photo Gestion du poids & gourmandise

Gestion du poids & gourmandise

Atelier

Honfleur 14600

Du 18/04/2025 au 22/04/2025

Et si mincir ne rimait plus avec frustration ? Faut-il choisir entre plaisir et équilibre ? Bonne nouvelle : non ! Dans cet atelier, découvrez comment concilier gourmandise et gestion du poids grâce à des techniques de sophrologie et de reprogrammation mentale. Apprenez à savourer sans culpabiliser Transformez votre relation à l’alimentation avec des techniques concrètes Un atelier pour retrouver plaisir et équilibre grâce à la sophrologie Inscrivez-vous vite pour vous réconcilier avec votre assiette ! 20€/pers | Venez à deux Duo 30€ Places limitées 06 78 46 49 31 Sur réservation uniquement par tél ou billetterie

photo Sophro'Relaxation

Sophro'Relaxation "La confiance en soi"

Atelier, Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants, Vie locale

Saint-Laurent-de-Neste 65150

Le 16/04/2025

Atelier Sophro'Kids "La confiance en soi " Jeu collectif, postures & respiration, conte sophrologique Parent & enfant à partir de 4 ans Lieu : Saint Laurent de Neste - Place de la Mairie Pensez à réserver les places sont limitées alice.fevre@outlook.fr 07.67.85.64.48

photo Atelier Sommeil & Vitalité

Atelier Sommeil & Vitalité

Atelier

Honfleur 14600

Du 16/04/2025 au 24/04/2025

Des nuits agitées, des journées épuisantes ? Découvrez comment retrouver un sommeil profond et réparateur grâce à la sophrologie et des techniques simples à appliquer. Reposez-vous mieux pour retrouver énergie et clarté tout au long de la journée ! Lâcher prise et dire adieu aux insomnies ! Libérez votre esprit, détendez votre corps Des clés concrètes pour un sommeil profond et récupérateur Réservez votre place et réveillez-vous plein d’énergie ! 20€ par personne | Venez à deux 30€ en duo Places limitées 06 78 46 49 31 Sur réservation uniquement par tél ou sur la billetterie

photo Atelier de sophrologie et coaching

Atelier de sophrologie et coaching

Bien-être, Atelier

Autry-le-Châtel 45500

Le 23/04/2025

Aborder la nouvelle année avec sérénité devient possible grâce à un atelier unique mêlant sophrologie et coaching animé par Shaina Roupert. Les mercredis, de 18h à 20h, à la salle des associations d'Autry-le-Châtel, cette séance propose des exercices ludiques et des outils pratiques pour mieux appréhender 2025. L’objectif est d’apporter un souffle de calme et de confiance pour démarrer l'année sur des bases solides. Accessible à tous, cet atelier est une véritable parenthèse bien-être, idéale pour prendre du recul, réduire le stress et se reconnecter à ses priorités. Le tarif est de 20 € ou 30€ par personne, avec un nombre de places limité. Un moment à ne pas manquer pour se préparer à vivre l'année à venir de manière épanouie et apaisée.

photo Sophro'balade à la Lande Mouton

Sophro'balade à la Lande Mouton

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Randonnée et balade

SAINT-CLEMENT-RANCOUDRAY 50140

Le 19/04/2025

Dans le Sud-Manche, à quelques kilomètres de Mortain, venez découvrir ce lieu exceptionnel, ces paysages atypiques et cette nature préservée. Un moment de pause dans votre quotidien, pour vous ressourcer au cœur de la nature. Une alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire. Âge minimum requis : 14 ans. Offert par le département de la Manche pour la mise en valeur des ENS. Les places sont limitées, pensez à réserver.

photo Séance de sophrologie

Séance de sophrologie

Manifestation culturelle

Le Bizot 25210

Du 19/04/2025 au 24/05/2025

Venez découvrir la sophrologie de Caycedo, une méthode simple et efficace pour accueillir vos sensations, perceptions et émotions en pleine conscience. Vous apprendrez à mieux vous connaître et à renforcer votre bien-être au quotidien. Thèmes choisis d'un atelier à l'autre. - Prix libre - Inscription au plus tard 3 jours avant.

photo Relaxation sophro-sonore

Relaxation sophro-sonore

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

VALOGNES 50700

Le 26/04/2025

Profitez d’une expérience immersive alliant sophrologie et sonothérapie. Cette approche inédite combine les techniques de relaxation et de respiration de la sophrologie avec les sons et vibrations de divers instruments (bols tibétains, gong, carillons...). Cette association subtile favorise un lâcher-prise total, permettant au mental de s’apaiser plus rapidement pour plonger dans une relaxation profonde et régénérante. Réservation en ligne obligatoire (places limitées - petit comité) : https://forms.gle/dkxSR81r1D83eH458 Contact : Elodie : @lechappee.sonore - 06.70.45.86.89. Sandrine : @novinesophrologue - 06.01.95.67.51.

