séances de sophrologie (oise)

Bain de forêt et sophrologie

Bien-être

Munster 68140

Le 03/05/2025

Découvrez le ressourcement par la forêt le long des cascades et expérimentez une séance de sophrologie en pleine nature pour votre plus grand bien être ! Stimulez bien être et sensorialité lors d'un bain de forêt.  Guidés par la sophrologue, la pratique de l'attention consciente, la respiration profonde et les mouvements doux vous permettront de découvrir autrement la Vallée de Munster.  Des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit : diminution du stress, amélioration de l'humeur, de la conscience positive de soi, la stimulation du système immunitaire...  Les intermèdes de sophrologie se feront le long d'une promenade douce et lente, il ne s'agit pas de sport ou de randonnée.  Informations pratiques : Durée : 2h30 Distance : 3km Age minimum : 8 ans Porte bébé : Non accepté Touturisme : Chiens en laisse acceptés   A noter : Cette sortie est effective à partir de 2 participants. Si ce nombre n’est pas atteint nous vous préviendrons avant la sortie et nous vous rembourserons la totalité des sommes versées.

Séance collective sophro - "Détente physique et mentale"

Cinéma, Sports et loisirs

Saint-Laurent-en-Grandvaux 39150

Le 05/05/2025

Séance collective de sophrologie sur le thème : "détente physique et mentale" avec Cathy Couanon, praticienne diplômée. Tarif : 10€ - Durée 1h15 Sur inscription : 06 72 19 83 88

Journée Bien Être

Bien-être

Pailloles 47440

Le 11/05/2025

Offrez-vous une parenthèse unique de détente, de beauté & de bien-être, fun et 100% cocooning ! Des ateliers, des créatrices passionnées, un défilé de mode, de la gourmandise, des surprises … et surtout, un moment rien que pour vous ! Séances Pilates, Sophrologie, Méditation guidée, Soins énergétiques, massage Amma assis, conseils personnalisés, Créations artisanales locales… Il y aura tant à vivre, à découvrir, à tester et à partager dans la bienveillance et la bonne humeur. Inscription vivement conseillée pour les séances car les places sont limitées Restauration rapide possible sur place (réservation conseillée) Entrée libre et ouverte à tous

Journée Bien Être

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Pailloles 47440

Le 11/05/2025

Offrez-vous une parenthèse unique de détente, de beauté & de bien-être, fun et 100% cocooning ! Des ateliers, des créatrices passionnées, un défilé de mode, de la gourmandise, des surprises … et surtout, un moment rien que pour vous ! Séances Pilates, Sophrologie, Méditation guidée, Soins énergétiques, massage Amma assis, conseils personnalisés, Créations artisanales locales… Il y aura tant à vivre, à découvrir, à tester et à partager dans la bienveillance et la bonne humeur. Inscription vivement conseillée pour les séances car les places sont limitées Restauration rapide possible sur place (réservation conseillée) Entrée libre et ouverte à tous

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

SAINTE-MARGUERITE-SUR-MER 76119

Le 11/05/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Hypno-Sonneur

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Saint-Pierre-de-Frugie 24450

Le 27/05/2025

Cora Geyer propose des séances individuelles d’hypnose et sophrologie. Une séance comprend un temps d’échange pour définir un objectif de travail et un temps de pratique d’hypnose et sophrologie, les deux disciplines s’amplifiant l’une l’autre. Cora travaille depuis toujours dans la relation d’aide et pratique la sophrologie depuis 10 ans. Elle travaillé en entreprise, avec des femmes isolées, des migrants, des personnes atteintes de troubles psy, des jeunes, des actifs en souffrance au travail etc. Passionnée par le fonctionnement du cerveau et de son influence sur le corps, elle perçoit l’hypnose comme une philosophie, un Art de Vivre et de percevoir.

Hypno-Sonneur

Bien-être

Saint-Pierre-de-Frugie 24450

Le 27/05/2025

Cora Geyer propose des séances individuelles d’hypnose et sophrologie. Une séance comprend un temps d’échange pour définir un objectif de travail et un temps de pratique d’hypnose et sophrologie, les deux disciplines s’amplifiant l’une l’autre. Cora travaille depuis toujours dans la relation d’aide et pratique la sophrologie depuis 10 ans. Elle travaillé en entreprise, avec des femmes isolées, des migrants, des personnes atteintes de troubles psy, des jeunes, des actifs en souffrance au travail etc. Passionnée par le fonctionnement du cerveau et de son influence sur le corps, elle perçoit l’hypnose comme une philosophie, un Art de Vivre et de percevoir.

