séances de sophrologie

FESTICOOL

Bien-être, Atelier

Toulouse 31000

Le 05/04/2025

Au programme : des ateliers expérientiels à la découverte de pratiques bien-être avec des cours collectifs ou des séances individuelles et des rencontres avec les praticiens. (Yoga tantrika, danse afro flow, psychonutrition, sophrologie, massage énergétique, réflexologie, ecstatic dance, voyage sonore et bien d'autres encore...). Cerise sur la gâteau profitez d'un déjeuner proposé par Gigiland sur le rooftop de l'hôtel Sangha ! Une expérience food et cool. (Sur inscription).

Ateliers à l'EVS de Levet

Atelier, Pour enfants, Repas - Dégustation

Levet 18340

Du 29/03/2025 au 14/06/2025

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation corporelle. Elle favorise la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la concentration, la créativité et le sommeil... Ces séances sont animées par Anne Reveret, sophrologue.

Hypno-Sonneur

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Saint-Pierre-de-Frugie 24450

Le 15/04/2025

Cora Geyer propose des séances individuelles d’hypnose et sophrologie. Une séance comprend un temps d’échange pour définir un objectif de travail et un temps de pratique d’hypnose et sophrologie, les deux disciplines s’amplifiant l’une l’autre. Cora travaille depuis toujours dans la relation d’aide et pratique la sophrologie depuis 10 ans. Elle travaillé en entreprise, avec des femmes isolées, des migrants, des personnes atteintes de troubles psy, des jeunes, des actifs en souffrance au travail etc. Passionnée par le fonctionnement du cerveau et de son influence sur le corps, elle perçoit l’hypnose comme une philosophie, un Art de Vivre et de percevoir.

Hypno-Sonneur

Vie associative

Saint-Pierre-de-Frugie 24450

Le 15/04/2025

Cora Geyer propose des séances individuelles d’hypnose et sophrologie. Une séance comprend un temps d’échange pour définir un objectif de travail et un temps de pratique d’hypnose et sophrologie, les deux disciplines s’amplifiant l’une l’autre. Cora travaille depuis toujours dans la relation d’aide et pratique la sophrologie depuis 10 ans. Elle travaillé en entreprise, avec des femmes isolées, des migrants, des personnes atteintes de troubles psy, des jeunes, des actifs en souffrance au travail etc. Passionnée par le fonctionnement du cerveau et de son influence sur le corps, elle perçoit l’hypnose comme une philosophie, un Art de Vivre et de percevoir.

Ateliers gratuits

Wasselonne 67310

Du 03/04/2025 au 22/05/2025

Ateliers gratuits "Le bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur" par Brain up : 6 séances gratuites pour mieux comprendre les mécanismes de la douleur, et apprendre à mieux la gérer par la pratique de la sophrologie. Les jeudis 3,10,17 et 24 Avril, et les 15 et 22 Mai de 15h à 17h, bâtiment prévôtal, cour du château à Wasselonne.

Ateliers gratuits

Bien-être

Wasselonne 67310

Du 03/04/2025 au 22/05/2025

Ateliers gratuits "Le bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur" par Brain up : 6 séances gratuites pour mieux comprendre les mécanismes de la douleur, et apprendre à mieux la gérer par la pratique de la sophrologie. Les jeudis 3,10,17 et 24 Avril, et les 15 et 22 Mai de 15h à 17h, bâtiment prévôtal, cour du château à Wasselonne.

[Balade sophro-nature] Côté Bois

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

HAUTOT-SUR-MER 76550

Le 13/04/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Développer la sérénité

Fête, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Du 08/03/2025 au 19/04/2025

Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? Le Mond'Agathe à Saint-Junien vous invite à un voyage tout en douceur à travers 7 séances de sophrologie dédiées au développement de la sérénité. Respirez, relâchez les tensions, installez le calme en vous et laissez votre sérénité s’épanouir au fil des séances. Parce qu’un esprit apaisé, c’est aussi un quotidien plus harmonieux ! Ne laissez pas le stress dicter votre agenda ! Réservation obligatoire – Places limitées !

Développer la sérénité

Conférence - Débat

Saint-Junien 87200

Du 08/03/2025 au 19/04/2025

Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? Le Mond'Agathe à Saint-Junien vous invite à un voyage tout en douceur à travers 7 séances de sophrologie dédiées au développement de la sérénité. Respirez, relâchez les tensions, installez le calme en vous et laissez votre sérénité s’épanouir au fil des séances. Parce qu’un esprit apaisé, c’est aussi un quotidien plus harmonieux ! Ne laissez pas le stress dicter votre agenda ! Réservation obligatoire – Places limitées !

