séances de relaxation (morbihan)

Atelier bien-être

Atelier

Rilhac-Lastours 87800

Le 03/05/2025

Prendre un temps pour soi et se vider la tête ! Cet atelier a pour but de vous donner des clefs pour vous détendre en cas de stress, d'anxiété et pour vous aider à vous endormir. Nous verrons des techniques de respiration, comme la cohérence cardiaque et ensuite nous ferons une séance de relaxation. À la fin de cet atelier, vous pourrez utiliser les différentes techniques quand vous en aurez besoin ! Séance d'1h, pensez à prendre un tapis de gym si vous en avez un, un oreiller et un plaid ou une couverture. Séance animée par Isabelle, certifiée en relaxation fondamentale. Places sur réservation et limitée à 10 personnes. À la fin de la séance, vous pourrez prendre le temps d'échanger sur vos ressentis autour d'une boisson chaude.

Atelier bien-être

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Rilhac-Lastours 87800

Le 03/05/2025

Prendre un temps pour soi et se vider la tête ! Cet atelier a pour but de vous donner des clefs pour vous détendre en cas de stress, d'anxiété et pour vous aider à vous endormir. Nous verrons des techniques de respiration, comme la cohérence cardiaque et ensuite nous ferons une séance de relaxation. À la fin de cet atelier, vous pourrez utiliser les différentes techniques quand vous en aurez besoin ! Séance d'1h, pensez à prendre un tapis de gym si vous en avez un, un oreiller et un plaid ou une couverture. Séance animée par Isabelle, certifiée en relaxation fondamentale. Places sur réservation et limitée à 10 personnes. À la fin de la séance, vous pourrez prendre le temps d'échanger sur vos ressentis autour d'une boisson chaude.

Yoga sous les poiriers en fleurs

Bien-être

Barenton 50720

Le 03/05/2025

Au programme, bien être et relaxation au coeur du verger en fleurs du musée grâce à cette initiation au yoga en plein air. Débutants ou habitués du yoga apprécieront le cadre hors du temps et apaisant des poiriers en fleurs pour cette séance hors du commun.

Yoga sous les poiriers en fleurs

Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

BARENTON 50720

Le 03/05/2025

Au programme, bien être et relaxation au coeur du verger en fleurs du musée grâce à cette initiation au yoga en plein air. Débutants ou habitués du yoga apprécieront le cadre hors du temps et apaisant des poiriers en fleurs pour cette séance hors du commun.

Châteaux en fête - Séance découverte de yoga avec Joane Dachary

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Saint-Amand-de-Coly 24290

Le 03/05/2025

Une séance toute en douceur afin de retrouver le calme en soi, de délier les tentions accumulées et de fortifier en profondeur son corps + Relaxation sonore guidée au son du bol. Ouvert à tous à partir de 14 ans. Amener tapis, coussin et plaid si vous avez sinon merci de le préciser (07.84.71.32.60). Cette animation est prévue en extérieur avec possibilité de repli à l'intérieur en cas de mauvais temps. Sans réservation obligatoire. Renseignements par téléphone.

Châteaux en fête - Séance découverte de yoga avec Joane Dachary

Bien-être

Saint-Amand-de-Coly 24290

Du 19/04/2025 au 03/05/2025

Une séance toute en douceur afin de retrouver le calme en soi, de délier les tentions accumulées et de fortifier en profondeur son corps + Relaxation sonore guidée au son du bol. Ouvert à tous à partir de 14 ans. Amener tapis, coussin et plaid si vous avez sinon merci de le préciser (07.84.71.32.60). Cette animation est prévue en extérieur avec possibilité de repli à l'intérieur en cas de mauvais temps. Sans réservation obligatoire. Renseignements par téléphone.

ATELIER SENSORIEL PARENT/ENFANT 0-3 ANS

Atelier, Pour enfants

Caraman 31460

Le 03/05/2025

Pour ce dernier trimestre, nous vous proposons l’alternance avec 2 intervenantes + une matinée bonus gratuite le 7 juin (voir page dédiée) ​Avec Caroline, éducatrice de jeunes enfants : découverte et manipulation multisensorielle Il s’agit de trouver le juste équilibre entre stimulation et relaxation, dans une relation respectueuse de chacun. Le matériel proposé est adapté et en libre exploration. Cette approche s’inspire du concept Snoezelen et de la pédagogie Montessori. Sur inscription avant le 3 mai pour une séance de 10h30 à 11h30.

