Week-end Yoga - "Méditer, se concentrer, lâcher-prise"

Institut Yoga, art de vivre et tradition propose des ateliers Yoga d'un week-end.
Le 29 et 30 janvier, participez à la thématique " Méditer, se concentrer, lâcher-prise ".
Au programme, relaxation, méditation avec un enseignant diplômé et expérimenté.
Adapté et accessible à tous, débutant ou plus avancés, venez vous ressourcer dans un havre de paix et de calme en pleine nature ! Posture simple et authentique de respiration.
Yoga pour tous, les maîtres mots : Bienveillant - Authentique - Énergie – Détente - Réalisation de soi
Quelles sont les bénéfices de cette pratique simple de yoga authentique, adaptée et accessible à tous ? Le calme mental, la détente du corps, l'énergie, la présence à soi, le bien-être au temps présent, efficace.