Atelier, Bien-être, Spectacle comique
Valence 26000
Le 06/12/2024
S'entraîner à rire ! Accessible et simple, le yoga du rire développe une attitude mentale face aux défis du quotidien. Il améliore les pensées positives et rend plus heureux, tout simplement ! Atelier pour adultes, animé par Nicolas Bruguet.
Sports et loisirs, Atelier, Atelier, Bien-être
Saint-Astier 24110
Du 25/11/2024 au 29/11/2024
Séances thématiques selon programme : ateliers Relax&vous, Mémoire, Yoga sur chaise, expression créative, Partage&vous, Connect&vous (atelier numérique sur ordinateur, smartphone ou tablette). Public : seniors (55 ans et +). Tarifs : 2 € ou 4 € Sur inscription. AASE - Estelle 05 53 54 02 40
Atelier, Science et technique
Saint-Astier 24110
Du 25/11/2024 au 29/11/2024
Séances thématiques selon programme : ateliers Relax&vous, Mémoire, Yoga sur chaise, expression créative, Partage&vous, Connect&vous (atelier numérique sur ordinateur, smartphone ou tablette). Public : seniors (55 ans et +). Tarifs : 2 € ou 4 € Sur inscription. AASE - Estelle 05 53 54 02 40
Bien-être, Conférence - Débat
Quimperlé 29300
Le 17/12/2024
Le Hatha yoga est un terme général pour parler de yoga traditionnel des postures.
Atelier, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Atelier
WIMEREUX, 62930
Le 17/12/2024
Bien être au Château - Yoga Mandala par Capucine Clayton Capucine Clayton vous fera découvrir la pratique du yoga mandala au cours de cette séance bien être Atelier adulte Tarif : 8 € Sur réservation Durée : 01h15 Jardin d'hiver
Bien-être, Vie locale
Saint-Silvain-Bellegarde 23190
Du 01/10/2024 au 17/12/2024
COURS DE YOGA à Saint-Silvain-Bellegarde (Hatha), Aubusson (Pilates, Yin, Hatha) et Ahun (Vinyasa, Yin) Places limitées, cours en petits groupes. Enseignement professionnel, progressif et adapté à chacun. Yin Yoga, Relaxation, respiration et méditation Hatha Yoga, Alignement - connexion corps/esprit Vinyasa Yoga, Mobilité, force & souplesse Tarifs pour 10 cours du 30 septembre au 20 décembre (pas de cours pendant les vacances scolaires).
Bien-être
Tours 37000
Le 18/12/2024
Venez pratiquer du yoga pour améliorer votre souplesse, écouter votre respiration et votre concentration. Le yoga apporte un bien-être et une sérénité car il apaise le mental.
Sports et loisirs, Nature - Environnement
Gastes 40160
Le 16/12/2024
Cours de Yoga Programme hebdomadaire : -Lundi 16h : Yoga sur chaise Inscriptions par SMS ou e-mail
Sports et loisirs
Lacanau 33680
Le 07/12/2024
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Arcachon 33120
Le 29/12/2024
Arcachon en Forme : cours de sports gratuits, NOVEMBRE LES MERCREDIS 9h30 - 10h30 : marche nordique (devant le Tir Au Vol) LES SAMEDIS 9h30 : yoga (Mille Potes) 9h30 : Taï-chi (Place des Palmiers) LES DIMANCHES 9h30 - 11h : yoga (Tir Au Vol) 9h30 - 11h : Taï-chi (Tir Au Vol) 10h : footing (Parking Tir Au Vol) 11h : remise en forme (Tir Au Vol) DÉCEMBRE LES MERCREDIS 9h30 - 10h30 : marche nordique (devant le Tir Au Vol) LES SAMEDIS 9h30 : yoga (Mille Potes) 9h30 : Taï-chi (Place des Palmiers) LES DIMANCHES 9h30 - 11h : yoga (Tir Au Vol) 9h30 - 11h : Taï-chi (Tir Au Vol) 10h : footing (Tir Au Vol) 11h : remise en forme (Tir Au Vol)
Sports et loisirs, Bien-être
Ciboure 64500
Le 09/12/2024
Tirage d'Oracle & Méditation : Plongez dans une expérience introspective grâce au tirage d’oracle, suivi d'une méditation guidée pour clarifier votre esprit et aligner vos énergies.Auto-bercement & Auto-apaisement : Animée par Jessica, découvrez des techniques exclusives pour relâcher les tensions corporelles et émotionnelles. Apprenez à vous auto-apaiser en douceur, une invitation au lâcher-prise.Séance de Yoga (45 minutes) : Une session accessible à tous, idéale pour libérer les énergies stagnantes et cultiver un bien-être physique et mental. Peu importe votre niveau, cette séance est conçue pour rééquilibrer et revitaliser.Échange autour du tirage "Bulle de conscience" : Ce moment d'échange est animé par Jessica, ostéopathe et kinésiologue. Ensemble, vous explorerez les messages du tirage pour vous aider à clarifier vos objectifs. Places limitées, sur inscription.
