Festi’Yoga #2

UN FESTIVAL OUVERT A TOUS
Placée sous le thème " Retrouver sa nature intérieure ", la seconde édition du Festi'Yoga est une invitation au bien-être, où prendre le temps de ralentir et le lâcher-prise sont les maîtres mots. Dans le cadre insolite du Théâtre chez Colette, les stand-uppers laissent place aux yogis – initiés ou non-initiés, jeunes adultes ou seniors – pour partager de belles énergies positives le temps de quelques heures. Les participants sont guidés dans une exploration profonde à travers les bains sonores pour se relaxer, le Pranayama pour réguler sa respiration, le Qi Gong pour trouver son équilibre intérieur ou encore le Hatha Yoga pour vivifier son corps.

LE PROGRAMME :
. 10h00 : Cercle d'ouverture
. 10h30 : Relaxation & Pranayama
. 11h30 : Salutations au soleil
. 12h00 : Qi Gong & relaxation
. 12h30 : Pause déjeuner ( non inclus )
. 14h30 : Yoga restauratif
. 15h30 : Initiation au Pilates
. 16h30 : Hatha Yoga
. 17h30 : Relaxation bains sonores

VANESSA, STEPHANIE ET AXELLE : DES PROFESSEURES PASSIONNEES
Le Festi'Yoga, c'est l'œuvre de trois coachs installées dans le Pays d'Auge. Vanessa, diplômée en Hatha Yoga et en Yoga pré et postnatal, partage sa passion dans son studio Inspire. Pour cet événement 100 % zen, elle est accompagnée de Stéphanie, praticienne en hypnose et en Reiki, et d'Axelle, professeure à la Grange du Yoga. Ensemble, le trio imagine un projet : montrer que le yoga peut s'intégrer dans notre quotidien en toutes saisons, bien au-delà de l'été.

Réservation obligatoire.