photo Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Atelier, Manifestation culturelle

LONGUEIL 76860

Le 14/01/2025

Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente. 4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions. Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation. C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire à partir du 14 janvier, de 10h a 11h à la salle d'activités de Longueil (salle Charles Le Moyne, près du café/épicerie face au parc). Alors ? On tente ?

photo Minute patrimoine : Le temple protestant

Minute patrimoine : Le temple protestant

Visites et circuits, Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

LE HAVRE 76600

Le 15/01/2025

Un mercredi par mois à 12h30, nous vous donnons rendez-vous pour décrypter, en 30 minutes chrono, un élément significatif du patrimoine local et vous donner envie de poursuivre l’exploration au gré d’une visite ou d’une conférence proposée quelques jours plus tard. Profitez de l’ouverture exceptionnelle de ce lieu de culte construit en 1862, bombardé en 1941 puis restauré en 1953. Vous observerez comment l'architecture du 19e siècle et celle de la Reconstruction se marient avec sobriété et élégance. Rendez-vous 47, rue Anatole France, Le Havre Gratuit, sans réservation

photo Visite naturaliste des falaises : Falaise d'Aval ou d'Amont

Visite naturaliste des falaises : Falaise d'Aval ou d'Amont

Nature - Environnement

Étretat 76790

Du 12/01/2025 au 26/01/2025

Balade naturaliste à la découverte de l’histoire des falaises, de l’origine de la craie et du silex, de la formation des arches et aiguilles… Observation des oiseaux des falaises et reconnaissance des plantes du bord de mer. Exploration naturaliste complète de la falaise. Accès au point de vue sur l'arche et l'aiguille, descente dans la paroi rocheuse, perspective exceptionnelle sur la côte d'Albâtre, traversée d'un tunnel dans la falaise jusque sur la plage de galets... Public : à partir de 6 ans Distance parcourue : 3 km Durée : 2h Prévoir jumelles, bonnes chaussures et tenue vestimentaire adaptée à la météo. Réservation par mail : cyriaque@natterra.fr ou par téléphone : 06 82 77 87 55 Nombre de places limité (8 max)

photo Temps parents / enfants

Temps parents / enfants

Pour enfants, Conférence - Débat

Airvault 79600

Le 15/01/2025

Le Centre Socio-Culturel propose des temps de rencontre et de partage dédiés aux futurs parents et aux parents accompagnés de leurs jeunes enfants non scolarisés, chaque mercredi des semaines impaires, au sein du Relais Petite Enfance : les "Temps Parents Enfants". Ces moments privilégiés permettent aux familles de participer à des activités adaptées, encadrées par deux professionnelles de l'enfance et de la famille, qui sont également disponibles pour répondre à vos questions et vous orienter vers des spécialistes si nécessaire. Rendez-vous de 9 h 30 à 11 h 30, au Relais Petite Enfance à Airvault. Pour plus d'informations, veuillez contacter le 05 49 64 73 10 ou le 06 30 00 19 60. Activité gratuite.

Ressources supplémentaires