Bien-être
Ciboure 64500
Le 09/12/2024
Tirage d'Oracle & Méditation : Plongez dans une expérience introspective grâce au tirage d’oracle, suivi d'une méditation guidée pour clarifier votre esprit et aligner vos énergies.Auto-bercement & Auto-apaisement : Animée par Jessica, découvrez des techniques exclusives pour relâcher les tensions corporelles et émotionnelles. Apprenez à vous auto-apaiser en douceur, une invitation au lâcher-prise.Séance de Yoga (45 minutes) : Une session accessible à tous, idéale pour libérer les énergies stagnantes et cultiver un bien-être physique et mental. Peu importe votre niveau, cette séance est conçue pour rééquilibrer et revitaliser.Échange autour du tirage "Bulle de conscience" : Ce moment d'échange est animé par Jessica, ostéopathe et kinésiologue. Ensemble, vous explorerez les messages du tirage pour vous aider à clarifier vos objectifs. Places limitées, sur inscription.
Bien-être, Conférence - Débat
Quimperlé 29300
Le 19/12/2024
Le Hatha yoga est un terme général pour parler de yoga traditionnel des postures. De 9 h 30 à 10 h 45 ou de 17 h 30 à 18 h 30 ou de 19 h à 20 h 15.
Sports et loisirs, Nature - Environnement
Parentis-en-Born 40160
Le 19/12/2024
Cours de Yoga Programme hebdomadaire : - Jeudi 18h15 : Hatha Flow - Jeudi 19h45 : Yin Yoga Inscriptions par SMS ou e-mail
Fête, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Foire - Salon, Portes ouvertes
Sanguinet 40460
Le 29/11/2024
ZénéO a le plaisir de vous inviter à ses Portes Ouvertes à Sanguinet ! Venez découvrir un univers dédié au bien-être et profiter d’une soirée unique! Cet événement est l’occasion parfaite pour : ? Participer à des Ateliers Gratuits Explorez nos pratiques lors d’ateliers spécialement conçus pour vous. Massages aux huiles essentielles-Naturopathie, étirements-Yoga, création d'une fresque collective-Art lâcher-prise, automassage du visage-Esthétique, rééquilibrage énergétique-pba, techniques de respiration-Sophrologie. ? Rencontrer nos Expertes du Bien-Être Échangez avec des professionnelles passionnées prêtes à répondre à vos questions et à vous donner des conseils ciblés à vos besoins. ? Partager un Moment Convivial Dégustez une collation et profitez d’un temps d’échange autour d’une ambiance chaleureuse. Laissez-vous chouchouter et savourez une parenthèse de détente!
Bien-être
Carhaix-Plouguer 29270
Le 29/11/2024
Profitez de l'espace bien-être pour vous détendre et décompresser ! Des séances de massage, de réflexologie plantaire, sophrologie vous seront proposées sur réservations avec supplément tarifaire en fonction de la prestation souhaitée. Tarifs : - Massage 20€ les 30 min - Réflexologie Plantaire 20 € les 30 min - Janzu 20€ les 45 min - Yoga dans l'eau 10€ les 45 min - Sophrologie 10€ les 45 min Ces prestations se font UNIQUEMENT sur inscription à l'accueil ou par téléphone.Vous avez ensuite 48h pour venir régler. L'accès à l'espace bien-être, l'aquagym et l'aquabike sont disponible pour un montant de 10.85€
Bien-être
Aix-en-Provence 13090
Le 30/11/2024
Ludovic Savariello va tout simplement vous donner le mode d’emploi de quelque chose que vous avez déjà : votre cerveau. C’est à travers son histoire personnelle et sa propre résilience que ce scientifique de formation, devenu expert sur le fonctionnement du cerveau, vous fait découvrir qu’il existe une logique particulière du bonheur et du bien-être, intégrée dans un programme qui vous est propre. Il en partage la notice pour changer avec le sourire et sans souffrir dans ce « psyshow » unique mêlant rires, émotions, réflexions et démonstrations. On en ressort différents d’avant. Carte vitale acceptée. Côté pile Ludovic Savariello, ingénieur de l’École Centrale, a été entrepreneur pendant 25 ans. Sa vie a changé suite à un grave accident. Fasciné par les pouvoirs du cerveau, il a décidé de s’en servir pour se remettre sur pied. Ludovic a été formé aux neurosciences et à différentes techniques qui permettent d’accéder à nos ressources mentales. Il est praticien en hypnose Ericksonienne, en programmation neurolinguistique (formé par Richard Bandler, co-créateur de la PNL), professeur de yoga, de méditation. En tant que coach professionnel certifié et consultant,[...]
