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Atelier "gardez la forme physique et mentale"

Atelier

Lalande 89130

Du 12/05/2025 au 25/06/2025

Ateliers de détente, équilibre, mobilité et autonomie. -Acquisition de compétences pratiques au service de son maintien corporel, réactivation sensorielle, conscience de soi et amélioration de sa confiance dans la posture, la marche et l’équilibre. Exercices proprioceptifs variés pour améliorer la stabilité, la coordination, la concentration et les déplacements. -Différentes approches corporelles qui utilisent le toucher, le mouvement et la respiration. Ces outils sont issus de techniques reconnues, efficaces et officialisées (Qi-Gong, Automassage Do-In, mobilisations articulaires, sophrologie et kinesiologie).

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Stage de cirque

Cirque - Marionnette, Atelier

Auxerre 89000

Du 14/02/2022 au 18/02/2022

Appréhender l’espace, le corps, les objets qui nous entourent, les équilibres, les rythmes, ou les lois de la physique : c’est tout cela et bien plus encore, le cirque ! Encadrés par Luc Thomas de la Compagnie Manie, ces ateliers offrent une expérience dans différentes disciplines des arts du cirque. Nous allons partir à la découverte des différents agrès (objets d’équilibre et de jonglerie) avec pratique et apprentissage des consignes de sécurité. Nous développerons un esprit de groupe, de cohésion, d’écoute, de confiance en soi, de créativité, d’émotions… Savez-vous d’ailleurs combien de disciplines compte le cirque ? Et est-ce qu’il existe un seul type de cirque ? Vous le découvrirez pendant ces moments d’échanges et de création. À la fin des ateliers, les participants auront créé un enchaînement, mettant en pratique une des disciplines circassiennes apprise pendant la semaine.

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