séance de détente

Sonothérapie

Bien-être, Musique

Berck 62600

Le 03/11/2021

La sonothérapie est une technique qui utilise le son et la vibration sonore et musicale à des fins thérapeutiques. Elle vise à procurer bien-être, équilibre, détente et harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'une relaxation profonde. Rendez-vous : Mercredi 03/11 de 16h à 17h. LA FORMULE COMPREND Séance de sonothérapie. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Tenue confortable, tapis de sol, bouteille d'eau. Durée 45 minute(s) A partir de 14 ans Difficulté 1 / 5 Tarif : 12€ sur réservation https://monvillagevacances.ellohaweb.com/activites/sonotherapie.html en vente à l’Office de Tourisme

SÉANCE DE YOGA

Manifestation culturelle

Étaples 62630

Le 30/07/2021

Vendredi 30 Juillet, de 18h30 à 20h00 – Aire de détente – Espace vert à proximité du CNC Tarif : 3,50 €/personne – inscription sur place Il est conseillé de venir avec son tapis et de prévoir une bouteille d’eau Renseignements et Inscriptions (obligatoires) : Service CULTURE-EVENEMENTIEL : 03.21.89.62.57

SÉANCE DE YOGA

Étaples 62630

Le 12/07/2021

Lundi 12 Juillet, de 10 à 11h30 – Aire de détente – Espace vert à proximité du CNC Tarif : 3,50 €/personne – inscription sur place Il est conseillé de venir avec son tapis et de prévoir une bouteille d’eau Renseignements et Inscriptions (obligatoires) : Service « EVENEMENTIEL » : 03.21.89.62.57

SÉANCE DE YOGA

Manifestation culturelle

Étaples 62630

Le 02/08/2021

Lundi 2 Août, de 10 à 11h30 – Aire de détente – Espace vert à proximité du CNC Tarif : 3,50 €/personne – inscription sur place Il est conseillé de venir avec son tapis et de prévoir une bouteille d’eau Renseignements et Inscriptions (obligatoires) : SERVICE CULTURE-ÉVENEMENTIEL : 03.21.89.62.57

SÉANCE DE YOGA

Manifestation culturelle

Étaples 62630

Le 19/07/2021

Lundi 12 Juillet, de 10 à 11h30 – Aire de détente – Espace vert à proximité du CNC Tarif : 3,50 €/personne – inscription sur place Il est conseillé de venir avec son tapis et de prévoir une bouteille d’eau Renseignements et Inscriptions (obligatoires) : Service « EVENEMENTIEL » : 03.21.89.62.57

SÉANCE DE YOGA

Manifestation culturelle

Étaples 62630

Le 26/07/2021

Lundi 26 Juillet, de 10 à 11h30 – Aire de détente – Espace vert à proximité du CNC Tarif : 3,50 €/personne – inscription sur place Il est conseillé de venir avec son tapis et de prévoir une bouteille d’eau Renseignements et Inscriptions (obligatoires) : SERVICE CULTURE-ÉVENEMENTIEL : 03.21.89.62.57

"Ma Bulle Bien-être au coucher du soleil"

Bien-être, Sports de balle et de ballon

Berck 62600

Le 14/07/2021

Séance sportive privilège de détente et de bien-être dans un cadre intimiste et relaxant au coucher du soleil. Ce cours d'une heure est un mélange de pilates et de stretching. Minimum 3 personnes. Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. En cas d'effectif insuffisant, l'activité peut être annulée. Il est impératif de vous inscrire au plus tard la veille de l'activité avant 19h. Le programme est susceptible d'être modifié selon les conditions météorologiques. Un report vous sera proposé dans la limite des places disponibles. Inscription non remboursables sauf en cas d'annulation par l'organisation (météo, souci sanitaire..etc). Les mercredi 14 et 21 juillet de 20h-21h / Les mercredi 4 et 18 août de 19h30-20h30 Inscriptions obligatoire sur https://monvillagevacances.ellohaweb.com/les-matinales-toniques.html ou via l'Office de Tourisme Durée 1 heure(s) A partir de 14 ans Tarif : 12€ LA FORMULE COMPREND Sortie accompagnée d'un animateur. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Tenue de sport, baskets et de l'eau. LIEU DE RENDEZ-VOUS : le lieu vous sera donné à l'inscription.

