Session à thème de Yoga : Libérer ses émotions, par le travail du bassin et des hanches

Aller à la rencontre du bassin et des hanches, de cette zone souvent tendue, qui stocke bien des émotions...
Relaxation profonde, Pranayama ( souffle ) et Asanas ( postures ) de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Egyptien pour assouplir vos hanches, donner de l'amplitude à vos mouvements, et prévenir les problèmes articulaires liés à l'âge.

Venir avec une tenue souple, apporter une serviette de propreté ou un tapis personnel ( matériel à disposition ) / Arriver 15 mn avant le cours pour commencer à l'heure !