photo Marche attitude avec Lydia

Marche attitude avec Lydia

Visites et circuits

Gunsbach 68140

Le 11/08/2021

Cet été, partez à la découverte des sentiers de la Vallée de Munster aux alentours de la Maison Du Fromage ! Lydia, animatrice sportive et encadrante de l'activité, vous accompagnera pour une randonnée avec bâtons d'1h30 où vous aurez l'occasion de profiter des paysages, le tout dans la bonne humeur et l'énergie ! Niveau débutant ou intermédiaire, de passage dans la Vallée de Munster ou y résidant, cette sortie de groupe convient à toutes et à tous, vous pourrez vous dépenser et vous ressourcer au plus proche de la nature ! N'oubliez pas de venir équipés de bâtons de marche, de chaussures de marche, d'une bouteille d'eau, d'un k-way si risque de pluie et d'une casquette et crème solaire si le soleil est de la partie. Nombre de places : 12 maximum.

photo Séance de Pilates avec Pilattitude

Séance de Pilates avec Pilattitude

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Gunsbach 68140

Le 25/08/2021

Souvent associé à une gymnastique douce proche du yoga, la réalité est plus complexe. La méthode est un travail du corps et de l'esprit qui vise à renforcer les muscles profonds et stabilisateurs et corriger les déséquilibres posturaux. Le Pilates s'adresse aussi bien aux sportifs débutants qu'aux plus aguerris. Penser à venir en tenue de sport, apporter une bouteille d'eau et un tapis de sol. Activité limitée à 12 personne. En dessous de 5 participants, l'atelier sera annulé. En cas d'annulation, l'animatrice vous contactera 2 jours avant le début de l'activité et vous donnera la marche à suivre pour le remboursement.

photo Marche botanique avec Abracadabaume

Marche botanique avec Abracadabaume

Visites et circuits

Gunsbach 68140

Le 28/08/2021

Une balade accessible à tous pour découvrir et apprendre à reconnaître les magnifiques plantes de la Vallée de Munster, les sentir, toucher et goûter. Comment les utiliser en alimentaire et médicinal, les plantes à éviter.... Chaussures de marche fortement recommandées, vêtements adaptés à la météo (K-way, casquette, crème solaire...), penser à apporter une bouteille d'eau. Les chiens ne sont pas acceptés. Rendez-vous sous le porche d'entrée à l'accueil de la Maison Du Fromage 15 minutes avant le début de l'activité pour le paiement. En dessous de 5 participants, l'atelier sera annulé. L'animatrice contactera les participants pour prévenir en cas d'annulation. Paiement sur place en espèce ou par chèque avant l’activité.

photo Randonnée découverte les vestiges de la Grande Guerre

Randonnée découverte les vestiges de la Grande Guerre

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Sainte Marie aux Mines 68160

Le 16/09/2021

A l'occasion du Carrefour Européen du Patchwork, le Pays d'Art et d'Histoire du Val d'Argent organisera une visite découverte sur les vestiges de la Grande Guerre le Jeudi 16 Septembre à 14h. RDV à l’office du tourisme, place du Prensureux à Sainte-Marie-aux-Mines avec votre voiture personnelle. Durée : 3H30 à 4H environ Parcours pédestre de 7 km environ. Prévoir des chaussures de marche et une veste de pluie. Durant la 1ère guerre mondiale, le Val d’Argent fut une vallée du front. Pour la protéger, les troupes allemandes fortifièrent leurs lignes défensives à près de 700 mètres d’altitude, par la construction de blockhaus, de tranchées et d’un réseau de transport militaire spécifique. Découvrez les vestiges de cette guerre de montagne, à travers une randonnée découverte, dans le secteur du Violu, en compagnie d’un guide du Pays d’Art et d’Histoire. Vous découvrirez également la nécropole militaire allemande Montgoutte, dominée par une croix de guerre monumentale. Gratuit, sur inscription auprès de l'Office de Tourisme du Val d'Argent au 03 89 58 80 50 ou par mail à tourisme@valdargent.com

