Yoga sur la plage

Un vrai bain d'énergie, de jouvence et de sérénité : rien de tel pour se mettre en forme.
Une séance de Yoga sur la plage est une expérience corporelle et sensorielle qui nous invite à nous connecter à la fois à nos 5 sens et aux 4 éléments de la Nature : ressentir son corps, apprécier le contact avec le sable pour bien s'ancrer dans le sol, se relier à la présence du vent pour s'oxygéner en profondeur, goûter la sensation de l'eau pour la fraîcheur et celle du soleil pour la lumière et la chaleur, profiter de la joie de l'été tout en faisant du bien à son corps et à son esprit !
Durant la séance : échauffement, postures debout, enchaînements toniques, marche dans l'eau, et pour terminer, une méditation assise face à la mer...

Organisée par le Fil du Yoga. Tous niveaux, débutant ( e ) s bienvenus. Apportez une serviette de plage, un maillot de bain et des lunettes de soleil s'il fait très beau. Cette séance a lieu uniquement si les conditions météo sont favorables. Rendez-vous sur le parking de la Plage des Vallées, 10 minutes avant le début de la séance. Inscription obligatoire.