant légères et transparantes. L'aquarelle est née vers la fin du XVIII ème siècle en Angleterre. Elle a été introduite en Chine sous la dynastie MING & QING. L'enseignement de la peinture à l'aquarelle dans les écoles chinoises ne commence que vers 1912. Les cours d'aquarelle constituent un élément important de l'éducation artistique dans les programmes scolaires. L'aquarelle chinoise met l'accent non pas sur la reproduction de la réalité mais sur l'expression des idées et de la spiritualité. Lors de cet atelier vous aller avoir une présentation de l'aquarelle à la chinoise et du matériel que vous utiliserez, à savoir : - les pinceaux chinois, - l'aquarelle chinoise, - l'encre de Chine. Puis vous passerez proprement dit à la pratique. - Découverte des fabuleux pinceaux chinois, et surtout comment les utiliser. - Initiation et exercices à l'encre de Chine : traits appuyés, levés, secs, mouillés, larges, fins, brouillon... - Introduction des couleurs : comment réussir les dégradés - Initiation à divers sujets d'aquarelle à la chinoise : fleurs, feuilles de bambou, eau... - Réalisation d'une peinture que vous pourrez[...]

Atelier : Aquarelle Chinoise

Peinture

Douains 27120

Le 12/04/2025

L'aquarelle est une peinture à l'eau. Les couleurs étant légères et transparantes. L'aquarelle est née vers la fin du XVIII ème siècle en Angleterre. Elle a été introduite en Chine sous la dynastie MING & QING. L'enseignement de la peinture à l'aquarelle dans les écoles chinoises ne commence que vers 1912. Les cours d'aquarelle constituent un élément important de l'éducation artistique dans les programmes scolaires. L'aquarelle chinoise met l'accent non pas sur la reproduction de la réalité mais sur l'expression des idées et de la spiritualité. Lors de cet atelier vous aller avoir une présentation de l'aquarelle à la chinoise et du matériel que vous utiliserez, à savoir : - les pinceaux chinois, - l'aquarelle chinoise, - l'encre de Chine. Puis vous passerez proprement dit à la pratique. - Découverte des fabuleux pinceaux chinois, et surtout comment les utiliser. - Initiation et exercices à l'encre de Chine : traits appuyés, levés, secs, mouillés, larges, fins, brouillon... - Introduction des couleurs : comment réussir les dégradés - Initiation à divers sujets d'aquarelle à la chinoise : fleurs, feuilles de bambou, eau... - Réalisation d'une peinture que vous pourrez[...]

ATELIERS D'ÉCRITURE

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

Saint-Étienne-d'Albagnan 34390

Du 13/03/2025 au 11/12/2025

Découvrez les ateliers d'écriture de L'Avanturfu à Saint-Étienne-d'Albagnan Vous aimez écrire? Vous avez envie de partager vos histoires, vos idées, et de les transformer en récits captivants? Rejoignez-nous aux ateliers d'écriture proposés par L'Avanturfu à Saint-Étienne-d'Albagnan! Qu'est-ce que c'est? Nos ateliers d'écriture sont conçus pour inspirer et développer votre créativité. Que vous soyez débutant ou écrivain chevronné, vous trouverez un espace bienveillant pour explorer différentes techniques d'écriture, recevoir des conseils personnalisés, et échanger avec d'autres passionnés de l'écriture. Pourquoi participer? Inspiration: Découvrez de nouvelles idées et trouvez votre muse à travers des exercices créatifs. Encadrement: Bénéficiez de l'accompagnement d'un animateur expérimenté pour enrichir votre style et affiner votre plume. Échange: Partagez vos textes avec le groupe et recevez des retours constructifs pour progresser ensemble. Communauté: Faites partie d'une communauté d'écrivains locaux, partagez vos passions et créez des liens durables. Informations pratiques Lieu: Salle des fêtes, Saint-Étienne-d'Albagnan Date et Heure: Tous les mercredis de[...]

