Yoga - 18/03/2025

Séance proposée les mardis - Durée : 1h10.
Tarifs : 20€
A partir de 5 personnes et maximum 20 personnes.

Virginie, monitrice de ski à l'ESF depuis plus de 20 ans à Piau, enseigne aujourd'hui le yoga dans la vallée.
Formée à l'ENPY de Bayonne, Virginie enseigne l'Hatha Yoga traditionnel.
Les cours sont ouverts à tous et bien sûr aux débutants.
Prévoir une tenue confortable. Les tapis seront à disposition, vous pouvez amener un coussin, une petite couverture, une bouteille d'eau. N'hésitez à prendre votre matériel si vous en avez.

Virginie, durant cette séance détente, vous invite à partager sa pratique dans un profond respect du corps et une intention particulière à vous guider vers l'écoute de vos besoins.
Les cours comprennent des techniques respiratoires, mouvements, étirements, postures, techniques de concentration, relaxation et méditation.
RESERVATION à Office de Tourisme : 05 62 39 61 69 "