PAGAILLE

Bien-être

Toulouse 31000

Du 01/05/2025 au 04/05/2025

DES ACTIVITÉS POUR TOUS LES ÂGES Un espace parentalité avec des présentations de concepts et services et des ateliers autour du bien être. Des ateliers créatifs où la manipulation est de mise : création et customisation d’accessoires, de biscuits, fresque collaborative autour du graph. Des activités physiques et sportives : séances de baby yoga, danse portage, danse parent-enfant, motricité, wobbel yoga, massage et relaxation. Pour les plus sportifs, initiations au squash, à l’escalade et au skate. Des activités culturelles avec des lectures de contes, des comptines signées et des projections de courts métrages, en accès libre. UNE PROGRAMMATION PENSÉE AUSSI POUR LES PARENTS ET FUTURS PARENTS Des tables rondes autour de thématiques qui traversent la vie des parents. (L’alimentation, l’apprentissage et la parentalité). Des initiations au pilates, au yoga, au squash, à l’escalade ou encore à une séance de “temps calme”. A RETROUVER PENDANT QUATRE JOURS ! - Un grand marché au cœur des Halles : créateurs et créatrices locaux, librairie… - Des menus spéciaux proposés par les restaurateurs des Halles pour les gourmands - Des booms aux heures du goûter et un spectacle de 1 2[...]

Kayak Fitness

Sports nautiques

Trouville-sur-Mer 14360

Du 02/05/2025 au 28/12/2025

Le kayak fitness est un sport très complet qui associe le sport nautique et l’activité physique. Il permet d’améliorer sa condition physique générale mais aussi sa condition mentale. C’est une bonne alternative au sport traditionnel car c’est un sport d’endurance qui se pratique en plein air et qui permet donc de profiter de la nature, de l’air frais et du soleil. Le kayak fitness permet aussi de se relaxer au contact de la faune et de la flore. Cette activité peut être pratiquée à tous les âges (à partir de 17 ans). Les objectifs principaux du kayak fitness sont d’atteindre un certain niveau de bien-être et d’entretenir sa santé mais aussi de réduire les facteurs de risque de certaines maladies, de limiter la propagation d’une pathologie ou les risques de récidive et d’améliorer sa qualité de vie. Les séances de kayak fitness permettront l’apprentissage du kayak de mer et du kayak surf. Des séances d’endurance et des sorties en mer ou en eaux vives seront également mises en place. >Horaires : > Toute l’année: - Jeudi de 14h30 à 16h00 - Dimanche de 10h00 à 11h30 À partir du 1 er Avril 2025, la séance du jeudi passera le vendredi à 16h00. À partir de 17 ans. Durée :[...]

Atelier découverte bien-être

Atelier, Pour enfants

Sercy 71460

Le 17/05/2025

Atelier Découverte Massage, Réflexologie, relaxation en bio dynamique, sophrologie et Tchi nei tsang pour Adultes le 15 ,16 et 17 Mai 2025 Atelier 2 h Enfants 7 à 11 ans Vacances été 25 euros avec Goûter Relaxation en bio dynamique, jeux en anglais et rythmique corporelle Programme du samedi 17 mai : - 9h30 à 10h45 : Atelier Collectif ‘Relaxation Biodynamique & Sophro’ avec Régine. - 11h15 à 12h30 : Atelier Collectif ‘Auto-massage du ventre’ avec Agnès - 14h à 14h30 : Démo ‘Magique Table’ avec Régine - 14h30 à 15h15 : Atelier Collectif ‘Relaxation Biodynamique & Sophro’ avec Régine - De 11h30 à 18h45 : Séances individuelles 1h ‘Magique Table’ avec Régine - De 9h30 à 18h : Séances individuelles 1h ‘Chi Nei Tsang, Réflexologie Plantaire ou facio-craniale’ avec Agnès.