SO'ZEN : ATELIER RELAXATION ADO (11/18 ans)

Atelier, Vie associative

Saint-Martin-Boulogne 62280

Le 25/03/2020

Un atelier ado (11/18 ans) pour favoriser la détente le Mercredi 25 Mars de 15h15 à 16h15 à St Martin-Boulogne dans les locaux de l'association. -10€/séance découverte/participant-Mini-groupe de 4 participants maximum.

SO'ZEN : ATELIER ADOS

Atelier, Vie associative

Saint-Martin-Boulogne 62280

Le 29/04/2020

Un atelier relaxation ado (11/18ans) pour favoriser la détente. De 15h15 à 16h15 à Saint-Martin-Boulogne dans les locaux de l'association. 10€/séance découverte/participant Mini-groupe de 4 participants maximum.

Atelier santé de "la Maison des Petites Herbes"

Atelier, Sports nautiques, Vie associative

Paisy-Cosdon 10160

Le 15/11/2021

Lundi 15 novembre : VAUJURENNES (HAMEAU PAISY COSDON) - Atelier santé de 9h à 12h, au gîte "la Maison des Petites Herbes" (3 rue de Vaujurennes). L'eau à la bouche ! Séance d’Aquagym suivie de conseils en éducation, prévention, nutrition et hygiène de vie. Encadré par un professionnel. Espace détente, tisanerie, et piscine accessibles à tous moments. Ce programme est ouvert à tous. Tarif : 8 €. Contact : +33 (0)7 86 40 77 97 - association@lespetitesherbes.fr

Atelier santé de "la Maison des Petites Herbes"

Atelier, Sports nautiques, Vie associative

Paisy-Cosdon 10160

Le 13/12/2021

Lundi 13 décembre : VAUJURENNES (HAMEAU PAISY COSDON) - Atelier santé de 9h à 12h, au gîte "la Maison des Petites Herbes" (3 rue de Vaujurennes). L'eau à la bouche ! Séance d’Aquagym suivie de conseils en éducation, prévention, nutrition et hygiène de vie. Encadré par un professionnel. Espace détente, tisanerie, et piscine accessibles à tous moments. Ce programme est ouvert à tous. Tarif : 8 €. Contact : +33 (0)7 86 40 77 97 - association@lespetitesherbes.fr

Atelier santé de "la Maison des Petites Herbes"

Atelier, Sports nautiques, Vie associative

Paisy-Cosdon 10160

Le 29/11/2021

Lundi 29 novembre : VAUJURENNES (HAMEAU PAISY COSDON) - Atelier santé de 9h à 12h, au gîte "la Maison des Petites Herbes" (3 rue de Vaujurennes). L'eau à la bouche ! Séance d’Aquagym suivie de conseils en éducation, prévention, nutrition et hygiène de vie. Encadré par un professionnel. Espace détente, tisanerie, et piscine accessibles à tous moments. Ce programme est ouvert à tous. Tarif : 8 €. Contact : +33 (0)7 86 40 77 97 - association@lespetitesherbes.fr

Atelier santé de "la Maison des Petites Herbes"

Atelier, Sports nautiques, Vie associative

Paisy-Cosdon 10160

Le 25/10/2021

Lundi 25 octobre : VAUJURENNES (HAMEAU PAISY COSDON) - Atelier santé de 9h à 12h, au gîte "la Maison des Petites Herbes" (3 rue de Vaujurennes). L'eau à la bouche ! Séance d’Aquagym suivie de conseils en éducation, prévention, nutrition et hygiène de vie. Encadré par un professionnel. Espace détente, tisanerie, et piscine accessibles à tous moments. Ce programme est ouvert à tous. Tarif : 8 €. Contact : +33 (0)7 86 40 77 97 - association@lespetitesherbes.fr

Ateliers Relax&vous

Saint-Astier 24110

Le 07/02/2022

Laissez-vous (em)porter par la dynamique d'un groupe ! Vous découvrirez des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, hypnose...) Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position debout ou assise et en fonction des aptitudes de chacun. Public : seniors (55 ans et +). Inscription obligatoire. RDV à l'AASE. Séance à 14h15 et à 15h30. Tarif : 4 €. Estelle 05 53 54 02 40

Ateliers Relax&vous

Saint-Astier 24110

Le 21/02/2022

Laissez-vous (em)porter par la dynamique d'un groupe ! Vous découvrirez des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, hypnose...). Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position debout ou assise et en fonction des aptitudes de chacun. Public : seniors (55 ans et +). Sur inscription. Séance à 14h15 et 15h30, durée 1h. RDV à l'AASE. Tarif : 4 € / séance. AASE - Estelle 05 53 54 02 40