photo Atelier de sophrologie

Atelier de sophrologie

Atelier

Monflanquin 47150

Le 29/04/2025

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Thème de ce jour : vaincre les addictions (tabac, alcool, troubles alimentaires) Chasser le stress ; instaurer la confiance en soi pour révéler le potentiel à éliminer l’addiction ; estime de soi et fierté d’avoir réussi.

photo Atelier NIRVANA:

Atelier NIRVANA: "Détente corporelle et de l'esprit en musique"

Musique, Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Les Hogues 27910

Le 23/04/2025

Dans le cadre de ses activités à la Maison Forestière, l'association Haugr vous propose avec Nathalie Bergeron-Duval, un atelier entre le yoga, le pilate, la danse et la sophrologie. Travail complet pour le corps et l'esprit, Nirvana® est une séquence de mouvements, fluides et répétés sur un rythme respiratoire. La pratique se déroule sur une musique originale qui crée les ondes cérébrales propices à la relaxation. Les bénéfices : détoxification respiratoire, étirements profonds, activation de l'énergie, détente mentale et physique. A partir de 15 ans Prévoyez une tenue confortable, des chaussures souples et un tapis de yoga (si vous avez), l'activité se déroulera en salle. Inscription au 06 22 77 77 71 Site de l'animatrice : https://nathaliebergeronduval.fr tarif : Participation libre

photo Atelier NIRVANA:

Atelier NIRVANA: "Détente corporelle et de l'esprit en musique"

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants

LES HOGUES 27910

Le 23/04/2025

Dans le cadre de ses activités à la Maison Forestière, l'association Haugr vous propose avec Nathalie Bergeron-Duval, un atelier entre le yoga, le pilate, la danse et la sophrologie. Travail complet pour le corps et l'esprit, Nirvana® est une séquence de mouvements, fluides et répétés sur un rythme respiratoire. La pratique se déroule sur une musique originale qui crée les ondes cérébrales propices à la relaxation. Les bénéfices : détoxification respiratoire, étirements profonds, activation de l'énergie, détente mentale et physique. A partir de 15 ans Prévoyez une tenue confortable, des chaussures souples et un tapis de yoga (si vous avez), l'activité se déroulera en salle. Inscription au 06 22 77 77 71 Site de l'animatrice : https://nathaliebergeronduval.fr tarif : Participation libre

photo Affirme toi : Gagne confiance en toi

Affirme toi : Gagne confiance en toi

Bien-être, Atelier

Lesneven 29260

Du 01/03/2025 au 26/04/2025

Vous êtes adolescent(e) et vous souhaitez gagner en confiance en vous tout en prenant pleinement conscience de vos forces ? Cet atelier est fait pour vous ! Dans un cadre sécurisé et bienveillant, cet atelier de groupe de sophrologie vous permet de développer une estime de soi solide, de mieux gérer le stress et d'être plus à l'aise avec vous-même et les autres. Objectifs de l’atelier : - Prendre conscience de ses forces et savoir les valoriser - Gérer le stress et les émotions pour se sentir plus serein(e) - Développer l'authenticité dans ses échanges avec les autres - Libérer ses doutes et oser s’affirmer Au programme : - Exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi - Techniques pour mieux gérer le stress et développer son bien-être intérieur - Moments d'échanges respectueux pour partager et renforcer la confiance en soi Un cycle complet de 6 séances de 1h30.

photo Atelier de sophrologie

Atelier de sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Portes ouvertes

Monflanquin 47150

Le 29/04/2025

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Thème de ce jour : vaincre les addictions (tabac, alcool, troubles alimentaires) Chasser le stress ; instaurer la confiance en soi pour révéler le potentiel à éliminer l’addiction ; estime de soi et fierté d’avoir réussi.

photo ATELIER SOPHROLOGIE

ATELIER SOPHROLOGIE

Atelier

Bourbonne-les-Bains 52400

Du 08/04/2025 au 22/04/2025

Exercices de respiration, de visualisation positive, de relaxation dynamique, de jeux pour : gagner en confiance, mieux gérer son stress, mieux gérer ses ressources notamment son sommeil, se préparer à la réussite, mieux gérer sa fatigue et développer la qualité de sa récupération. Animé par Sophie Petit-Husson

photo Salon bien-être, développement personnel et médecines douces

Salon bien-être, développement personnel et médecines douces

Bien-être

Marseille 13000

Du 26/04/2025 au 27/04/2025

Salon bien-être, Développement Personnel et Médecines Douces, 250 exposants au Parc Chanot, 90 conférences et ateliers au cours du week-end 2500 m2 dédiés au Bien-être , au développement Personnel et aux médecines douces. Vous retrouverez au sein du salon différents univers et espaces. L'espace bien-être et développement personnel: coachs de vie, en orientation scolaire, massages, kobido, appareils anti-rides, cosmétiques Bio, produits naturels L'espace médecines douces : naturopathie, hypnose, sophrologie, médecine chinoise, reiki, laochi, réflexologie plantaire, écoles de formation, centre de médecines douces, yoga Divers espaces : santé, sport et beauté, formations et écoles en médecines alternatives, artisans et producteurs locaux: objets artisanaux made in France, nourriture bio, Lithothérapie, arts Divinatoires