Sophro'balade à la lande des 100 vergers

Atelier, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

JULLOUVILLE 50610

Le 11/04/2025

Sophro'balade offerte par le département de la Manche. Découvrez ou redécouvrez la Lande des cent vergées, ces paysages atypiques et cette nature préservée. Un moment de pause, pour vous ressourcer au cœur de la nature, lors d'une alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire. Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente). Age minimum requis : 14 ans. Les places sont limitées, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45.

Sophro'balade à la lande des 100 vergers

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Jullouville 50610

Le 11/04/2025

Sophro'balade offerte par le département de la Manche. Découvrez ou redécouvrez la Lande des cent vergées, ces paysages atypiques et cette nature préservée. Un moment de pause, pour vous ressourcer au cœur de la nature, lors d'une alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire. Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente). Age minimum requis : 14 ans. Les places sont limitées, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45.

Lecture à Voix Haute - Atelier collectif

Manifestation culturelle

Strasbourg 67200

Le 10/04/2025

Participez au défi collectif de Lecture à Voix Haute au CSC de Hautepierre, le 10 avril 2025, 10h-12h ! Oui, mais Lire à Voix Haute, c’est moins évident, et ça peut même poser des difficultés ! Lire à Voix Haute pour un auditoire fait partie de notre quotidien : professionnel, familial, associatif… C’est possible d’identifier et d’aller au-delà de ces difficultés, et de faire de la Lecture à Voix Haute un plaisir.. Rejoignez-nous pour un atelier convivial et gratuit de 2h encadré par un.e professionnel.le.1. D'abord par un temps de dialogue, d'échange d'expérience, et de réflexion, pour formuler les appréhensions, les idées fausses, … L'objectif ? Quitter les idées du type « ce n'est pas pour moi », « je suis mauvais », pour que chacun se sente légitime. 2. Ensuite un temps d'exercices, afin de maîtriser la diction, la posture, la voix. Pas de niveau minimum requis, c’est ouvert à toutes et tous à partir de 16 ans!Cet atelier sera l’occasion de vous présenter le Marathon-Lecture et son événement final en avril 2025 à Strasbourg!

Aguasofro

Nature - Environnement, Conférence - Débat

Saint-Bonnet-le-Froid 43290

Du 19/03/2025 au 14/05/2025

Aguasofro : Un moment de détente unique dans l’eau ! Au programme : ➡️ Exercices de respiration pour se recentrer ➡️ Relaxation en apesanteur, dans un nénuphar Infos & inscriptions : 07.82.59.35.30 30€

Séances Circuit Training

Manifestation culturelle

Bassemberg 67220

Du 22/02/2025 au 05/04/2025

Activité combinant l’AquaBike, l’AquaJump et 2 ateliers de renforcement du haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement d’exercices aquatiques qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la flexibilité.

Séances Aquagym

Bassemberg 67220

Du 19/02/2025 au 02/04/2025

Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.

« Être Vivant »

Musique, Spectacle

Coulaines 72190

Le 23/04/2025

« Être Vivant » Paroles d’oiseaux de la terre Compagnie Au fil du vent Théâtre et cirque A partir de 6 ans - Durée : 55 minutes SEANCE TOUT PUBLIC Mercredi 23 avril 2025 - 15h00 - à l'Espace culturel Henri Salvador, à Coulaines. Dans un château-poulailler ambulant, au lever du jour, une équipe de poules (des vraies) entre en scène pour rencontrer le public. À leurs côtés, Fourmi, personnage singulier, est là pour les accompagner. Elle fait en sorte que tout se passe bien pour que les poules puissent délivrer leur message. Elles ont quelque chose d’essentiel à partager avec le public, Fourmi en est convaincue. Elle ne sait pas comment cela va se manifester, et elle ne sait pas à quel moment. Mais ce qui est sûr, c’est que cela va arriver. En attendant, la vie suit son cours sur le plateau. Fourmi savoure des moments simples avec les poules. Elle est en lien étroit, sensible et permanent avec elles, un véritable exercice d’équilibre. Elle trouve alors naturellement des espaces de parole pour nous raconter leur histoire et son histoire. Comment en sont-elles arrivées à venir jusqu’à un plateau de théâtre pour dévoiler leur vérité ? « Être Vivant » est une création atypique[...]