Ateliers Relax&vous

Saint-Astier 24110

Le 07/03/2022

Laissez-vous (em)porter par la dynamique d'un groupe ! Vous découvrirez des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, hypnose...) Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position debout ou assise et en fonction des aptitudes de chacun. Public : seniors (55 ans et +). Inscription obligatoire. RDV à l'AASE. Séance à 14h15 et 15h30, durée 1h. Tarif : 4 € / séance Estelle 05 53 54 02 40

Ateliers Relax&vous

Saint-Astier 24110

Le 14/03/2022

Laissez-vous (em)porter par la dynamique d'un groupe ! Vous découvrirez des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, hypnose...) Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position debout ou assise et en fonction des aptitudes de chacun. Public : seniors (55 ans et +). Inscription obligatoire. RDV à l'AASE. Séance à 14h15 et à 15h30. Durée 1h Tarif : 4 €. Estelle 05 53 54 02 40

Initiation à la nage hivernale

Manifestation culturelle

Plouha 22580

Le 05/02/2022

Les 5 et 6 février, l'Office de Tourisme Falaises d'Armor vous invite à un week-end festif qui célèbre la nage hivernale dans tous ses états et en maillot de bain ! En parallèle, il vous propose de découvrir la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 09/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 07/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans. Dernière séance de l'hiver pour fêter l'arrivée du printemps !

Initiation à la nage hivernale

Manifestation culturelle

Plouha 22580

Le 24/01/2022

Les 5 et 6 février, l'Office de Tourisme Falaises d'Armor vous invite à un week-end festif qui célèbre la nage hivernale dans tous ses états et en maillot de bain ! En parallèle, il vous propose de découvrir la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 23/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

SO'ZEN: RELAXATION YOGA NIDRA

Atelier, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Atelier

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Le 18/02/2022

Envie d'une pause détente en cette période d'hiver ? Envie de vous octroyer un moment rien que pour vous ? Envie de lâcher-prise ? L'association SO'ZEN Côte d'Opale peut répondre à votre envie. Elle propose le vendredi 18 février, deux séances de relaxation (yoga nidra), de 10h à 11h15, ou de 16h30 à 17h45. Le yoga nidra est une technique de relaxation intense qui se pratique allongée et qui agit sur tout le corps au niveau physique, mental, émotionnel... Il a de nombreux bienfaits: amélioration de la qualité du sommeil, gestion de la fatigue et du stress, des émotions, lâcher-prise... Tarif: 16€ la séance (14 € pour les adhérents à l'association-adhésion annuelle 10€). Réservation au 06 01 90 23 94 ou à l'adresse mail suivante sozen.cotedopale@gmail.com La présentation du pass sanitaire est obligatoire.

Sophr'o MUDO

Bien-être, Patrimoine - Culture

Beauvais 60000

Le 21/02/2022

Prenez une grande respiration et observez l’œuvre devant vous ! Aurélie Legoix, sophrologue, vous accompagne afin de retrouver un état de bien-être dans un moment privilégié et intime. Chaque séance permet de découvrir différemment les œuvres du musée sur un temps privilégié, tout en se recentrant sur ses propres émotions. Contemplation, détente et expérience sensorielle sont les maîtres mots de cette activité hors des sentiers battus ! Lundi 21 février 2022 de 18h15 à 19h30. En collaboration avec une médiatrice du musée. Public adulte. Tarif : 10 € par personne. Sur réservation au 03 44 10 40 50 ou sur contact.mudo@mudo.oise.fr . Entrée sur présentation du pass vaccinal. Port du masque obligatoire.

Découverte de l'hypnose ericksonienne avec une "safe place"

Atelier

Casteljaloux 47700

Le 09/02/2022

Venez profiter d'un nouvel atelier à la Maison du Roy, proposé par Sabine Collavini, praticienne EFT, hypnose et Zensight. "Je vous amène dans un lieu que vous connaissez ou imaginaire durant cette séance en hypnose. Un lieu sécurisant, agréable pour voyager et découvrir un état de détente profond." L’hypnose favorise un état modifié de conscience, état naturel, que nous vivons plusieurs fois dans une journée. Cette détente facilite l’accès à l’inconscient. Posez toutes vos questions à Sabine au 06 86 90 11 99. Rendez-vous le 9 février 2022 de 14h00 à 16h00. 30€ par personne, passe vaccinal demandé. Maison du Roy, 20 place du Roy 47700 CASTELJALOUX. Plus d'infos et réservation au 05 53 93 00 00

