informations générales
Organisé par
Association Born' Sport Santé
périodes
- le 05/06/2025 de 11:00 à 12:00
AD1
- Salle des Fêtes
Tel
- +33 7 87 68 71 32
Accès aux personnes à mobilité réduite
- non
Réstauration sur place :
- non
Saint-Paul-en-Born
- Le 05/06/2025
Gym sur chaise
Cette pratique consiste à réaliser des exercices légers et doux tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du Yoga, des automassages... pour rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d'améliorer la posture, de travailler l'équilibre, la force, la souplesse, de réduire les douleurs et les tensions ( dos, cervicales... ).
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé au bien vieillir
Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07. 87. 68. 71. 32 – gym. pontenx@orange.fr
En savoir plus sur cette annonce sur le site de notre partenaireCette pratique consiste à réaliser des exercices légers et doux tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du Yoga, des automassages... pour rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d'améliorer la posture, de travailler l'équilibre, la force, la souplesse, de réduire les douleurs et les tensions ( dos, cervicales... ).
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé au bien vieillir
Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07. 87. 68. 71. 32 – gym. pontenx@orange.fr
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