Journée bien-être et vibrations

Le matin méditation, mouvements et respiration et l'après-midi, chants de mantra, danses..organisé par l'association Bellevue.
Pratique de plusieurs disciplines pour vous libérer de poids et de tensions.
Le rendez-vous est programmé pour 10h pour un matin cocooning avec soi.

L'après midi, de 14h30 à 17h, une pratique en groupe, pour ressentir le subtil avec des chants de mantras, accompagnés de mudras,
des méditations et moments d'expression par le corps, comme une danse intuitive avec les gongs et repos du corps.
Bain de gongs / voyage sonore ( 45 mns ), puis rituel de fin : Shuniya / bain de silence, méditation d'accueil et mantra de clôture.
Pour toutes ces pratiques, venez en tenue souple, et vous prendrez pour votre confort :
tapis de sol / yoga, 2 couvertures / plaids, 2 ou 3 coussins, un cache / yeux ou foulard, et votre bouteille d'eau ; et des bouchons d'oreilles pour les plus sensibles.