Affirme toi : Gagne confiance en toi

Bien-être, Atelier

Lesneven 29260

Du 01/03/2025 au 26/04/2025

Vous êtes adolescent(e) et vous souhaitez gagner en confiance en vous tout en prenant pleinement conscience de vos forces ? Cet atelier est fait pour vous ! Dans un cadre sécurisé et bienveillant, cet atelier de groupe de sophrologie vous permet de développer une estime de soi solide, de mieux gérer le stress et d'être plus à l'aise avec vous-même et les autres. Objectifs de l’atelier : - Prendre conscience de ses forces et savoir les valoriser - Gérer le stress et les émotions pour se sentir plus serein(e) - Développer l'authenticité dans ses échanges avec les autres - Libérer ses doutes et oser s’affirmer Au programme : - Exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi - Techniques pour mieux gérer le stress et développer son bien-être intérieur - Moments d'échanges respectueux pour partager et renforcer la confiance en soi Un cycle complet de 6 séances de 1h30.

Séances collectives de Sophrologie Caycédienne

Pour enfants

Lesneven 29260

Du 16/04/2025 au 18/06/2025

Ouverture d'un groupe collectif hebdomadaire de Sophrologie Caycédienne, pour les enfants, pré-ados âgés de 8 à 12 ans. De 13h15 à 14h les mercredis, vos enfants pourront vivre l'expérience unique du lâcher-prise, pour évacuer les tensions, laisser vivre leurs émotions, leurs énergies en gagnant confiance en eux, un peu plus à chaque séance. Le tout, grâce à de petits exercices ludiques. Sur inscription, places limitées.

Développer la vitalité

Fête, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Du 08/03/2025 au 19/04/2025

Boostez votre vitalité avec Le Mond'Agathe à Saint-Junien ! Envie de dynamiser votre quotidien et de retrouver un bien-être profond ? Le Mond'Agathe vous invite à un voyage au cœur de la sophrologie avec 7 séances dédiées au développement de votre vitalité ! Au programme : Activation de la vitalité ; Renforcement du métabolisme ; Un moment de détente et d’harmonie pour votre corps et votre esprit. Ne manquez pas cette belle opportunité ! Réservation obligatoire – les places sont limitées !

Développer la vitalité

Bien-être

Saint-Junien 87200

Du 08/03/2025 au 19/04/2025

Boostez votre vitalité avec Le Mond'Agathe à Saint-Junien ! Envie de dynamiser votre quotidien et de retrouver un bien-être profond ? Le Mond'Agathe vous invite à un voyage au cœur de la sophrologie avec 7 séances dédiées au développement de votre vitalité ! Au programme : Activation de la vitalité ; Renforcement du métabolisme ; Un moment de détente et d’harmonie pour votre corps et votre esprit. Ne manquez pas cette belle opportunité ! Réservation obligatoire – les places sont limitées !

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

SAINTE-MARGUERITE-SUR-MER 76119

Le 11/05/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Séances collectives de Sophrologie

Chalon-sur-Saône 71100

Du 18/09/2024 au 18/06/2025

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien! Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ? Rejoignez nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur. Pourquoi participer ? • Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien. • Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé. • Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable. En groupe, c'est aussi bien ! • Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. • Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs. • Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques[...]

Séances collectives de Sophrologie

Bien-être

Chalon-sur-Saône 71100

Du 18/09/2024 au 18/06/2025

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien! Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ? Rejoignez nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur. Pourquoi participer ? • Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien. • Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé. • Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable. En groupe, c'est aussi bien ! • Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. • Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs. • Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques[...]

Stage so'phro

Bien-être

Moëlan-sur-Mer 29350

Du 20/06/2025 au 22/06/2025

Vous sentez que le stress prend le dessus ? Ce stage vous aide à reconnaître les signes avant-coureurs du burn-out, à réduire le stress, et à instaurer des routines de détente au quotidien. Reprenez le contrôle de votre bien-être, tant professionnel que personnel ! Le stage de sophrologie se déroule du vendredi 17 h jusqu’au dimanche 17h. Il comprend l'hébergement et des séances de pratique collective (environ 6h) qui se déroulent en intérieur et/ou en extérieur. Dont une so'phro balade si la météo nous le permet. Envie de souffler un peu et de retrouver votre énergie? Ces stages sont l'occasion idéale de prendre soin de vous. Les places sont limitées, alors n'attendez pas pour réserver !

[Balade sophro-nature] À la découverte de Dieppe

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

DIEPPE 76200

Le 22/06/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Sort'en Détente

Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

Sort-en-Chalosse 40180

Du 03/09/2024 au 25/06/2025

Association "Sort'en Détente" vous propose de la relaxation au travers de séances de sophrologie, de la remise en forme avec de la gymnastique pour tous et de belles balades avec une marche mensuelle .

Sort'en Détente

Balades, Randonnée et balade

Sort-en-Chalosse 40180

Du 03/09/2024 au 25/06/2025

Association "Sort'en Détente" vous propose de la relaxation au travers de séances de sophrologie, de la remise en forme avec de la gymnastique pour tous et de belles balades avec une marche mensuelle .

Découverte de la Sophrologie

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

CERENCES 50510

Le 23/09/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans. Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.

Découverte de la Sophrologie - évacuer les tensions

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

CERENCES 50510

Le 07/10/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans Une Séance : 12,5€ Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.

Découverte de la Sophrologie

Bien-être

Cérences 50510

Le 23/09/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans. Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.

Découverte de la Sophrologie - évacuer les tensions

Bien-être

Cérences 50510

Le 07/10/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans Une Séance : 12,5€ Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.