Cours de Hatha Yoga

Je vous propose tous les derniers samedis du mois, une longue pratique de yoga.
L'occasion de se déposer et vivre une pratique complète de deux heures dans un cadre bienveillant.
Par les postures, la relaxation, le souffle et la circulation de l'énergie, nous retrouvons le contact avec notre espace intérieur : lieu d'émergence des symboles, source de création et d'harmonie.
Cette discipline est une science intégrale de la vie : elle aide à prendre conscience du corps, de la respiration mais aussi des mécanismes du mental. Les postures ou asanas sont un des moyens qui nous permettent d'expérimenter l'élargissement de la conscience.
Le yoga est une découverte permanente pour tous ceux qui le pratiquent ; il contribue à un mieux être, à l'amélioration de notre santé, de notre équilibre et donc, de nos relations aux autres.

Prenez rendez-vous avec vous et venez pratiquer dans les meilleures conditions :
- Apporter un tapis de sol et une petite couverture pour le temps de la relaxation.
- Privilégiez une tenue ample et confortable.