Atelier sophro dégustation fromages de chèvre

Saint-Bris-le-Vineux 89530

Le 12/05/2025

Vivez une expérience sensorielle inédite lors d'un atelier sophro-dégustation. La sophrologie est ici mêlée subtilement à la dégustation des merveilleux fromages de la ferme de Claire ! Laissez-vous aller à la détente, la pleine conscience et l'éveil de vos sens. Vous vivrez ainsi pleinement la dégustation des fromages au cours de la séance. L'atelier se déroule dans la convivialité et se termine par un temps d'échanges, de partage d'expérience.

Atelier sophro dégustation fromages de chèvre

Repas - Dégustation, Atelier

Saint-Bris-le-Vineux 89530

Le 12/05/2025

Vivez une expérience sensorielle inédite lors d'un atelier sophro-dégustation. La sophrologie est ici mêlée subtilement à la dégustation des merveilleux fromages de la ferme de Claire ! Laissez-vous aller à la détente, la pleine conscience et l'éveil de vos sens. Vous vivrez ainsi pleinement la dégustation des fromages au cours de la séance. L'atelier se déroule dans la convivialité et se termine par un temps d'échanges, de partage d'expérience.

Atelier découverte bien-être

Sercy 71460

Le 16/05/2025

Atelier Découverte Massage, Réflexologie, relaxation en bio dynamique, sophrologie et Tchi nei tsang pour Adultes le 15 ,16 et 17 Mai 2025 Atelier 2 h Enfants 7 à 11 ans Vacances été 25 euros avec Goûter Relaxation en bio dynamique, jeux en anglais et rythmique corporelle Vendredi 16 Mai : - 14h30 à 15h45 : Atelier Collectif ‘Relaxation Biodynamique & Sophro’ avec Régine. - 16h15 à 17h30 : Atelier Collectif ‘Auto-massage du ventre’ avec Agnès - De 9h30 à 17h30 : Séances individuelles 1h ‘Magique Table’ avec Régine - De 9h30 à 18h : Séances individuelles 1h ‘Chi Nei Tsang, Réflexologie Plantaire ou facio-craniale’ avec Agnès.).

Ateliers gratuits

Bien-être

Wasselonne 67310

Du 15/05/2025 au 22/05/2025

Ateliers gratuits "Le bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur" par Brain up : 6 séances gratuites pour mieux comprendre les mécanismes de la douleur, et apprendre à mieux la gérer par la pratique de la sophrologie. Les jeudis 3,10,17 et 24 Avril, et les 15 et 22 Mai de 15h à 17h, bâtiment prévôtal, cour du château à Wasselonne.

Atelier découverte bien-être

Sercy 71460

Le 17/05/2025

Atelier Découverte Massage, Réflexologie, relaxation en bio dynamique, sophrologie et Tchi nei tsang pour Adultes le 15 ,16 et 17 Mai 2025 Atelier 2 h Enfants 7 à 11 ans Vacances été 25 euros avec Goûter Relaxation en bio dynamique, jeux en anglais et rythmique corporelle Programme du samedi 17 mai : - 9h30 à 10h45 : Atelier Collectif ‘Relaxation Biodynamique & Sophro’ avec Régine. - 11h15 à 12h30 : Atelier Collectif ‘Auto-massage du ventre’ avec Agnès - 14h à 14h30 : Démo ‘Magique Table’ avec Régine - 14h30 à 15h15 : Atelier Collectif ‘Relaxation Biodynamique & Sophro’ avec Régine - De 11h30 à 18h45 : Séances individuelles 1h ‘Magique Table’ avec Régine - De 9h30 à 18h : Séances individuelles 1h ‘Chi Nei Tsang, Réflexologie Plantaire ou facio-craniale’ avec Agnès.

