Découvrons nos voies vertes - Rando-yoga du samedi

Avec Jeanne Pinson, professeur certifiée de yoga, profitez d'un moment de bien-être : yoga sur chaise et randonnée ressourçante, pour un équilibre entre corps et esprit.

Programme :
- 1h de yoga sur chaise : Échauffement, théorie, et exercices de respiration pour harmoniser corps et esprit. Aucun tapis requis, tout le monde est le bienvenu.
- 1h30 de randonnée douce : Un parcours de 5 à 6 km pour prolonger les bienfaits du yoga en pleine nature.
- 30 minutes d'étirements et de relaxation : Pour terminer en douceur et ancrer les bienfaits de la séance.

Conditions et réservations :
- Activité réservée aux personnes de plus de 18 ans, accessible à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
- Inscription obligatoire : merci de vous inscrire au moins 48h à l'avance.
- Décharge médicale : une attestation sur l'honneur sera demandée en amont de l'activité pour garantir votre sécurité.

De 14h à 17h, espace touristique de la véloroute du lin à saint Pierre le Viger