séance pratique (alpes de haute provence)

Séance Cross Training

Manifestation sportive

Bassemberg 67220

Du 12/05/2025 au 02/07/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

Paddle Yoga

Bien-être

Le Minihic-sur-Rance 35870

Le 11/05/2025

Les sorties "paddle yoga" associent une activité bien-être basée sur la respiration et les postures, avec l'activité "glisse" pratiquée sur un paddle. Au cours de la séance des postures de yoga associées à la respiration de l'approche de Gasquet sont réalisées en harmonie sur le stand up paddle sur l'eau. Ces deux activités complémentaires se déroulent dans une baie sur la Rance choisi pour son calme et sa beauté. Activité accessible quel que soit son niveau de pratique. Le port d'un matériel de flottabilité combinaison (intégrale ou shorty selon la température de l'eau et de l'air) ou d'un gilet de sauvetage est obligatoire pour la sécurité des pratiquants. Soit le pratiquant apporte son propre matériel (conforme) ou soit le pratiquant inclus dans la prestation la location de la combinaison (5 euros supplémentaire) avec l'école de SUP. Équipement à prévoir : gourde d'eau, chapeau/casquette selon la météo, attache lunette si port de lunette 45 euros / séance 2h30 (sans la location de la combinaison, ajout 5 euros location de la combinaison adaptée à la température) Lieu de rendez-vous communiqué à la réservation. Avec Fauméa - Stand Up Paddle & Yoga

Séance Cross Training

Visites et circuits

Bassemberg 67220

Du 12/05/2025 au 02/07/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

Ateliers créatifs : "Dessine moi une rose"

Atelier

Pont-d'Ouilly 14690

Le 14/05/2025

Atelier créatifs sur deux séances : Première séance : Présentation d'un kit et d'un livre sur le monde vert et pratique du dessin avec la couleur. Deuxième séance : Découpage des pétales avec du priplack et papiers fleuris. Atelier proposé par l'artiste plasticienne Mireille Crétinon. À partir de 8 ans, sur inscription Douze participants maximum par atelier.

Atelier Rigologie les bienfaits du rire – activité seniors

Pour enfants, Portes ouvertes

Sainte-Hermine 85210

Du 12/05/2025 au 02/06/2025

La pratique de la rigologie permet de cultiver sa bonne humeur et apporte de nombreux bienfaits sur la santé : sommeil, stress, digestion… Vous repartirez ressourcé(e) et détendu(e). Pratiquer la rigologie ne demande aucun pré-requis. Atelier animé par Hélène Audureau, rigologue. 10€ le cycle de 6 séances sur inscription

Hatha Yoga - Asso Jump'peps

Bien-être, Vie associative

Biscarrosse 40600

Du 12/05/2025 au 09/06/2025

Tous les lundis dans les locaux de l'association Jump'Peps à Biscarrosse, je t’invite à une séance de hatha yoga/nidra pour commencer la semaine avec énergie et sérénité. Ce cours est ouvert à tous, que tu sois débutant ou pratiquant expérimenté. On se connecte à notre souffle, à notre corps, et à notre intériorité, pour une pratique douce et revitalisante.

Les ateliers "Destination Marche"

Atelier, Randonnée et balade

Gamaches 80220

Le 15/05/2025

Apprenez à pratiquer la marche avec bâtons ! Dès 55 ans Rendez-vous à Gamaches : départ de la première séance au Mille-Club (10 Allée des Mésanges) Organisés par O2S - sur inscription au 02 35 50 53 60 ou par mail : o2s@villes-soeurs.fr

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

SAINTE-MARGUERITE-SUR-MER 76119

Le 11/05/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

LIFE ART PROCESS

Manifestation culturelle

La Possonnière 49170

Du 14/05/2025 au 11/06/2025

Le Life Art Process est une pratique d'expression corporelle, qui intègre l'exploration en milieu naturel. Pour ces ateliers printaniers, l'invitation est d'écouter son rythme et suivre son propre mouvement Au cours de ces séances, nous irons en environnement. C'est une pratique de mouvement libre, ouvert à tous, chacun pouvant pratiquer à son rythme. Une pratique artistique n'est pas requise pour participer. Les ateliers ont lieu dans une salle privée à la Possonnière, en groupe jusqu'à 10 participants.