Fête, Manifestation culturelle
Bidache 64520
Le 30/11/2024
A la salle des fêtes : Toute la journée : Ateliers extincteur, restauration rapide sucrée et vente de créations faites-main. 12h30 : Repas avec interlude musical au violon. A partir de 14h : Tours en véhicule et bateau de pompiers, baptême en moto. De 14h à 16h : Concours de belote (inscriptions à partir de 13h30). 16h à 17h : Initiation aux danses renaissances. A la salle de motricité de l'école maternelle : 10h à 11h : Cours de zumba 13h à 14h : Cours de pilates 14h à 15h Cours de yoga 15h30 à 17h : Boom pour les enfants Gymnase du collège : De 11h à 17h : Ateliers cirque et parcours sportif tennis. Une urne sera mise à disposition pour les dons.
Bien-être, Danse - Bal - Cabaret, Jeux de cartes
Bidache 64520
Le 30/11/2024
A la salle des fêtes : Toute la journée : Ateliers extincteur, restauration rapide sucrée et vente de créations faites-main. 12h30 : Repas avec interlude musical au violon. A partir de 14h : Tours en véhicule et bateau de pompiers, baptême en moto. De 14h à 16h : Concours de belote (inscriptions à partir de 13h30). 16h à 17h : Initiation aux danses renaissances. A la salle de motricité de l'école maternelle : 10h à 11h : Cours de zumba 13h à 14h : Cours de pilates 14h à 15h Cours de yoga 15h30 à 17h : Boom pour les enfants Gymnase du collège : De 11h à 17h : Ateliers cirque et parcours sportif tennis. Une urne sera mise à disposition pour les dons.
Sports et loisirs, Bien-être
Jumilhac-le-Grand 24630
Le 07/01/2025
Le Yoga Nidra ou Yoga du sommeil éveillé est une technique qui permet , en gardant le corps dans l’immobilité, d’ouvrir l’esprit afin d’apaiser le mental et donner de l’espace à l’intuition et au calme intérieur. C’est une technique particulièrement recommandée en cas de stress chronique ou comme accompagnement de pathologies chroniques. Aucun prérequis n’est nécessaire, le Yoga Nidra se pratique allongé bien au chaud ! Pour toutes et tous, quelque soit l’âge ou la condition physique.
Sports et loisirs, Nature - Environnement
Biscarrosse 40600
Le 22/12/2024
Cours de Yoga Programme hebdomadaire : - Lundi 19h45 : Yin Yoga - Dimanche 18h30 : Yin et Yang Inscriptions par SMS ou e-mail
Sports et loisirs
LENS, 62300
Le 14/12/2024
Un atelier durant lequel vous n’aurez rien d’autre à faire qu’à vous laisser guider pour une méditation thématique, méditation sonore, Yoga Nidra, relaxation sonore …Chaque atelier sera unique, un voyage au cœur de soi rythmé par ma voix et les vibrations de mes instruments. Techniques de respiration - Méditations guidées - Relaxations sonores - sans pratique posturale.