Atelier découverte bien-être

Sercy 71460

Le 17/05/2025

Atelier Découverte Massage, Réflexologie, relaxation en bio dynamique, sophrologie et Tchi nei tsang pour Adultes le 15 ,16 et 17 Mai 2025 Atelier 2 h Enfants 7 à 11 ans Vacances été 25 euros avec Goûter Relaxation en bio dynamique, jeux en anglais et rythmique corporelle Programme du samedi 17 mai : - 9h30 à 10h45 : Atelier Collectif ‘Relaxation Biodynamique & Sophro’ avec Régine. - 11h15 à 12h30 : Atelier Collectif ‘Auto-massage du ventre’ avec Agnès - 14h à 14h30 : Démo ‘Magique Table’ avec Régine - 14h30 à 15h15 : Atelier Collectif ‘Relaxation Biodynamique & Sophro’ avec Régine - De 11h30 à 18h45 : Séances individuelles 1h ‘Magique Table’ avec Régine - De 9h30 à 18h : Séances individuelles 1h ‘Chi Nei Tsang, Réflexologie Plantaire ou facio-craniale’ avec Agnès.

Atelier découverte bien-être

Atelier, Pour enfants

Sercy 71460

Le 16/05/2025

Atelier Découverte Massage, Réflexologie, relaxation en bio dynamique, sophrologie et Tchi nei tsang pour Adultes le 15 ,16 et 17 Mai 2025 Atelier 2 h Enfants 7 à 11 ans Vacances été 25 euros avec Goûter Relaxation en bio dynamique, jeux en anglais et rythmique corporelle Vendredi 16 Mai : - 14h30 à 15h45 : Atelier Collectif ‘Relaxation Biodynamique & Sophro’ avec Régine. - 16h15 à 17h30 : Atelier Collectif ‘Auto-massage du ventre’ avec Agnès - De 9h30 à 17h30 : Séances individuelles 1h ‘Magique Table’ avec Régine - De 9h30 à 18h : Séances individuelles 1h ‘Chi Nei Tsang, Réflexologie Plantaire ou facio-craniale’ avec Agnès.).

Atelier découverte bien-être

Sercy 71460

Le 16/05/2025

Atelier Découverte Massage, Réflexologie, relaxation en bio dynamique, sophrologie et Tchi nei tsang pour Adultes le 15 ,16 et 17 Mai 2025 Atelier 2 h Enfants 7 à 11 ans Vacances été 25 euros avec Goûter Relaxation en bio dynamique, jeux en anglais et rythmique corporelle Vendredi 16 Mai : - 14h30 à 15h45 : Atelier Collectif ‘Relaxation Biodynamique & Sophro’ avec Régine. - 16h15 à 17h30 : Atelier Collectif ‘Auto-massage du ventre’ avec Agnès - De 9h30 à 17h30 : Séances individuelles 1h ‘Magique Table’ avec Régine - De 9h30 à 18h : Séances individuelles 1h ‘Chi Nei Tsang, Réflexologie Plantaire ou facio-craniale’ avec Agnès.).

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 09/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

SAINTE-MARGUERITE-SUR-MER 76119

Le 11/05/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Moon le panda

Cinéma

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 17/05/2025

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 17 mai à 14h au cinéma Villa Monciné pour la projection de "La Légende d'Ochi". Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Moon le panda

Manifestation culturelle, Cinéma, Pour enfants, Manifestation culturelle

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 17/05/2025

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 17 mai à 14h au cinéma Villa Monciné pour la projection de "La Légende d'Ochi". Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

Atelier méditation sur le coeur

Atelier

Tarbes 65000

Du 06/05/2025 au 27/05/2025

Heartfulness est un organisme international à but non lucratif offrant un ensemble de techniques yogiques centrées sur le cœur. Pratique ouverte à tous (il n'est pas nécessaire de savoir méditer pour en faire l'expérience.) Il n'y a rien de particulier à amener, la méditation se pratique assis. Déroulé de la séance : - une relaxation/régénération (une dizaine de min) - un temps de silence sur le coeur (une vingtaine de min) - un petit temps d'échange pour finir SÉANCES DU MOIS : LES MARDIS 6, 13, 20 et 27 MAI Informations/Réservation auprès d'Emilie : 06.74.98.40.96

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 10/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Yoga sous les poiriers en fleurs

Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

BARENTON 50720

Le 10/05/2025

Au programme, bien être et relaxation au coeur du verger en fleurs du musée grâce à cette initiation au yoga en plein air. Débutants ou habitués du yoga apprécieront le cadre hors du temps et apaisant des poiriers en fleurs pour cette séance hors du commun.

