Yoga sur chaise

Séverine Le Prigent Coatmellec vous propose de découvrir le yoga sur chaise. Le yoga sur chaise permet de mobiliser en douceur son corps, ses muscles, ses articulations, de s'étirer, de respirer, de relâcher, de se détendre. C'est une pratique intéressante pour les personnes qui ont du mal à s'asseoir au sol, qui ont besoin de se sentir en sécurité assis sur la chaise quand l'équilibre n'est pas toujours au rendez-vous, ou que la fatigue est présente.
Partage d'un goûter fait maison après le cours.

Cours ouvert à tous, quelque soit l'âge et le niveau physique.