Journée Sophro Rando Vino

Vin - Oenologie, Repas - Dégustation, Randonnée et balade

Saint-Just-sur-Dive 49260

Du 09/05/2025 au 24/05/2025

Au programme : - Séance de sophrologie pour éveiller vos sens et lâcher prise - Déjeuner préparé par un chef, à base de produits locaux - Randonnée entre vignes, champs et rivières - Dégustation de vins locaux - Geste écologique : plantation d'un arbre à la fin de la journée PRECISIONS HORAIRES : Vendredi 9 mai 2025 Ouverture de 9h30 à 19h. Samedi 17 mai 2025 Ouverture de 9h30 à 19h. de 9h30 à 19h. Samedi 24 mai 2025.

Atelier découverte bien-être

Sercy 71460

Le 15/05/2025

Atelier Découverte Massage, Réflexologie, relaxation en bio dynamique, sophrologie et Tchi nei tsang pour Adultes le 15 ,16 et 17 Mai 2025 Atelier 2 h Enfants 7 à 11 ans Vacances été 25 euros avec Goûter Relaxation en bio dynamique, jeux en anglais et rythmique corporelle Programme du 15 mai : Séances individuelles 1h avec Agnès (en Chi Nei Tsang, Réflexologie Plantaire ou facio-craniale).

Séance de sophrologie

Manifestation culturelle

Le Bizot 25210

Le 24/05/2025

Venez découvrir la sophrologie de Caycedo, une méthode simple et efficace pour accueillir vos sensations, perceptions et émotions en pleine conscience. Vous apprendrez à mieux vous connaître et à renforcer votre bien-être au quotidien. Thèmes choisis d'un atelier à l'autre. - Prix libre - Inscription au plus tard 3 jours avant.

Ateliers gratuits

Wasselonne 67310

Du 03/04/2025 au 22/05/2025

Ateliers gratuits "Le bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur" par Brain up : 6 séances gratuites pour mieux comprendre les mécanismes de la douleur, et apprendre à mieux la gérer par la pratique de la sophrologie. Les jeudis 3,10,17 et 24 Avril, et les 15 et 22 Mai de 15h à 17h, bâtiment prévôtal, cour du château à Wasselonne.

Sophro balade adulte

Balades, Randonnée et balade

La Coquille 24450

Du 11/05/2025 au 07/09/2025

Une séance d'1h environ avec alternance de marche et pause sophrologique (un temps de mouvement doux, et un autre de relaxation statique) Annulation possible pour cause de mauvais temps.

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Sainte-Marguerite-sur-Mer 76119

Du 11/05/2025 au 07/09/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Ma pause Zen, duo parents/enfants (à partir de 8 ans)

Manifestation culturelle

Haguenau 67500

Le 09/07/2025

Les Estivales du Pays de Haguenau sont de retour ! L'Office de Tourisme du Pays de Haguenau profite de l'été pour faire découvrir aux locaux comme aux visiteurs les aspects insolites du territoire à travers un programme de visites inédit. Que vous soyez passionné de culture, de nature, de gastronomie ou simplement curieux, il y en aura pour tous les goûts ! Séance spéciale Parents-Enfants : Sophrologie & Bain Sonore aux Bols Tibétains « La petite lampe magique » ! Offrez-vous un moment de complicité et de sérénité avec votre enfant grâce à une séance unique alliant sophrologie et bain sonore aux bols tibétains. Dans un cadre bienveillant, cette expérience vous permettra de : Partager un instant privilégié en duo, loin du stress du quotidien, découvrir la sophrologie à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, se laisser porter par les vibrations apaisantes des bols tibétains pour un lâcher-prise profond, renforcer le lien parent-enfant grâce à une relaxation douce et harmonieuse Un véritable voyage sensoriel pour retrouver équilibre, calme et connexion ensemble. Apporter un tapis, petit coussin. Tenue confortable.

Séances collectives de Sophrologie

Chalon-sur-Saône 71100

Du 18/09/2024 au 18/06/2025

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien! Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ? Rejoignez nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur. Pourquoi participer ? • Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien. • Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé. • Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable. En groupe, c'est aussi bien ! • Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. • Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs. • Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques[...]

Séances collectives de Sophrologie

Bien-être

Chalon-sur-Saône 71100

Du 18/09/2024 au 18/06/2025

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien! Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ? Rejoignez nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur. Pourquoi participer ? • Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien. • Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé. • Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable. En groupe, c'est aussi bien ! • Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. • Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs. • Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques[...]