Yoga sous les poiriers en fleurs

Bien-être

Barenton 50720

Le 10/05/2025

Au programme, bien être et relaxation au coeur du verger en fleurs du musée grâce à cette initiation au yoga en plein air. Débutants ou habitués du yoga apprécieront le cadre hors du temps et apaisant des poiriers en fleurs pour cette séance hors du commun.

Séances Aquagym douce

Bassemberg 67220

Du 06/05/2025 au 01/07/2025

L'aquagym douce associe les bienfaits d'une gymnastique douce aux vertus régénératrices et relaxantes de l'eau. L'eau réduit la gravité et permet de bouger et s'étirer sans maladresse ni gêne.

Atelier découverte bien-être

Sercy 71460

Le 15/05/2025

Atelier Découverte Massage, Réflexologie, relaxation en bio dynamique, sophrologie et Tchi nei tsang pour Adultes le 15 ,16 et 17 Mai 2025 Atelier 2 h Enfants 7 à 11 ans Vacances été 25 euros avec Goûter Relaxation en bio dynamique, jeux en anglais et rythmique corporelle Programme du 15 mai : Séances individuelles 1h avec Agnès (en Chi Nei Tsang, Réflexologie Plantaire ou facio-craniale).

Atelier découverte bien-être

Pour enfants, Atelier

Sercy 71460

Le 15/05/2025

Atelier Découverte Massage, Réflexologie, relaxation en bio dynamique, sophrologie et Tchi nei tsang pour Adultes le 15 ,16 et 17 Mai 2025 Atelier 2 h Enfants 7 à 11 ans Vacances été 25 euros avec Goûter Relaxation en bio dynamique, jeux en anglais et rythmique corporelle Programme du 15 mai : Séances individuelles 1h avec Agnès (en Chi Nei Tsang, Réflexologie Plantaire ou facio-craniale).

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 16/05/2025

UEnvie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Relaxation guidée (yoga nidra) adultes/ados plus de 15 ans en mini-groupe

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Atelier

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Le 17/05/2025

Relaxation guidée (yoga nidra) adultes/ados plus de 15 ans en mini-groupe (nombre de places limité !) Organisé par : SO'Zen Côte d'Opale De 11h à 12h15 au Bad'Huit St Martin-Boulogne (adresse complète donnée à l'inscription) Tarif : 20€/séance (15€ pour les yogis SO'Zen, les lycéens et étudiants) Inscription préalable obligatoire ! Prêt de tapis possible.

[Ciné relax] Velotopia

Cinéma, Courses cyclistes

Dieppe 76200

Le 17/05/2025

La fin du monde est proche, crises des matières premières, crises financières, politiques et sociales. Mais la solution est là sous nos yeux !!! Fun, glamour, sexy : Le vélo, source de bonheur pour sauver l'humanité !!!! Vélotopia : un docu-comédie sur les bienfaits du vélo comme moyen de transport, pour redonner ses lettres de noblesse à la petite reine. Fortement recommandé aux utilisateurs de 4x4. Une séance ordinaire rendue accessible aux personnes dont le handicap peut entraîner des comportements atypiques aux cinéma. Dispositif Ciné Relax Dieppe organisé par la ville de Dieppe.

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 17/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Voyage sonore : séance de relaxation autour des bols chantants

Atelier, Manifestation culturelle

VER 50450

Le 25/05/2025

Voyage sonore : séance de relaxation autour des bols chantants à la Foulerie à Ver.

Voyage sonore : séance de relaxation autour des bols chantants

Cinéma

Ver 50450

Le 25/05/2025

Voyage sonore : séance de relaxation autour des bols chantants à la Foulerie à Ver.