Repas - Dégustation, Atelier
Souligné-Flacé 72210
Du 13/12/2024 au 14/12/2024
Offrez vous 2 jours à la campagne dans un cadre agréable et ressourçant pour: Faire le plein de recettes saines, naturelles et gourmandes pour les fêtes à partir des légumes de saison Vous déconnecter, vous ressourcer, vous relaxer, prendre soin de votre corps et de votre âme Goûter et partager un moment authentique 09h30 à 12h00 Atelier cuisine 12h00 Déjeuner partagé 14h00 Yoga Nidra (yoga de relaxation) avec Margareth et Michel le 13 et Relaxation et méditation avec Sylvie le 14 15h15 Balade libre à l'étang de Souligné Flacé 15h45 Pause goûter 16h00 à 17h30 Atelier cuisine
Bien-être, Patrimoine - Culture
Cognac 16100
Le 14/12/2024
Que vous soyez débutants ou confirmés, venez souffler et vous libérer des contraintes du corps et de l'esprit en profitant d'une séance de yoga avec la professeure Mylène-Jnaneshwari à la Maison du Négociant - Musée d'Art et d'Histoire.
Sports et loisirs, Bien-être
Ozenx-Montestrucq 64300
Le 14/12/2024
Apprendre des exercices, postures, méditations, mudras... pour entretenir santé, vitalité et bien-être en fonction des saisons et propre à la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. Deux approches complémentaires proposées durant les ateliers, une phase active, dynamique avec le Qi Gong et une autre intégrative, méditative avec le yoga restauratif.
Bien-être, Atelier
Ozenx-Montestrucq 64300
Le 14/12/2024
Apprendre des exercices, postures, méditations, mudras... pour entretenir santé, vitalité et bien-être en fonction des saisons et propre à la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. Deux approches complémentaires proposées durant les ateliers, une phase active, dynamique avec le Qi Gong et une autre intégrative, méditative avec le yoga restauratif.
Bien-être
Ciboure 64500
Le 02/12/2024
Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.
Sports et loisirs, Bien-être
Ciboure 64500
Le 02/12/2024
Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.
Bien-être
Gastes 40160
Du 16/09/2024 au 16/12/2024
Cours de Yoga Programme hebdomadaire : -Lundi 16h : Yoga sur chaise Inscriptions par SMS ou e-mail
Danse - Bal - Cabaret, Bien-être
Lacanau 33680
Du 05/10/2024 au 07/12/2024
Sports et loisirs, Bien-être
Ciboure 64500
Le 17/12/2024
Envie de prendre un moment pour vous détendre profondément et relâcher les tensions dans vos hanches ? Le Yin Yoga est une pratique douce mais intense qui permet de travailler en profondeur les tissus conjonctifs (ligaments, articulations) à travers des postures tenues plus longtemps, dans une ambiance calme et apaisante. L'accent sera mis sur l'ouverture des hanches, une zone souvent tendue par le stress et les postures assises prolongées. • Relâchez les tensions profondes des hanches et du bas du dos • Gagnez en souplesse et en mobilité • Vivez un moment de détente totale à la lueur des bougies Places limitées, sur inscription.
Bien-être
Ciboure 64500
Le 17/12/2024
Envie de prendre un moment pour vous détendre profondément et relâcher les tensions dans vos hanches ? Le Yin Yoga est une pratique douce mais intense qui permet de travailler en profondeur les tissus conjonctifs (ligaments, articulations) à travers des postures tenues plus longtemps, dans une ambiance calme et apaisante. L'accent sera mis sur l'ouverture des hanches, une zone souvent tendue par le stress et les postures assises prolongées. • Relâchez les tensions profondes des hanches et du bas du dos • Gagnez en souplesse et en mobilité • Vivez un moment de détente totale à la lueur des bougies Places limitées, sur inscription.
Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Bien-être, Pour enfants, Manifestation culturelle
Salles 33770
Le 04/12/2024
AJNA YOGA Accessible à Tous à partir de 10 ans. 20€ la séance Expression corrporelle, créative manuelle, musicale et théâtrale Déroulement de la séance : Partage de la parole pour exprimer son état d'être du moment, relaxation par une méditation guidée, régulation de son état d'être par l'expression corporelle, dessin, écriture, activité manuelle, instrument de musique, mime, parole. Inscription par appel téléphonique au 06.52.73.36.14
Musique, Atelier
Salles 33770
Le 04/12/2024
AJNA YOGA Accessible à Tous à partir de 10 ans. 20€ la séance Expression corrporelle, créative manuelle, musicale et théâtrale Déroulement de la séance : Partage de la parole pour exprimer son état d'être du moment, relaxation par une méditation guidée, régulation de son état d'être par l'expression corporelle, dessin, écriture, activité manuelle, instrument de musique, mime, parole. Inscription par appel téléphonique au 06.52.73.36.14
Bien-être
Parentis-en-Born 40160
Du 19/09/2024 au 19/12/2024
Cours de Yoga Programme hebdomadaire : - Jeudi 18h15 : Hatha Flow - Jeudi 19h45 : Yin Yoga Inscriptions par SMS ou e-mail
Atelier, Manifestation culturelle
GRANVILLE 50400
Le 21/12/2024
Yoga pour Célébrer le solstice d'hiver Une tradition sacrée suggère la réalisation de 108* salutations au soleil, à chaque changement de saison... Pour célébrer cette entrée dans l'hiver, je vous invite à réaliser quelques salutations, le nombre que vous voudrez, avant de se connecter à l'eau, l'élément associé à cette saison. Nous finirons par partager nos sensations autour d'une boisson chaude & quelques gourmandises. Cet atelier se fera au grand air, si le temps nous le permet.