Escapade à deux au Spa SR Mazarine

Aix-en-Provence 13090

Du 12/02/2022 au 19/02/2022

Évadez-vous avec votre moitié pendant 3h de pure détente, avec au programme : - un massage californien d'1h - un gommage de 30min - une séance de balnéothérapie de 30min - un accès Spa d'1h (accès à la piscine chauffée, au sauna, hammam et tisanerie) - une coupe de champagne et des chocolats Le tout au sein de la cabine duo décorée aux couleurs de la Saint-Valentin. Offre valable uniquement du 12 au 19 février 2022. Réservation nécessaire.

Détente en Duo - Edition Saint Valentin

Malbuisson 25160

Le 12/02/2022

Samedi 12 février de 14h00 à 18h00 Séance détente en couple à l'espace nautique Aqua2lacs. Tarif unique de 20€ (comprend : l'entrée, un massage et un accès à l'Aquarelax). Sur réservation.

Sophro balades

Manifestation culturelle

Colleville-Montgomery 14880

Du 07/02/2022 au 20/02/2022

Accordez-vous un temps pour vous, un moment de détente et de relaxation sur la plage. La sophrologie, grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de tensions/relâchements musculaires doux permet de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit. Nadine Mercier, sophrologue, vous propose une séance le matin et une l'après-midi tous les jours, du lundi au dimanche, du 7 au 20 février. En fonction des conditions météorologiques.

Séance de réflexologie plantaire

Atelier

MONTREUIL, 62170

Le 15/02/2022

Réflexologie Plantaire Cap Nature - Montreuil-sur-Mer ------------------- La réflexologie est une pratique se présentant comme thérapeutique et utilisant le massage. Selon ses praticiens, un toucher spécifique sur ces zones permettrait ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l'équilibre du corps. Profitez d'un soin découverte en réflexologie plantaire, lors d'une séance individuelle de 45 minutes. Moment de détente 100% Nature ! Participation : 25€ - Places limitées Rendez-vous chez Cap Nature à 15h

Atelier Sophrologie

Atelier, Vie associative

Lignières 18160

Le 19/02/2022

Avec Valérie (association "ABC le stress"), apprenez à gérer votre stress, à vous développer : respiration, détente mentale et corporelle, visualisation créative au programme de cette séance. D'autres dates suivront pour les personnes qui veulent poursuivre cet atelier ou les personnes qui ne pourront venir à cette séance. Tapis fournis mais prévoyez plaid et habits confort. Thé, café offerts

Atelier Sophrologie

Atelier, Vie associative

Lignières 18160

Le 02/04/2022

Avec Valérie (association "ABC le stress"), apprenez à gérer votre stress, à vous développer : respiration, détente mentale et corporelle, visualisation créative au programme de cette séance. D'autres dates suivront pour les personnes qui veulent poursuivre cet atelier ou les personnes qui ne pourront venir à cette séance. Tapis fournis mais prévoyez plaid et habits confort. Thé, café offerts

RELAXATION (YOGA NIDRA)

Atelier, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Le 25/03/2022

Le vendredi 18 mars 2022 venez profiter d'un pause détente grâce à l'association So'Zen. L'association vous propose deux créneaux pour pratiquer le Yoga Nidra (pour adolescents et adultes). Les créneaux sont: 16h30 et 17h45. Tarifs : 16€ par séance / 14€ pour les adhérents (adhésion annuelle: 10€). Réservation au : 06 01 90 23 94 ou par mail à l'adresse sozen.cotedopale@gmail.com. Inscription préalable et Pass vaccinal sont obligatoires !

Atelier Sophrologie

Lignières 18160

Le 19/03/2022

Avec Valérie (association "ABC le stress"), apprenez à gérer votre stress, à vous développer : respiration, détente mentale et corporelle, visualisation créative au programme de cette séance. D'autres dates suivront pour les personnes qui veulent poursuivre cet atelier ou les personnes qui ne pourront venir à cette séance. Tapis fournis mais prévoyez plaid et habits confort. Thé, café offerts

Atelier Sophrologie

Lignières 18160

Le 05/03/2022

Avec Valérie (association "ABC le stress"), apprenez à gérer votre stress, à vous développer : respiration, détente mentale et corporelle, visualisation créative au programme de cette séance. D'autres dates suivront pour les personnes qui veulent poursuivre cet atelier ou les personnes qui ne pourront venir à cette séance. Tapis fournis mais prévoyez plaid et habits confort. Thé, café offerts

