Pilates - relaxation

Une séance, au bord de l'Océan, qui allie le Pilates, activité sport santé qui améliore la souplesse, l'équilibre et renforce toute la musculature profonde ( dos, abdominaux... ) et la relaxation pour réduire les tensions physiques et mentales.

Animée par Sylvie Agesta, Educatrice Sportive formée en Pilates, en Yoga et à la relaxation

RV : Mimizan Plage Sud – Parking en bord de plage – Avenue de l'Océan

Equipement des participants : Serviette / parée... pour s'allonger sur le sable / pieds nus / tenue adaptée ( t-shirt obligatoire )

Taille des groupes :
Min : 8
Max : 20
Age min : 16 ans
chiens interdits

Tarifs : 10€ / pers pour une séance

Plus d'infos sur le Pilates https://www.gympontenx.org / pilates ; gym. pontenx@orange.fr – 07. 87. 68. 71. 32

Réservation en ligne : https://www.helloasso.com / associations / born-sport-sante-de-pontenx / evenements / pilates-relaxation-a-la-plage-3