Atelier, Bien-être
Granville 50400
Le 21/12/2024
Yoga pour Célébrer le solstice d'hiver Une tradition sacrée suggère la réalisation de 108* salutations au soleil, à chaque changement de saison... Pour célébrer cette entrée dans l'hiver, je vous invite à réaliser quelques salutations, le nombre que vous voudrez, avant de se connecter à l'eau, l'élément associé à cette saison. Nous finirons par partager nos sensations autour d'une boisson chaude & quelques gourmandises. Cet atelier se fera au grand air, si le temps nous le permet.
Sports et loisirs, Bien-être
Jumilhac-le-Grand 24630
Le 25/12/2024
Postural du Yoga Egyptien Pour tous , toutes , tous niveaux et tous âges Venir avec une tenue souple, apporter une serviette de propreté ou un tapis personnel (matériel à disposition)
Bien-être
Jumilhac-le-Grand 24630
Du 01/10/2024 au 07/01/2025
Le Yoga Nidra ou Yoga du sommeil éveillé est une technique qui permet , en gardant le corps dans l’immobilité, d’ouvrir l’esprit afin d’apaiser le mental et donner de l’espace à l’intuition et au calme intérieur. C’est une technique particulièrement recommandée en cas de stress chronique ou comme accompagnement de pathologies chroniques. Aucun prérequis n’est nécessaire, le Yoga Nidra se pratique allongé bien au chaud ! Pour toutes et tous, quelque soit l’âge ou la condition physique.
Jazz - Blues, Bien-être, Musique, Concert
Ploeren 56880
Du 26/10/2024 au 30/11/2024
Les concerts Jazz du Mezo prennent ici la forme de dîners-concerts : savourez ainsi un repas gastronomique en 4 temps, avec accord mets & vin (ou mets & boissons sans alcool) devant un concert live jazz et offrez-vous une expérience totale, à la découverte de saveurs et de sonorités uniques. Prolongez votre expérience en vivant une nuit au Mezo. Nous proposons une formule séjour concert à partir de 555€ pour 2 personnes. Réservez votre chambre au Château ou dans nos authentiques Farm Houses. Au matin, profitez d’un petit déjeuner ou d’un brunch gastronomique, et offrez-vous un ultime moment de détente et de bien-être à la piscine, en vous promenant dans le parc ou en compagnie de notre professeur de Yoga.
