Stage Qi-gong, Sophrologie, Méditation et Tai-chi- Abbaye de Saint-Jacut.
Repas - Dégustation
Saint-Jacut-de-la-Mer 22750
Du 18/08/2021 au 22/08/2021
Stage animé par Christine SANS sophrologue, brevet d’Etat Sports Santé Enseignante de Qi-Gong et de Tai-Chi-Chuan à Rennes
Au programme:
*Accueil avec collation à 14h30.
Ce stage, ouvert à tous, sans prérequis, (pratique sur chaise possible) est principalement axé sur le Qi Gong (En médecine chinoise : travail de l'énergie interne) et la sophrologie, mais d'autres pratiques viendront en complément.
Quelques bases simples de la médecine chinoise, pratiquée selon les saisons, vous seront expliquées. Nous ferons les mouvements dits des « cinq éléments » Ziran qi gong de Maitre Liu Deming, et pratiquerons la respiration « dite des fascias » : mouvements lents et fluides qui permettent une ouverture de conscience, une connexion spirituelle à son Être Profond. Découverts du Qi-gong du bâton de la Santé.
J’aborderai également la sophrologie pour vous donner des conseils et des astuces qui vont permettront de vous relaxer et de vous ressourcer dans votre quotidien. La méditation et le Tai-chi seront juste des découvertes.
Pratique à l’extérieur, dans le parc, à la plage, ou sous un préau selon le temps.
Les « gestes barrières » alors en vigueur devront être respectés
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