Ateliers à l'EVS de Levet

Atelier, Pour enfants, Repas - Dégustation

Levet 18340

Du 24/05/2025 au 14/06/2025

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation corporelle. Elle favorise la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la concentration, la créativité et le sommeil... Ces séances sont animées par Anne Reveret, sophrologue.

Afterwork Bain de forêt - Adultes et adolescents

Conférence - Débat, Vie associative

Hirsingue 68560

Le 06/06/2025

Un espace-temps pour vous ressourcer, vous libérer et vous ancrer. Une bulle d’oxygène dans cette vie effrénée. Entourés des arbres, du chant des oiseaux, des odeurs boisées, Coralie Companys, bénévole et sylvothérapeute, vous accompagnera dans une immersion sensorielle en pleine forêt, qui vous permettra de vous reconnecter à vous-même et au monde qui vous entoure, de ressentir l’apaisement grâce à la Nature et aux différentes techniques issues de la sylvothérapie et de la sophrologie. Respiration, observation, exploration, créativité, relaxation, dégustation… Vous recevrez, à la suite de votre inscription, la liste du matériel à apporter (tenue, gourde…). La séance sera maintenue en cas de fine pluie et annulée en cas de mauvaises conditions météorologiques (grosse pluie, vent, orage et alerte météo). Inscription obligatoire avant le mardi 3 juin. 14 places.   Animation destinée aux adultes et aux adolescents. Rendez-vous à l’abri forestier de Banholz, au bout de la rue de Ferrette à Hirsingue.

Séances collectives de Sophrologie Caycédienne

Pour enfants

Lesneven 29260

Du 16/04/2025 au 18/06/2025

Ouverture d'un groupe collectif hebdomadaire de Sophrologie Caycédienne, pour les enfants, pré-ados âgés de 8 à 12 ans. De 13h15 à 14h les mercredis, vos enfants pourront vivre l'expérience unique du lâcher-prise, pour évacuer les tensions, laisser vivre leurs émotions, leurs énergies en gagnant confiance en eux, un peu plus à chaque séance. Le tout, grâce à de petits exercices ludiques. Sur inscription, places limitées.

Rando sophro historique

Randonnée et balade, Balades

FORGES-LES-EAUX 76440

Le 14/06/2025

Découverte de Forges-les-Eaux au temps de Louis XIII suivie d’une séance de sophrologie avec Forges Sophro Réservations obligatoires au plus tard la veille avant 17h Tarif unique de 3 euros

Rando sophro historique

Randonnée et balade

Forges-les-Eaux 76440

Le 14/06/2025

Découverte de Forges-les-Eaux au temps de Louis XIII suivie d’une séance de sophrologie avec Forges Sophro Réservations obligatoires au plus tard la veille avant 17h Tarif unique de 3 euros

Stage so'phro

Bien-être

Moëlan-sur-Mer 29350

Du 20/06/2025 au 22/06/2025

Vous sentez que le stress prend le dessus ? Ce stage vous aide à reconnaître les signes avant-coureurs du burn-out, à réduire le stress, et à instaurer des routines de détente au quotidien. Reprenez le contrôle de votre bien-être, tant professionnel que personnel ! Le stage de sophrologie se déroule du vendredi 17 h jusqu’au dimanche 17h. Il comprend l'hébergement et des séances de pratique collective (environ 6h) qui se déroulent en intérieur et/ou en extérieur. Dont une so'phro balade si la météo nous le permet. Envie de souffler un peu et de retrouver votre énergie? Ces stages sont l'occasion idéale de prendre soin de vous. Les places sont limitées, alors n'attendez pas pour réserver !

[Atelier] Samedi Sophrologie

Patrimoine - Culture, Atelier

Dieppe 76200

Le 28/06/2025

Le musée aussi vous fait du bien ! Profitez d’un moment privilégié avec la sophrologue Leslie Sophro dans le cadre exceptionnel du Château de Dieppe. Une parenthèse hors du quotidien pour porter un nouveau regard sur ce qui nous entoure et prendre un temps pour soi. Durée : 1 heures environ. Matériel fourni. Hors abonnement Leslie Sophro. Séance accessible aux débutants comme aux plus expérimentés. Nombre de places limitées. Réservation conseillée.

