« Bain de fôret en famille » avec Alexandra Cornet Lassept

Cap sur la détente en famille. Le bain de forêt ( Shinrin Yoku en japonais ) est une immersion guidée pendant laquelle on change de rythme et on se laisse guider pour vivre des expériences de pleine présence. Lors de cette séance, nous alternerons entre marche lente et silencieuse, exercices sensoriels ludiques, temps de relaxation et d'échanges. Le Shinrin Yoku est une belle et riche occasion de se reconnecter pleinement à soi et avec la nature. Au Japon, les bains de forêt sont recommandés au moins une fois par semaine. Il faut dire que les bienfaits du Shinrin Yoku ( bain de forêt en japonais ) sont nombreux : détente / relâchement profond physique et mental du stress, des états d'anxiété, amélioration du sommeil, renforcement du système immunitaire, et maintient de notre santé globale et rechargement de ses batteries. Alors prêt ( e ) à découvrir l'Entre-deux-Mers autrement ?