photo Gestion du stress par la méditation de pleine conscience

Gestion du stress par la méditation de pleine conscience

Conférence - Débat

Freyming-Merlebach 57800

Le 23/04/2025

Réunion pour présenter le programme MBSR (Réduction du Stress par la Méditation de Pleine Conscience). Ce programme intensif se déroule sur 8 semaines, avec une séance de 2h30 chaque mercredi soir au même endroit. Depuis quelques années, nous traversons des moments difficiles : pandémie, conflits, informations anxiogènes, maladies, perte d'emploi... Ces événements peuvent provoquer du stress, de l’angoisse ou de la colère et avoir un impact sur notre santé mentale et physique s’ils durent trop longtemps. Le philosophe Épictète disait : "Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les événements, mais les jugements qu’ils portent sur eux." Le programme MBSR a été créé en 1979 par le Dr Jon Kabat-Zinn. Il est reconnu scientifiquement et pratiqué depuis plus de 30 ans. À l’origine destiné aux personnes malades, il s’adresse aujourd’hui à toute personne souhaitant mieux gérer le stress, les émotions ou simplement mieux se connaître. Pendant ces 8 semaines, vous apprendrez à pratiquer la pleine conscience dans la vie de tous les jours, pour faire face aux difficultés personnelles, professionnelles ou de santé avec plus de calme et de clarté.

photo Métro'folies - Conférence - Nancy art déco - Un nouveau regard sur la ville

Métro'folies - Conférence - Nancy art déco - Un nouveau regard sur la ville

Exposition, Conférence - Débat

Nancy 54000

Du 22/04/2025 au 30/04/2025

Après la grande guerre, les architectes et les créateurs de vitraux oscillent entre l’Art déco et le modernisme. La conférence proposée par le Cercle Garen en illustre l’évolution en explorant l’introduction du modernisme. Elle met en avant des grands acteurs nancéens, qui ont contribué à cette transition artistique majeure. Une conférence animée par François le Tacon, ancien président de l’Académie de Stanislas, directeur émérite au centre INRA de Nancy, et Jean-Luc André, architecte. Sans réservation.

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