RELAXATION (YOGA NIDRA)

Saint-Martin-Boulogne 62280

Le 25/03/2022

Le vendredi 18 mars 2022 venez profiter d'un pause détente grâce à l'association So'Zen. L'association vous propose deux créneaux pour pratiquer le Yoga Nidra (pour adolescents et adultes). Les créneaux sont: 16h30 et 17h45. Tarifs : 16€ par séance / 14€ pour les adhérents (adhésion annuelle: 10€). Réservation au : 06 01 90 23 94 ou par mail à l'adresse sozen.cotedopale@gmail.com. Inscription préalable et Pass vaccinal sont obligatoires !

Séance de réflexologie plantaire

Nature - Environnement

Montreuil 62170

Le 15/02/2022

Réflexologie Plantaire Cap Nature - Montreuil-sur-Mer ------------------- La réflexologie est une pratique se présentant comme thérapeutique et utilisant le massage. Selon ses praticiens, un toucher spécifique sur ces zones permettrait ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l'équilibre du corps. Profitez d'un soin découverte en réflexologie plantaire, lors d'une séance individuelle de 45 minutes. Moment de détente 100% Nature ! Participation : 25€ - Places limitées Rendez-vous chez Cap Nature à 15h

SO'ZEN: RELAXATION YOGA NIDRA

Vie associative, Bien-être

Saint-Martin-Boulogne 62280

Le 18/02/2022

Envie d'une pause détente en cette période d'hiver ? Envie de vous octroyer un moment rien que pour vous ? Envie de lâcher-prise ? L'association SO'ZEN Côte d'Opale peut répondre à votre envie. Elle propose le vendredi 18 février, deux séances de relaxation (yoga nidra), de 10h à 11h15, ou de 16h30 à 17h45. Le yoga nidra est une technique de relaxation intense qui se pratique allongée et qui agit sur tout le corps au niveau physique, mental, émotionnel... Il a de nombreux bienfaits: amélioration de la qualité du sommeil, gestion de la fatigue et du stress, des émotions, lâcher-prise... Tarif: 16€ la séance (14 € pour les adhérents à l'association-adhésion annuelle 10€). Réservation au 06 01 90 23 94 ou à l'adresse mail suivante sozen.cotedopale@gmail.com La présentation du pass sanitaire est obligatoire.

Yoga parent/bébé

Bien-être

Ouistreham 14150

Le 25/02/2022

Le Pavillon de Ouistreham vous propose de venir partager un moment de détente lors d'une séance de yoga parent/bébé.

Massage Bébé aux Amandiers

Lecture - Conte - Poésie

Saint-Crespin 76590

Le 03/03/2022

Une première approche du massage pour satisfaire les besoins de communication et de détente de votre bébé. Un temps de détente partagé permettant de soulager certains maux (coliques, endormissement difficile, …) et de créer un lien privilégié à travers le toucher, le regard et l’écoute. Massage Bébé Séance 1, d'1h30 en groupe Conseils : Il est conseillé d'arriver 5 minutes avant le début de l'atelier. Prévoyez une serviette, une petite couverture, des vêtements souples pour vous, de quoi nourrir bébé. Huile, tapis, alèses fournis + prêt du livre "Le massage Bébé" de Vimala McClure, fondatrice de l'IAIM-AFMB. Public : Bébé à partir de 3 semaines jusqu'à 1 an. Tarif : 15€ + Adhésion annuelle à jour (15€) Inscription obligatoire, nombre de places limité. Animatrice : Jessica Demonchy, formée à Bayeux en Août 2009 auprès de L’Association Française de Massage Bébé (AFMB) et Montsé Soler.

Fête du printemps de la biodiversité

Plante - Fleur, Fête

Marigny-Le-Lozon 50570

Du 19/03/2022 au 20/03/2022

Pour célébrer les 1 an d’existence de "L'îlot de la biodiversité de Marigny Le Lozon", le collectif des amis de l'ïlot vous invite à venir les rencontrer lors d'un week-end exceptionnel. Au programme : > Visiter l'îlot de biodiveristé : 5Ha d'espaces naturels et un jardin/forêt naissant. Déambuler au village des exposants : énergies "propres" et développement durable, fabriquer des nichoirs, art floral, troc de graines, plantes médicinales, connaissance des abeilles, faire son plan bio à la maison... > Participer aux animations pour petits et grand : randonnées, découverte des oiseaux de l'îlot, expositions, conférences, cuisine... > Profiter d'un espace "détente" : séance de massage habillé / 15min...

