informations générales
Dates
- le 2025-06-11 de 14:45:00 à 15:45:00
Contact
- Téléphone : +33 7 87 68 71 32
Email : gym.pontenx@orange.fr
Site web : http://www.gympontenx.org/
Adresse
- Salle des Fêtes , Saint-Paul-en-Born
Information mise à jour le
- 2025-02-13
Saint-Paul-en-Born
- Le 11/06/2025
Découverte gratuite du Pilates
Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps...
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates
La séance en images : https://youtu. be / j2XZ62mi5-U
Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07. 87. 68. 71. 32 - gym. pontenx@orange.fr
Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps...
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates
La séance en images : https://youtu. be / j2XZ62mi5-U
Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07. 87. 68. 71. 32 - gym. pontenx@orange.fr
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SIRTAQUI Nouvelle-AquitaineOT Mimizan
