photo Exposition extérieure sur le thème du sport

Exposition extérieure sur le thème du sport

Saint-Quentin 02100

Du 22/01/2022 au 25/02/2022

Découvrez une exposition qui donne envie de bouger, sur le parvis de la Bulle La Ville de Saint-Quentin propose une exposition libre sur le Sport, pour promouvoir la pratique physique et sportive. Composée de 7 panneaux recto verso, abordant différentes thématiques et proposant différents exercices : - JO Paris 2024 (histoire des JO, devise, symboles, le Label Terre de Jeux etc), - le Sport Handicap, - une activité de pleine nature, le VTT, - la Marche Nordique, - des exercices de cardio-training, renforcement musculaire et stretching. Cette exposition est installée sur le parvis de La Bulle à compter du mercredi 02/02 jusqu’au 25/02/22. Elle circulera ensuite dans les différents quartiers de la Ville. Des séances, encadrées et animées par les Educateurs sportifs de la Ville, sont planifiées, le mercredi de 14h à 17h aux dates suivantes : mercredi 02 et 23/02 (parvis de La Bulle).

photo Initiation Marche nordique

Initiation Marche nordique

Randonnée et balade, Courses à pied, Manifestation sportive

Évette-Salbert 90350

Le 09/02/2022

Dans le décor privilégié du Malsaucy et encadré par un éducateur sportif, venez profiter d'une initiation à la marche nordique, afin de découvrir tous les bienfaits de cette activité. Les spécificités environnementales du site seront également abordées de manière ludique pendant les séances. Séance découverte gratuite, sur inscription en ligne, le mercredi 9 février 2022.

photo Nordic Tonic - Marche nordique

Nordic Tonic - Marche nordique

Randonnée et balade, Repas - Dégustation

Marmande 47200

Le 20/03/2022

Ouvert aux marcheurs équipés de bâtons spécifiques à cette activité. Séances d'initiation avec prêt de bâtons à partir de 9h15. Au Programme : - 7h45 : Accueil café - Inscriptions, pointage, Prêt de bâtons marche nordique pour initiation. - 8h45 : Échauffements rythmés. - 9h : Départ groupé pour les parcours de 10 et 15 km. Ravitaillement vitaminé sur le parcours. - Séances d’initiation par petits groupes animées par des animateurs marche nordique puis départ avec l’animateur pour un parcours de 5 km. - Ravitaillement vitaminé au retour. - 11h à 12h : Séances d’étirements animées par des animateurs marche nordique. - 12h : Apéritif offert. Puis possibilité de déjeuner sur place (repas tiré du sac). Inscriptions en ligne ou auprès du CDRP 47.

photo Marche nordique avec le Club Vosgien

Marche nordique avec le Club Vosgien

Visites et circuits

Vallée de Munster 68140

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Pour les personnes qui veulent s'initier à la marche nordique ou pratiquer les bons mouvements avec un rythme plus doux, des séances sont prévues le vendredi matin de 10 heures à 11 h 45 Contactez Juliette JOHO au 06 83 34 45 59 juliette.joho@gmail.com Pour les initiés, contactez Patricia GRISORIO au 06 47 78 95 48 patricia.grisorio@gmail.com pour les séances du Vendredi après-midi à 14 h 15 (2 niveaux) et Elisabeth ZIRGEL au 06 84 89 64 23 elisabeth.zirgel@yahoo.fr pour les séances du samedi après-midi à 14 h. Chaque séance dure environ deux heures, avec des exercices d’échauffement au début et des étirements à la fin. Pour les non-membres du Club Vosgien une participation de 3 € est demandée pour l’assurance. La marche nordique est une activité provenant de Finlande qui permet de faire travailler les bras (grâce aux bâtons) ainsi que tous les autres muscles du corps. De plus, comme elle ne génère pas de chocs particuliers sur les articulations, elle aide aussi à préserver les genoux et les chevilles, tout en fortifiant les os.

photo Marche nordique avec le Club Vosgien

Marche nordique avec le Club Vosgien

Randonnée et balade

Munster 68140

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Pour les personnes qui veulent s'initier à la marche nordique ou pratiquer les bons mouvements avec un rythme plus doux, des séances sont prévues le vendredi matin de 10 heures à 11 h 45 Contactez Juliette JOHO au 06 83 34 45 59 juliette.joho@gmail.com Pour les initiés, contactez Patricia GRISORIO au 06 47 78 95 48 patricia.grisorio@gmail.com pour les séances du Vendredi après-midi à 14 h 15 (2 niveaux) et Elisabeth ZIRGEL au 06 84 89 64 23 elisabeth.zirgel@yahoo.fr pour les séances du samedi après-midi à 14 h. Chaque séance dure environ deux heures, avec des exercices d’échauffement au début et des étirements à la fin. Pour les non-membres du Club Vosgien une participation de 3 € est demandée pour l’assurance. La marche nordique est une activité provenant de Finlande qui permet de faire travailler les bras (grâce aux bâtons) ainsi que tous les autres muscles du corps. De plus, comme elle ne génère pas de chocs particuliers sur les articulations, elle aide aussi à préserver les genoux et les chevilles, tout en fortifiant les os.

photo Marche nordique

Marche nordique

Lauw 68290

Du 01/03/2025 au 31/12/2025

Venez découvrir ou re-découvrir la marche nordique dans la Vallée de la Doller et du Soultzbach. Parcours adapté selon le niveau des participants. Lieux et horaires définis lors de l'inscription. Première séance gratuite et possibilité d'adhésion à l'année pour des séances hebdomadaires. Prêt de matériel possible. Sur réservation par téléphone.