Ateliers Relax&vous

Atelier

Saint-Astier 24110

Le 28/03/2022

Laissez-vous (em)porter par la dynamique d'un groupe ! Vous découvrirez des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, hypnose...) Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position debout ou assise et en fonction des aptitudes de chacun. Public : seniors (55 ans et +). Inscription obligatoire. RDV à l'AASE. Séance à 14h15 et à 15h30. Durée 1h Tarif : 4 €. Estelle 05 53 54 02 40

Ateliers Relax&vous

Atelier

Saint-Astier 24110

Le 21/03/2022

Laissez-vous (em)porter par la dynamique d'un groupe ! Vous découvrirez des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, hypnose...) Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position debout ou assise et en fonction des aptitudes de chacun. Public : seniors (55 ans et +). Inscription obligatoire. RDV à l'AASE. Séance à 14h15 et à 15h30. Durée 1h Tarif : 4 €. Estelle 05 53 54 02 40

Ateliers Relax&vous

Fête, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Astier 24110

Le 21/03/2022

Laissez-vous (em)porter par la dynamique d'un groupe ! Vous découvrirez des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, hypnose...) Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position debout ou assise et en fonction des aptitudes de chacun. Public : seniors (55 ans et +). Inscription obligatoire. RDV à l'AASE. Séance à 14h15 et à 15h30. Durée 1h Tarif : 4 €. Estelle 05 53 54 02 40

Ateliers Relax&vous

Fête, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Astier 24110

Le 28/03/2022

Laissez-vous (em)porter par la dynamique d'un groupe ! Vous découvrirez des techniques de relaxation (cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, hypnose...) Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position debout ou assise et en fonction des aptitudes de chacun. Public : seniors (55 ans et +). Inscription obligatoire. RDV à l'AASE. Séance à 14h15 et à 15h30. Durée 1h Tarif : 4 €. Estelle 05 53 54 02 40

Atelier Sophrologie

Atelier, Vie associative

Lignières 18160

Le 12/03/2022

Avec Valérie (association "ABC le stress"), apprenez à gérer votre stress, à vous développer : respiration, détente mentale et corporelle, visualisation créative au programme de cette séance. D'autres dates suivront pour les personnes qui veulent poursuivre cet atelier ou les personnes qui ne pourront venir à cette séance. Tapis fournis mais prévoyez plaid et habits confort. Thé, café offerts

Sophr'o MUDO

Bien-être, Patrimoine - Culture

Beauvais 60000

Le 28/03/2022

Prenez une grande respiration et observez l’œuvre devant vous ! Aurélie Legoix, sophrologue, vous accompagne afin de retrouver un état de bien-être dans un moment privilégié et intime. Chaque séance permet de découvrir différemment les œuvres du musée sur un temps privilégié, tout en se recentrant sur ses propres émotions. Contemplation, détente et expérience sensorielle sont les maîtres mots de cette activité hors des sentiers battus ! Lundi 28 mars 2022 de 18h15 à 19h30. En collaboration avec une médiatrice du musée. Public adulte. Durée : 1h15. Sur réservation au 03 44 10 40 50 ou sur contact.mudo@mudo.oise.fr . > Pensez à vous munir d'un tapis de gym, d'un plaid et d'un coussin et portez une tenue confortable. Entrée sur présentation du pass sanitaire.

Sophrologie Caycédienne

Atelier, Nature - Environnement, Atelier

ATTIN, 62170

Le 17/03/2022

Bien-Eve, vous propose une séance en groupe de 10 personnes: de la détente, du bien être, un moment pour vous avec des techniques spécifiques et de la relaxation dynamique. 15 euros par participant | 18h

Relaxation parents-enfants (6-10 ans)

Pour enfants, Atelier

Trosly-Breuil 60350

Le 23/03/2022

Nouveau, les ateliers de relaxation parents-enfants (6-10 ans) ont lieu désormais le mercredi après-midi de 16h à 17h30 à la Pièce en Plus (Trosly). Venez vivre avec votre enfant un moment privilégié de détente et de complicité, dans une atmosphère ludique et créative ! Possibilité de venir pour une, deux séances, ou plus, selon ses disponibilités ! Toutes les dates sur l'affiche, attention la deuxième séance d'avril est exceptionnellement le samedi 23 de 10h30 à 12h00.