Atelier de sophrologie

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l'intention est d'harmoniser le corps et l'esprit.

Thème de ce jour : vaincre les addictions ( tabac, alcool, troubles alimentaires )
Chasser le stress ; instaurer la confiance en soi pour révéler le potentiel à éliminer l'addiction ; estime de soi et fierté d'avoir réussi.