Randonnée et balade, Bien-être
Arcachon 33120
Du 02/11/2024 au 29/12/2024
Arcachon en Forme : cours de sports gratuits, NOVEMBRE LES MERCREDIS 9h30 - 10h30 : marche nordique (devant le Tir Au Vol) LES SAMEDIS 9h30 : yoga (Mille Potes) 9h30 : Taï-chi (Place des Palmiers) LES DIMANCHES 9h30 - 11h : yoga (Tir Au Vol) 9h30 - 11h : Taï-chi (Tir Au Vol) 10h : footing (Parking Tir Au Vol) 11h : remise en forme (Tir Au Vol) DÉCEMBRE LES MERCREDIS 9h30 - 10h30 : marche nordique (devant le Tir Au Vol) LES SAMEDIS 9h30 : yoga (Mille Potes) 9h30 : Taï-chi (Place des Palmiers) LES DIMANCHES 9h30 - 11h : yoga (Tir Au Vol) 9h30 - 11h : Taï-chi (Tir Au Vol) 10h : footing (Tir Au Vol) 11h : remise en forme (Tir Au Vol)
Manifestation culturelle, Fête, Foire - Salon, Musique, Danse - Bal - Cabaret, Manifestation culturelle
Pau 64000
Du 01/11/2024 au 30/11/2024
Yoga : Chaque mardi 7h15/8h45 et 12h15/13h30 ; chaque jeudi 20h/21h30 Cours Breackdance : chaque mardi 17h30/20h30 Cours de Manga dessin : chaque mercredi 10h/11h30
Bande dessinée, Dessin - Collage
Pau 64000
Du 01/11/2024 au 30/11/2024
Yoga : Chaque mardi 7h15/8h45 et 12h15/13h30 ; chaque jeudi 20h/21h30 Cours Breackdance : chaque mardi 17h30/20h30 Cours de Manga dessin : chaque mercredi 10h/11h30
Nature - Environnement, Visites et circuits
Saint-Romain-la-Virvée 33240
Le 07/12/2024
Le Conservatoire d'espaces naturels de Nouvelle-Aquitaine organise une sortie Nature : découverte des zones humides au marais de la Virvée Balade commentée de 2h30 (selon les conditions) avec observation de la faune et de la flore des zones humides, replacées dans le contexte départemental fortement marqué par l’agriculture, de la fragilité et des menaces pesant sur ces milieux naturels puis de l’action du CEN Nouvelle-Aquitaine pour leur maintien. Découverte écologique et sensitive (Yoga) des zones humides et des cortèges faune flore associés (sous le chant des oiseaux) Prévoyez des vêtements adaptés à la météo. Inscription obligatoire. Lieu de rendez-vous communiqué lors de l'inscription
Bien-être
Biscarrosse 40600
Du 16/09/2024 au 22/12/2024
Cours de Yoga Programme hebdomadaire : - Lundi 19h45 : Yin Yoga - Dimanche 18h30 : Yin et Yang Inscriptions par SMS ou e-mail
Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
GRANVILLE 50400
Le 08/12/2024
Elles nous impressionnent, nous apaisent, nous font peur, nous aident à sortir de notre zone de confort… Les inversions sont pleines de bienfaits et nous aident à regarder le monde sous un autre angle. Dans cet atelier, venez préparer le corps et le mental et appréhendez ces postures en toute sécurité. Pimentez votre pratique, en explorant des transitions inversions et équilibres sur les bras… Et puis sachez qu’il n’y a pas toujours besoin de faire des acrobaties pour bénéficier des bienfaits de la tête en bas ! 2h30 pour s’amuser, défier ses peurs et savourer chaque petit pas… Quel que soit son niveau !
Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
GRANVILLE 50400
Le 08/12/2024
Assouplir et renforcer le dos… Postures debout ou assise prolongée, stress, anxiété… Diverses sont les causes pouvant causer des tensions, raideurs, douleurs, dans le dos, des lombaires aux cervicales… Dans cet atelier, découvrez les postures et exercices permettant d’assouplir la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules et de renforcer les muscles du dos. Une pratique pour améliorer sa flexibilité, se faire du bien et se décharger… Respiration, exercices de mobilité, hatha flow, yin et relaxation.
Atelier, Bien-être
Granville 50400
Le 08/12/2024
Elles nous impressionnent, nous apaisent, nous font peur, nous aident à sortir de notre zone de confort… Les inversions sont pleines de bienfaits et nous aident à regarder le monde sous un autre angle. Dans cet atelier, venez préparer le corps et le mental et appréhendez ces postures en toute sécurité. Pimentez votre pratique, en explorant des transitions inversions et équilibres sur les bras… Et puis sachez qu’il n’y a pas toujours besoin de faire des acrobaties pour bénéficier des bienfaits de la tête en bas ! 2h30 pour s’amuser, défier ses peurs et savourer chaque petit pas… Quel que soit son niveau !
Bien-être, Atelier
Granville 50400
Le 08/12/2024
Assouplir et renforcer le dos… Postures debout ou assise prolongée, stress, anxiété… Diverses sont les causes pouvant causer des tensions, raideurs, douleurs, dans le dos, des lombaires aux cervicales… Dans cet atelier, découvrez les postures et exercices permettant d’assouplir la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules et de renforcer les muscles du dos. Une pratique pour améliorer sa flexibilité, se faire du bien et se décharger… Respiration, exercices de mobilité, hatha flow, yin et relaxation.
Bien-être
Belle-Isle-en-Terre 22810
Du 01/10/2024 au 24/12/2024
Cours de hatha yoga, yoga progressif. Étire, assouplit, équilibre, tonifie, réduit le stress, relaxe.