Atelier Partner Yoga

Le partner yoga est une pratique des postures de Yoga ( asanas ) en binôme. Cela offre la possibilité de travailler la communication, l'expression de nos limites et de nos besoins. C'est également une pratique très ludique et joyeuse, qui permet d'accéder à un niveau d'étirement et de relaxation plus profond qu'en solo.

La pratique du Yoga en binôme sera accompagnée d'exercices de mouvement et de connexion en binôme.
En alliant souffle, méditation et mouvement, ce Yoga permet d'apaiser notre système nerveux, de faire baisser notre niveau de stress et de nous relaxer profondément.
Il est particulièrement utile aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de stress ou d'anxiété.