Week-end d'ateliers de Yoga, Qi Gong, Do In

Ce weekend d'ateliers de yoga, Qi gong, Do In avec Veronique ( Solune Corps et esprit ) et Régine Duval va vous permettre de retrouver la complémentarité des 2 enseignements.
Véronique et Régine vous proposent ces ateliers comme un véritable art de vivre, une invitation à retrouver notre équilibre profond, à nous enraciner. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, mouvements, postures et respirations contribuent à votre déploiement intérieur.

Au programme
De la convivialité, du partage, de la joie, du temps pour laisser votre créativité s'exprimer, du temps pour pratiquer et respirer et du yoga intégral et plus :
- Hatha-flow, Yin Yoga, Yoga danse, Qi Gong.
- Méditations, Pranayamas, Yoga Nidra.

S'oxygéner :
Lors de ces ateliers, prenez le temps de respirer profondément et de vous oxygéner. L'accent mis sur la respiration vous revitalisera et contribuera à améliorer votre humeur et votre vitalité. Profitez de chaque respiration pour vous sentir plus léger et plus serein.

L'aspect sportif du yoga ou du Qi gong, est un excellent moyen de relâcher la tension accumulée et de retrouver un équilibre physique et mental. L'exercice physique libère des endorphines, hormones du bien-être, qui vous aideront à réduire le stress et à vous sentir plus en forme, plus créatifs.