Atelier "gardez la forme physique et mentale"

Ateliers de détente, équilibre, mobilité et autonomie.
-Acquisition de compétences pratiques au service de son maintien corporel, réactivation sensorielle, conscience de soi et amélioration de sa confiance dans la posture, la marche et l'équilibre. Exercices proprioceptifs variés pour améliorer la stabilité, la coordination, la concentration et les déplacements.
-Différentes approches corporelles qui utilisent le toucher, le mouvement et la respiration. Ces outils sont issus de techniques reconnues, efficaces et officialisées ( Qi-Gong, Automassage Do-In, mobilisations articulaires, sophrologie et kinesiologie ).