photo Ateliers à l'EVS de Levet

Ateliers à l'EVS de Levet

Atelier, Pour enfants, Repas - Dégustation

Levet 18340

Du 26/04/2025 au 14/06/2025

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation corporelle. Elle favorise la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la concentration, la créativité et le sommeil... Ces séances sont animées par Anne Reveret, sophrologue.

photo Stage Duo bien-être Yoga et Sophrologie

Stage Duo bien-être Yoga et Sophrologie

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Saint-Pierre-sur-Dropt 47120

Du 24/05/2025 au 25/05/2025

Stage duo bien-être Yoga et Sophrologie, Respirer s'Etirer, se Ressourcer : méditation en pleine conscience, relaxation dynamique, respirations thérapeutiques, relaxation et visualisation créatrice, renforcement de la confiance et de l'estime de soi avec Marie Moutard Sophrologue. Stage comprenant les repas végétariens, collaboration et hébergement gîte La Liesse. Groupe limitée à 8 personnes. Co-voiturage possible

photo Atelier sophrologie ludique

Atelier sophrologie ludique

Atelier

Montréal 89420

Du 13/05/2025 au 17/06/2025

Cette pratique n’est ni une thérapie ni une baguette magique mais ouvre de nouveaux horizons par des réponses efficaces et adaptées aux besoins de chacun. La sophrologie permet une prise de conscience et une connaissance de soi par l’harmonisation du corps et du mental qui vont progressivement se libérer des tensions et pensées inutiles pour mieux vivre l’instant présent.

photo Atelier sophro dégustation fromages de chèvre

Atelier sophro dégustation fromages de chèvre

Saint-Bris-le-Vineux 89530

Le 12/05/2025

Vivez une expérience sensorielle inédite lors d'un atelier sophro-dégustation. La sophrologie est ici mêlée subtilement à la dégustation des merveilleux fromages de la ferme de Claire ! Laissez-vous aller à la détente, la pleine conscience et l'éveil de vos sens. Vous vivrez ainsi pleinement la dégustation des fromages au cours de la séance. L'atelier se déroule dans la convivialité et se termine par un temps d'échanges, de partage d'expérience.

photo Après-midi Bien-être

Après-midi Bien-être

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement

REGNEVILLE-SUR-MER 50590

Le 16/05/2025

Un après-midi qui vous permettra de faire le vide, d’évacuer le négatif pour vous centrer sur ce qui est bon pour vous. Trouvez en vous vos propres ressources et repartez avec des exercices clés à reproduire à tout moment dans votre quotidien. 3 h accompagné de 3 professionnelles, soit 3 fois plus de conseils et de bien-être ! Avec : - Emeline Uitz, R&S naturopathie et réflexologie, - Pauline Lebeurrier, EFT Créativité, - Aimie Sophrologie. Tout ça en partageant un moment convivial dans un lieu propice à l’évasion avec une vue imprenable sur le havre de Régnéville, un véritable paysage de carte postale : @La petite gare. Nous finirons par un moment d’échange autour d’un thé ou d’un café gourmand compris dans cette formule. Le tarif comprend la prestation des 3 professionnels et un café/thé gourmand.

photo Atelier sophrologie ludique

Atelier sophrologie ludique

Vie locale

Montréal 89420

Du 13/05/2025 au 17/06/2025

Cette pratique n’est ni une thérapie ni une baguette magique mais ouvre de nouveaux horizons par des réponses efficaces et adaptées aux besoins de chacun. La sophrologie permet une prise de conscience et une connaissance de soi par l’harmonisation du corps et du mental qui vont progressivement se libérer des tensions et pensées inutiles pour mieux vivre l’instant présent.

photo Atelier sophro dégustation fromages de chèvre

Atelier sophro dégustation fromages de chèvre

Repas - Dégustation, Atelier

Saint-Bris-le-Vineux 89530

Du 14/04/2025 au 12/05/2025

Vivez une expérience sensorielle inédite lors d'un atelier sophro-dégustation. La sophrologie est ici mêlée subtilement à la dégustation des merveilleux fromages de la ferme de Claire ! Laissez-vous aller à la détente, la pleine conscience et l'éveil de vos sens. Vous vivrez ainsi pleinement la dégustation des fromages au cours de la séance. L'atelier se déroule dans la convivialité et se termine par un temps d'échanges, de partage d'expérience.

Ressources supplémentaires