[Balade sophro-nature] À la découverte de Dieppe

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

DIEPPE 76200

Le 22/06/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

[Balade sophro-nature] Côté Bois

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Hautot-sur-Mer 76550

Du 24/05/2025 au 20/09/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

[Atelier] Samedi Sophrologie

Atelier, Manifestation culturelle

DIEPPE 76200

Le 28/06/2025

Le musée aussi vous fait du bien ! Profitez d’un moment privilégié avec la sophrologue Leslie Sophro dans le cadre exceptionnel du Château de Dieppe. Une parenthèse hors du quotidien pour porter un nouveau regard sur ce qui nous entoure et prendre un temps pour soi. Durée : 1 heures environ. Matériel fourni. Hors abonnement Leslie Sophro. Séance accessible aux débutants comme aux plus expérimentés. Nombre de places limitées. Réservation conseillée.

sophrologie en groupe

Manifestation culturelle

Cénac-et-Saint-Julien 24250

Du 13/09/2024 au 27/06/2025

sophrologie en groupe tous les vendredis matins de 10 h à 11 h salle de la borie à Cénac ouvert à tous,débutants acceptés ( une séance d'essai est offerte) une heure pour se faire du bien , des pratiques de relaxations dynamiques de respiration positive ! se libérer de toutes les tensions et s'installer dans la détente! renseignements et inscriptions : Laurence MILHAC 06 18 43 37 21

Découverte de la Sophrologie

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

CERENCES 50510

Le 23/09/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans. Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.

Découverte de la Sophrologie

Bien-être

Cérences 50510

Le 23/09/2025

Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations et de la détente musculaire, vous apprendrez des outils simples à réutiliser à tout moment pour évacuer les tensions, le stress et vous détendre. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans. Avec possibilité de s'inscrire pour 11 séances.

SOPHRO-BALADE - GRILLADE

Balades, Randonnée et balade

Lamalou-les-Bains 34240

Du 27/06/2025 au 16/08/2025

SOPHRO-BALADE suivie d’une GRILLADE chez l’habitant La Sophro-balade est une randonnée, proposée (sur inscription préalable - max 10 pers - en cas de mauvais temps : séance en salle) généralement les 2e et 4e vendredis du mois. Elle permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l’idée étant de développer son écoute autant intérieure qu’extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles, lâcher prise avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rdv est fixé au Centre. Chacun devra être équipé de chaussures de marche, de vêtements confortables et d’un petit coussin ou d’une couverture pour pouvoir s’assoir confortablement dans la nature. Apporter assiette, couverts et gobelet, couverture et coussin 30 € (12 € la balade + 18 € repas) possibilité repas seul pour un accompagnant (20€) Sur inscription Places limitées

Sort'en Détente

Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

Sort-en-Chalosse 40180

Du 03/09/2024 au 25/06/2025

Association "Sort'en Détente" vous propose de la relaxation au travers de séances de sophrologie, de la remise en forme avec de la gymnastique pour tous et de belles balades avec une marche mensuelle .

Sort'en Détente

Balades, Randonnée et balade

Sort-en-Chalosse 40180

Du 03/09/2024 au 25/06/2025

Association "Sort'en Détente" vous propose de la relaxation au travers de séances de sophrologie, de la remise en forme avec de la gymnastique pour tous et de belles balades avec une marche mensuelle .

Juno Autrement : testez le tourisme expérientiel

Nature - Environnement, Visite guidée

Courseulles-sur-Mer 14470

Du 17/07/2025 au 28/08/2025

Accompagné d'Estelle, guide-conférencière et sophrologue, découvrez ou redécouvrez la plage de Juno Beach, les faits historiques qui s'y sont déroulés associé à une séance d'initiation de sophrologie en milieu dunaire et si les conditions le permettent, les pieds dans l'eau. Prévoir l'équipement nécessaire pour une sortie nature. Durée 1h30. Inscription obligatoire avant la veille, 12h. Départ garanti 4 adultes. Non adapté enfants - 8 ans.

[Balade sophro-nature] À la découverte de Dieppe

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Dieppe 76200

Du 22/06/2025 au 04/10/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.