Stage so'phro

Balades

Moëlan-sur-Mer 29350

Du 16/05/2025 au 18/05/2025

Apprenez à accueillir et réguler vos émotions grâce à des techniques de relaxation et de respiration. Ce stage vous permettra de mieux vivre les émotions au quotidien, d’éviter qu’elles ne prennent le contrôle, et d’aborder chaque situation avec plus de calme et de recul. Le stage se déroule du vendredi 17 h jusqu’au dimanche 17h. Il comprend l'hébergement et des séances de pratique collective (environ 6h) qui se déroulent en intérieur et/ou en extérieur. Dont une so'phro balade si la météo nous le permet. Envie de souffler un peu et de retrouver votre énergie? Ces stages sont l'occasion idéale de prendre soin de vous. Les places sont limitées, alors n'attendez pas pour réserver !

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 23/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Sainte-Marguerite-sur-Mer 76119

Du 11/05/2025 au 07/09/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 24/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Yoga et cheval à Vignes en Selle

Bien-être

Sèvremoine 49450

Du 16/05/2025 au 13/06/2025

Profitez d'un moment de répit, de calme et de bien-être : une parenthèse dans votre quotidien dans un cadre bucolique... passez une heure à pied avec le cheval (coopération, communication et détente) ou une heure de balade bien-être et relaxation. Poursuivez ce moment en pratiquant une séance d'initiation au yoga, dans le respect des fonctions articulaires et musculaires de chacun.e - l'objectif : respirer, mobiliser sa colonne vertébrale et se relaxer. Cette accompagnement est réalisé par Marie-Laure ou Léonie avec également un encadrement par Carole - masseur-kinésithérapeute D.E. Stages destinés aux adultes. Un temps d'échange vous sera proposé autour d'une boisson chaude pour clôturer cette pause.

LE P’TIT TRAIN GUINGUETTE LUMINEUSE ZEN

Vin - Oenologie, Musique, Bien-être, Repas - Dégustation

Chalonnes-sur-Loire 49290

Du 10/05/2025 au 12/07/2025

Au départ de Chalonnes, profitez d’une balade en musique sur les coteaux entre vignes et vallées à bord du P’tit Train illuminé pour l’occasion. A l'arrivée sur une terrasse au cœur des vignes du domaine Marçais à Chaudefonds-sur-Layon : séance d'initiation au yoga avec Bianca, relaxation musicale et mantra. La soirée s'achèvera par une animation musicale et une dégustation de vins et jus de raisins du Domaine accompagné de petits grignotages. Le retour se fera en douceur au rythme de musiques zen dans le P’tit Train en route vers Chalonnes.

Cours de yoga/séance relaxation - SO'Zen Côte d'Opale

Manifestation culturelle, Nature - Environnement

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Du 01/01/2025 au 14/06/2025

SO'ZEN Côte-d'opale, vous propose tout au long de l'année, pour favoriser votre bien-être des activités en groupe et de l'accompagnement individuel: : • Envie de relâcher les tensions de votre corps et votre esprit ? Envie de ralentir le rythme ? Envie de sérénité ? - Cours de yoga postural en groupe: le lundi de 17h15 à 18h30, à Boulogne-Sur-Mer (quartier Clocheville-ST Michel). Tarif séance découverte: 10€. Abonnement 15 séances: 180€ soit 12€ la séance. Abonnement annuel: 300€ soit 10€ la séance. - Cours de yoga postural en mini-groupe de 4 personnes: le Jeudi de 17h15 à 18h30, à Saint-Martin (quartier Bad'Huit). Tarif séance découverte: 15€. Abonnement annuel: 450€ soit 15€ la séance. - Séances de relaxation guidée en petit groupe: Un vendredi / mois de 17h15 à 18h30, à Saint-Martin-Boulogne (quartier Bad'Huit). Tarif : 20€ la séance d'une 1h15 / personne Possibilité de relaxation en solo, duo... (sur demande). • Stress ? Difficulté à gérer ses émotions ? Difficulté à lâcher-prise ? Manque de confiance en soi ? - Accompagnement individuel pour adolescents et adultes pour gérer divers[...]

Voyage sonore : séance de relaxation autour des bols chantants

Atelier, Manifestation culturelle

VER 50450

Le 09/06/2025

Voyage sonore : séance de relaxation autour des bols chantants à la Foulerie à Ver.

Voyage sonore : séance de relaxation autour des bols chantants

Cinéma

Ver 50450

Le 09/06/2025

Voyage sonore : séance de relaxation autour des bols chantants à la Foulerie à Ver.

