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informations générales

Dates
  • le 2022-01-08 de 09:30:00 à 11:30:00
Contact
  • Téléphone : +33 6 51 03 08 73
    +33 6 82 01 00 61
Adresse
  • Route de Béziers , Sauvian
Information mise à jour le
  • 2021-12-16

  • Sauvian

  • Le 08/01/2022
Commençons 2022 avec un stage de yoga dynamique suivi par un Brunch détox de Cairn Energy Life.

Grâce au stage Yoga Vinyasa, vous tonifiez, détoxifiez et relâchez le corps et l'esprit pour la nouvelle année.
Erika vous propose :
-séquence yoga vinyasa « ladder » flow : détox du corps à travers un travail actif d'assouplissement et renforcement musculaire ( niveaux débutants jusqu'aux avancés )
-techniques de base, l'alignement de corps
-séquence « yin » travail passif de relâchement musculaire qui sont des postures de longue prise
-le pranayama ( respiration )
-la méditation « yoga nidra » de pleine conscience accompagné par des vibrations de cristal

Brunch Détox présenté par John :
Lors du brunch vous découvrez différentes recettes salées et sucrées totalement équilibrées, dans la continuité du joli cour qu'Erika vous auras donné avant.

Nombre de places limité. Sur réservation.

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Hérault Tourisme
OT BEZIERS MEDITERRANEE
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