photo Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Atelier, Manifestation culturelle

LONGUEIL 76860

Le 14/01/2025

Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente. 4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions. Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation. C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire à partir du 14 janvier, de 10h a 11h à la salle d'activités de Longueil (salle Charles Le Moyne, près du café/épicerie face au parc). Alors ? On tente ?

photo Exposition : Thomas Leroy

Exposition : Thomas Leroy

Exposition

LE HAVRE 76600

Du 10/01/2025 au 28/02/2025

Le CEM est très heureux d’accueillir, pour sa deuxième exposition de la saison, l’artiste Thomas Leroy. Cette dernière se tiendra du 10 janvier au 28 février 2025, et promet d’ores et déjà de pénétrer un monde pour le moins étonnant. Thomas Leroy est un artiste hors normes. Originaire de Fécamp, ce Havrais d’adoption, autodidacte, s’adonne au plaisir du dessin de façon très intense depuis deux ans. « J’ai commencé à griffonner quand j’étais beaucoup plus jeune, explique-t-il. Mais la musique, que je pratique depuis longtemps (il est bassiste, guitariste et a évolué dans plusieurs groupes.), a pris le dessus pendant de nombreuses années. Je me suis remis au dessin en 2022, sans raison particulière, mais avec le besoin de produire beaucoup. » De façon quasi-frénétique. Ses inspirations ? « Tout le bordel qui est dans ma tête ! » Commente-t-il avec humour. Et plus sérieusement : « Je suis fan de SF (science-fiction) ; j’aime aussi les univers de Moebius, Philippe Druillet entre autres. Puis, j’aime aussi beaucoup l’aspect cinématographique des choses. Des films tels que la saga Alien, The Thing de John Carpenter et le body horror de Cronenberg m’ont inspirés. Sans être spécialiste[...]

photo [COMPLET] Théâtre : Pour un temps sois peu

[COMPLET] Théâtre : Pour un temps sois peu

Spectacle, Théâtre, Théâtre de rue

LE HAVRE 76620

Le 14/01/2025

Par la Cie Je t’accapare / Laurène Marx Si elle n’existait pas Laurène Marx, il faudrait l’inventer. Trans et non-binaire, l’autrice a déboulé sur les scènes théâtrales avec ce monologue d’une force de frappe maximale. Pour un temps sois peu raconte par le (haché) menu sa transition et questionne avec une intelligence féroce le genre et la féminité lors d’un seule en scène adressé les yeux dans les yeux au public. Présence magnétique exceptionnelle, elle a l’art de scander son flow, manie les punchlines à la perfection et invite à une introspection salutaire. Le résultat est un hit, un spectacle tube et déjà culte qui signe l’acte de naissance d’une plume et d’une performeuse hors pair. Ce texte qui nous fait passer du rire aux larmes en une phrase mixe l’intime et le politique pour mieux nous bousculer et faire du théâtre une tribune brûlante d’actualité. À partir de 16 ans Durée : 2h30 Inscription obligatoire

photo Rando Azimut and Caux

Rando Azimut and Caux

Balades, Randonnée et balade

Auffay 76720

Le 14/01/2025

Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 7 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !

photo Exposition : Thomas Leroy

Exposition : Thomas Leroy

Science et technique, Exposition

Le Havre 76600

Du 10/01/2025 au 28/02/2025

Le CEM est très heureux d’accueillir, pour sa deuxième exposition de la saison, l’artiste Thomas Leroy. Cette dernière se tiendra du 10 janvier au 28 février 2025, et promet d’ores et déjà de pénétrer un monde pour le moins étonnant. Thomas Leroy est un artiste hors normes. Originaire de Fécamp, ce Havrais d’adoption, autodidacte, s’adonne au plaisir du dessin de façon très intense depuis deux ans. « J’ai commencé à griffonner quand j’étais beaucoup plus jeune, explique-t-il. Mais la musique, que je pratique depuis longtemps (il est bassiste, guitariste et a évolué dans plusieurs groupes.), a pris le dessus pendant de nombreuses années. Je me suis remis au dessin en 2022, sans raison particulière, mais avec le besoin de produire beaucoup. » De façon quasi-frénétique. Ses inspirations ? « Tout le bordel qui est dans ma tête ! » Commente-t-il avec humour. Et plus sérieusement : « Je suis fan de SF (science-fiction) ; j’aime aussi les univers de Moebius, Philippe Druillet entre autres. Puis, j’aime aussi beaucoup l’aspect cinématographique des choses. Des films tels que la saga Alien, The Thing de John Carpenter et le body horror de Cronenberg m’ont inspirés. Sans être spécialiste[...]

photo Visite naturaliste des falaises : Falaise d'Amont

Visite naturaliste des falaises : Falaise d'Amont

Nature - Environnement

Étretat 76790

Du 11/01/2025 au 25/01/2025

Balade naturaliste à la découverte de l’histoire des falaises, de l’origine de la craie et du silex, de la formation des arches et aiguilles… Observation des oiseaux des falaises et reconnaissance des plantes du bord de mer. Exploration naturaliste complète de la falaise. Accès au point de vue sur l'arche et l'aiguille, descente dans la paroi rocheuse, perspective exceptionnelle sur la côte d'Albâtre, traversée d'un tunnel dans la falaise jusque sur la plage de galets... Public : à partir de 6 ans Distance parcourue : 3 km Durée : 2h Prévoir jumelles, bonnes chaussures et tenue vestimentaire adaptée à la météo. Réservation par mail : cyriaque@natterra.fr ou par téléphone : 06 82 77 87 55 Nombre de places limité (8 max)

photo Humour :

Humour : "Graph"

Spectacle, Théâtre, Manifestation culturelle, Pour enfants

SAINT-ROMAIN-DE-COLBOSC 76430

Le 14/01/2025

Compagnie Sac de noeud Un grand lé de papier blanc posé au sol accueille deux interprètes le temps d’une danse « choré- graphite ». Les danseuses investissent l’espace de la page blanche, utilisant différents matériaux comme prolongement de leur corps et laissant des traces. Les lignes de fusain déclinent leurs humeurs : ligne douce, arrondie, rapide, cassée. D’une danse de balais émerge un labyrinthe bicolore que les danseuses parcourent de manière ludique et rythmée. Une course de sèche-cheveux laisse apparaître deux formes aux ramifications multiples et aléatoires. Un jeu s’installe entre les deux danseuses et la feuille de papier : les différents matériaux mènent la danse. Elles revisitent l’empreinte, la ligne, la tache, la dégoulinade, l’accumulation, la superposition. Au-delà du travail graphique, ce duo parle du rapport à l’autre dans ses similitudes ou ses différences, dans le refus ou l’acceptation. Cette pièce « chorégraphite » amène le jeune enfant à vivre des expériences sensorielles qui font écho à son désir d’exploration et de découverte. A partir de 10 mois - durée : 25 min Réservation obligatoire

Ressources supplémentaires