Séance Yoga sérénité au Domaine du Montmarin

Sérénité, calme, oxygénation !

Envie de tester le Yoga de Gasquet ou de continuer votre pratique régulière cet été, les cours ont lieu en extérieur dans le beau Parc du Domaine du Montmarin, vue imprenable sur la mer La Rance.
Vous serez garantie de la vue sur mer et pourrez profiter du calme des jardins du Domaine.

Après la séance vous pourrez découvrir les jardins en toute tranquillité.

Les cours ont lieu de 9h30 à 10h45 ( Arrivée au parc à 9h20 )

TARIF 15 EUROS ( cours de Yoga et entrée au Domaine )

Apportez votre tapis et une couverture ou serviette à mettre sous le tapis en cas de rosée du matin.

LE PLUS c'est que je VOUS CORRIGE ! C'est très important pour bien effectuer les postures et éviter de vous blesser.

L'approche APOR du Dr de Gasquet permet d'ajuster la posture selon la biomécanique du corps et d'intégrer le périnée dans la respiration pour un renforcement abdominal profond.

L'inscription et le paiement se font en ligne ou par mail quelques jours avant la séance.

Chaque personne doit apporter son tapis, ses briques de yoga, un foulard ou une sangle et un petit plaid pour la relaxation. Prévoyez si besoin polaire ou casquette et gourde d'eau en fonction de la météo.