photo Randonnée sur les Gazons Vosgiens

Randonnée sur les Gazons Vosgiens

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Munster 68140

Le 04/09/2021

Randonnée entre Hautes Chaumes et cirques glaciaires ! Cette randonnée nous conduit dans une des parties des Vosges des plus « alpines ». Notre ascension nous amène sur les Hautes Chaumes, paysages typiques des Hautes Vosges façonnés notamment par le climat particulier qui y règne le retour nous conduit au lac du Forlet, vestige d’un ancien glacier. Randonnée à partir de 10 ans. Temps de marche effectif : 6h Distance : 14 km Dénivelé : +830 m / -830 m Niveau : Cette sortie s’adresse à un public pratiquant la randonnée régulièrement. En cas de nécessité, l'accompagnateur en montagne se réserve le droit de modifier l’itinéraire. Matériels obligatoires : Chaussures de randonnée ou trail / 1 vêtement chaud (type polaire) / 1 vêtement de pluie / chapeau / crème solaire / 1.5 L d’eau minimum / barres énergétiques. Prévoir votre pique-nique La sortie peut se réaliser avec 1 participants minimum et maximum 10 participants Chiens interdits.

photo Marche gourmande

Marche gourmande

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Westhalten 68250

Le 30/10/2021

L'AS Vallée Noble vous invite à sa première marche gourmande autour du village. Pour vous régaler : Apéritif : bretzel, crémant Entremet : velouté de potiron Entrée : foie gras de canard sur pain brioché Plat : fricassée de volaille accompagné de spaetzles (Auberge du Cheval Blanc de Westhalten) Fromage : assortiment de fromages Dessert : gourmandise de l'automne. Les départs seront échelonnés toutes les 15 minutes. Inscriptions jusqu'au 17 octobre 2021. La manifestation se déroulera quel que soit le temps sauf alerte météo.

photo Randonnée le tour de la Vallée de la Wormsa

Randonnée le tour de la Vallée de la Wormsa

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Metzeral 68380

Le 02/11/2021

La vallée de la Wormsa, site naturel classé se situe dans Vallée de Munster au pied du massif du Hohneck et du Kastelberg. Issue d’un glacier vosgien, cette magnifique vallée vous offrira une randonnée d’environ 3 heures cheminant en forêt et ponctuée de rivières, de cascades pour rejoindre le lac du Fischboedle. La vallée de la Wormsa apparait comme un véritable joyau au cœur des Vosges et est l'un des plus beaux sites de randonnée pour tous les amoureux de beaux paysages. Sortie à partir de 8 ans. Quelques conseils: prévoir des chaussures de marche et une tenue adaptée à la météo, éventuellement une boisson et un en cas. Chien interdit

photo Marche Nordique

Marche Nordique

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Munster 68140

Le 06/11/2021

La Marche Nordique c’est pratiquer une activité bénéfique à votre santé en pleine nature. Vous allez pouvoir acquérir la technique optimale d’utilisation de vos bâtons (bâtons spécifiques mis à disposition) qui vous permettra de solliciter le haut de votre corps pour avancer. Vous pourrez ainsi soulager vos jambes, économiser vos articulations et développer vos capacités cardio-respiratoires. Chaque séance comporte une phase d’échauffement pour vous préparer au mieux à l’exercice physique, une phase de pratique sur un itinéraire en boucle sur chemins et sentiers entre vallée et sommets. Pour conclure la séance une phase d’étirement afin de d’améliorer votre récupération. Avec plus de 16 années de pratique et la connaissance de plus de 45 circuits, des portes de Colmar aux crêtes Vosgiennes, vous pourrez profiter au mieux d’un magnifique cadre naturel. Quelques conseils: être capable de marcher à un rythme rapide sur des séquences de 30 à 45 mn), pas de pb cardio ou de surpoids…) et qui peuvent être débutant dans la discipline. les participants doivent prévoir des chaussures tige basse du type « jogging »,« running », « trail » ou spécifique à semelle crantée, des vêtements[...]

