Sophrobalade

Organisées par Tony Follin, sophrologue.

Les sophrobalades permettent de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie. Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d'un groupe, qui permet l'élan d'une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même. Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence... L'éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure. Pour une meilleure oxygénation, ces balades vous sont proposées en forêt ou en bord de mer. Balade douce et accessible à tous alors venez profiter des bienfaits de la sophrologie dans la nature.

Au Havre, le 23 octobre 2021 de 14h à 15h30 : " Équilibre & Co " ( spécial parent / enfant - Dès 6 ans ).