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 30/05/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Atelier "Yoga Brunch"

Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Lit-et-Mixe 40170

Le 29/05/2025

Ces séances de yoga organisées les jeudis fériés du mois de mai de 9h30 à 11h45, dans la salle de danse, représentent une excellente opportunité pour se détendre et se ressourcer en plein milieu de la semaine. Idéales pour tous, que vous soyez débutants ou yogis expérimentés, elles offrent une pause bien méritée pour reconnecter corps et esprit. Après chaque séance, profitez d'un moment de partage autour d'un brunch. N'oubliez pas de porter des vêtements confortables et d'apporter votre tapis de yoga pour profiter pleinement de ces moments de bien-être. 9h30 Danse du dragon : une séance dynamique qui combine mouvements fluides et respiration 10h45 Yoga nidra : terminez la matinée avec une relaxation guidée pour atteindre un état de conscience entre veille et sommeil 12h Blabla brunch Tarif : 10€ l'atelier, 5€ le brunch. Sur inscription au 06 31 22 86 32.

Atelier "Yoga Brunch"

Bien-être, Atelier, Danse - Bal - Cabaret

Lit-et-Mixe 40170

Le 29/05/2025

Ces séances de yoga organisées les jeudis fériés du mois de mai de 9h30 à 11h45, dans la salle de danse, représentent une excellente opportunité pour se détendre et se ressourcer en plein milieu de la semaine. Idéales pour tous, que vous soyez débutants ou yogis expérimentés, elles offrent une pause bien méritée pour reconnecter corps et esprit. Après chaque séance, profitez d'un moment de partage autour d'un brunch. N'oubliez pas de porter des vêtements confortables et d'apporter votre tapis de yoga pour profiter pleinement de ces moments de bien-être. 9h30 Danse du dragon : une séance dynamique qui combine mouvements fluides et respiration 10h45 Yoga nidra : terminez la matinée avec une relaxation guidée pour atteindre un état de conscience entre veille et sommeil 12h Blabla brunch Tarif : 10€ l'atelier, 5€ le brunch. Sur inscription au 06 31 22 86 32.

ATELIER BIEN ÊTRE

Atelier

Villelongue-de-la-Salanque 66410

Le 22/05/2025

Séance de relaxation, massage des mains et papotages....

Voyage sonore - Bien être, détente, relaxation

Bien-être

Saint-Laurent-en-Grandvaux 39150

Du 20/05/2025 au 17/06/2025

Venez profiter pendant 1 heure des bienfaits des sons aux bols chantants tibétains, gong, cymbales... Une véritable reconnexion à soi et une relaxation profonde. D'autres séances peuvent être organisées à votre convenance pour un minimum de 4 personnes. L'activité se pratique sur réservation uniquement. Prévoir un tapis de sol, un plaid et un oreiller.

Visite et dégustation sensorielle au Château Toulouse-Lautrec

Patrimoine - Culture, Bien-être, Vin - Oenologie

Saint-André-du-Bois 33490

Du 18/05/2025 au 28/06/2025

Venez vivre un voyage sensoriel unique conçu pour éveiller vos sens, au Château Toulouse-Lautrec ! Les ateliers de Six Senses Tastings proposés par Stéphanie Dolet vous invitent à découvrir le vin d’une manière inédite, sous le signe de la détente et la relaxation, tout en vous connectant à la nature et à l’instant présent. À travers ses ateliers, Stéphanie vous accompagnera dans les vignes en vous contant l’histoire du Château puis elle vous guidera lors d’une séance de sophro-méditation pour vous connecter à vous-même et à vos sens. Dans un état de pleine relaxation et de pleine conscience, vous dégusterez deux vins du Château (rouge et blanc) : vous explorerez chaque arôme et savourerez chaque gorgée avec une toute nouvelle perspective et une intensité nouvelle. Une approche qui allie bien-être et plaisir des sens pour vous offrir une expérience inoubliable.

Sophro balade adulte

Balades, Randonnée et balade

La Coquille 24450

Du 11/05/2025 au 07/09/2025

Une séance d'1h environ avec alternance de marche et pause sophrologique (un temps de mouvement doux, et un autre de relaxation statique) Annulation possible pour cause de mauvais temps.