Yogartothèque, l'art de se reconnecter à soi

Après une présentation de l'exposition Atlas Normandie de Nelly Monnier et Eric Tabuchi, venez passer un moment de bien-être et de détente accompagné par Valérie Deschamps, professeure de yoga et de méditation.
Visiteur · e · s habituel · le · s de l'Artothèque - ou pas - Pratiquant · e la méditation - ou pas :
Vous êtes tou · te · s bienvenu · e · s et invité · e · s à faire une parenthèse - ralentir le pas, observer, se poser, s'ouvrir à l'instant présent avec les 10 mouvements de la Pleine Conscience, respirer et ressentir pleinement les œuvres de l'exposition Atlas Normandie.
Cette séance se clôturera autour d'une tisane.
Matériel à prévoir :
un zafu ( coussin de méditation ) tenue souple et confortablePensez à apporter votre zafu ! ( si vous n'en avez pas nous pourrons vous en prêter un )
Inscription ici