photo Club Vosgien : Séjour ski ou raquettes à Morzine

Club Vosgien : Séjour ski ou raquettes à Morzine

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Munster 68140

Du 24/01/2022 au 27/01/2022

Le Club Vosgien de la Vallée de Munster organise un séjour de 4 jours à MORZINE. Morzine offre 95 km d’itinéraires de ski de fond, des promenades balisées dans des espaces préservés, des randonnées raquettes. Bon skieur ou tout juste débutant, l’accès au superbe domaine des Portes du Soleil est aisé. Hébergement à « l’hôtel les Fleurs » en demi-pension 55€ pers./nuit + taxe de séjour 0.90€/pers/jour. Départ lundi 24 janvier à 7 h place du marché à Munster en minibus ou covoiturage selon le nombre de participants (4h de route). Sur place activités libres ou guidées : randonnée, raquettes, ski de fond, ski alpin. Forfait journée Morzine Les Gets 40 €/adulte, 36 €/plus de 65 ans – forfait 5 heures en continu 36 €, 32 €/plus de 65 ans. Accès possible au domaine skiable des Portes du soleil (forfait journée 55 €/adulte, 50 €/plus de 65 ans – forfait 5 heures en continu 36 €, 32 €/plus de 65 ans). Paiement individuel sur place. Retour à Munster le jeudi 27 janvier vers 18 heures.

photo Club Vosgien : Weekend raquettes en Forêt Noire

Club Vosgien : Weekend raquettes en Forêt Noire

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Munster 68140

Du 26/02/2022 au 27/02/2022

Le Club Vosgien de la Vallée de Munster vous propose un week-end de SKI DE FOND OU RAQUETTES en FORET NOIRE. Hébergement : Gasthof Naturfreundehaus Brend situé à une altitude de 1150 m non loin du point de vue Brend et de la ville de Furtwangen sur le sentier de randonnée Westweg .La source du Danube et de la Martinskapelle sont accessibles. Sur place activités libres : raquettes, ski de fond, autour de Brend (pas de ski de piste). Demi-pension 50 €/pers./nuit, paiement individuel sur place. www.naturfreundehaus-brend.de Départde la place du marché à Munster en covoiturage ou en minibus selon le nombre de participants. Réservation obligatoire avant le 19 février auprès de Yasmine BURGY.

photo Marche attitude avec Lydia

Marche attitude avec Lydia

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Gunsbach 68140

Du 09/02/2022 au 16/02/2022

Le mercredi c'est... Marche attitude avec Lydia ! Dates : 09/02 et 16/02 Difficulté : Pour les débutants et intermédiaires Durée de l'atelier : Environ 2h de 10h à 12h Nombre de places : 12 maximum Tarif : 10 €/pers Pendant les vacances de février, partez à la découverte des sentiers de la Vallée de Munster aux alentours de la Maison Du Fromage ! Lydia, animatrice sportive et encadrante de l'activité, vous accompagnera pour une randonnée avec bâtons d'environ 2h où vous aurez l'occasion de profiter des paysages de la vallée, le tout dans la bonne humeur et l'énergie ! Niveau débutant ou intermédiaire, de passage dans la Vallée de Munster ou y résidant, cette sortie de groupe convient à toutes et à tous, vous pourrez vous dépenser et vous ressourcer au plus proche de la nature ! N'oubliez pas de venir équipés de bâtons de marche, de chaussures de marche, d'une bouteille d'eau, d'un k-way si risque de pluie et d'une casquette et crème solaire si le soleil est de la partie. Réservation par téléphone auprès de l'animatrice au 06 75 69 05 03 Paiement sur place avant le début de l'activité, 10€ par chèque ou en espèces. Après l'effort, le réconfort ! A votre retour,[...]

photo Marche nordique avec le Club Vosgien

Marche nordique avec le Club Vosgien

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Vallée de Munster 68140

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Pour les personnes qui veulent s'initier à la marche nordique ou pratiquer les bons mouvements avec un rythme plus doux, des séances sont prévues le vendredi matin de 10 heures à 11 h 45 Contactez Juliette JOHO au 06 83 34 45 59 juliette.joho@gmail.com Pour les initiés, contactez Patricia GRISORIO au 06 47 78 95 48 patricia.grisorio@gmail.com pour les séances du Vendredi après-midi à 14 h 15 (2 niveaux) et Elisabeth ZIRGEL au 06 84 89 64 23 elisabeth.zirgel@yahoo.fr pour les séances du samedi après-midi à 14 h. Chaque séance dure environ deux heures, avec des exercices d’échauffement au début et des étirements à la fin. Pour les non-membres du Club Vosgien une participation de 3 € est demandée pour l’assurance. La marche nordique est une activité provenant de Finlande qui permet de faire travailler les bras (grâce aux bâtons) ainsi que tous les autres muscles du corps. De plus, comme elle ne génère pas de chocs particuliers sur les articulations, elle aide aussi à préserver les genoux et les chevilles, tout en fortifiant les os.

Ressources supplémentaires