Rando Yoga au Seelberg

Une après-midi pour découvrir une autre manière de marcher. Marcher en pleine conscience en synchronisant la respiration avec le rythme des pas. Simplement l'attention dans l'instant présent. Chercher l'harmonie dans l'effort de manière agréable. Les clés abordées sont l'éveil du corps, le souffle, les sensations intérieures, l'ancrage par les postures de yoga. La marche nous tourne vers notre intériorité, le yoga confère harmonie et bien-être, la nature apporte sa beauté. Une belle invitation au jeun de la parole, à l'apaisement de l'esprit et au ressourcement.

Prévoir de bonnes chaussures, une tenue confortable et une bouteille d'eau.

Annulé en cas de météo défavorable.