Initiation botanique : découverte de la flore des pelouses sèches

Plante - Fleur

La Flèche 72200

Le 17/05/2025

Vous irez sur le terrain autour du site de la Bruère pour identifier différentes espèces de saison afin de vous entrainer à l’identification à l’aide de clé de détermination flore. L’objectif est de vous transmettre les bases de la botanique et apprendre à observer une plante pour l’identifier. Programme du cycle complet "Initiation botanique" (priorité d'inscription pour les personnes participant aux 3 séances) Samedi 19 avril | 9h-12h | au CPIE – La Bruère | initiation à la botanique Samedi 17 mai | 14h-17h | au CPIE – La Bruère | découverte de la flore des pelouses sèches Samedi 19 juillet | 9h-12h | au CPIE – La Bruère | découverte de la flore des zones humides Infos pratiques : Samedi 17 mai | 14h-17h | départ du CPIE – La Bruère – La Flèche Gratuit pour les adhérents | 5€ non adhérent la séance

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Sainte-Marguerite-sur-Mer 76119

Du 11/05/2025 au 07/09/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

RESTER SEREIN QUAND TOUT S’ACCÉLÈRE

Manifestation culturelle

Montpellier 34000

Le 17/05/2025

Stage de méditation au centre à Montpellier et sur YouTube Le samedi 17 mai de 10:00 à 13:00 avec Loan Tran Il est facile de se laisser emporter par le tourbillon du quotidien. Quand les journées s’enchaînent à toute vitesse et que les obligations s’accumulent, garder l’esprit clair et le cœur paisible devient un vrai défi. Cet événement de méditation vous propose un retour à l’essentiel : ralentir, respirer, se recentrer. À travers des séances guidées et des pratiques de pleine conscience, vous apprendrez à apaiser votre esprit et à cultiver une sérénité durable, même dans les périodes les plus chargées. Des outils simples, concrets et puissants pour rester ancré et présent, quel que soit le rythme du monde autour de vous. Ouvert à tous, débutants comme pratiquants plus avancés. Venez faire une pause ressourçante… et repartir avec plus de clarté, d’équilibre et de joie. Loan Tran pratique le bouddhisme kadampa depuis 2011. Touchée par la profondeur de cette sagesse, elle s’attache à la transmettre de manière claire et accessible, en lien direct avec les défis de la vie moderne. Samedi 17 mai 10h-11h15 | 11h45-13h

Portes Ouvertes | Maison B 24

Bien-être, Atelier, Conférence - Débat, Portes ouvertes, Repas - Dégustation

Bergerac 24100

Le 18/05/2025

Venez découvrir la Maison B 24 lors d'ateliers le 18 mai de 10h à 18h. Découvrez des pratiques bien être pour tous.tes, explorez une maison bicentenaire au charme vintage. - 10h-11h Art thérapie : explorez votre créativité avec le journal créatif - 10h-13h Relaxation : découvrez le pouvoir de l'auto-hypnose - 11h-12h Réflexologie plantaire : séances de découverte pour se relaxer - 11h-13h Maïeusthésie : découvrez une écoute en profondeur - 14h-16h Ostéopathie crânienne : mini séances découverte - 14h-15h Aromachologie : découvrez le pouvoir des senteurs sur vos émotions - 14h-15h Art thérapie : apprenez a lâcher prise avec le zentangle - 15h-16h Conférence : "bien vivre son cycle féminin" - 16h Goûter convivial : offert pour partager un moment chaleureux - 17h-18h Communication non violente (CNV) : commencez à parler de vos besoins Ateliers gratuits (places limitées)

Paddle Yoga

Bien-être

Le Minihic-sur-Rance 35870

Le 25/05/2025

Les sorties "paddle yoga" associent une activité bien-être basée sur la respiration et les postures, avec l'activité "glisse" pratiquée sur un paddle. Au cours de la séance des postures de yoga associées à la respiration de l'approche de Gasquet sont réalisées en harmonie sur le stand up paddle sur l'eau. Ces deux activités complémentaires se déroulent dans une baie sur la Rance choisi pour son calme et sa beauté. Activité accessible quel que soit son niveau de pratique. Le port d'un matériel de flottabilité combinaison (intégrale ou shorty selon la température de l'eau et de l'air) ou d'un gilet de sauvetage est obligatoire pour la sécurité des pratiquants. Soit le pratiquant apporte son propre matériel (conforme) ou soit le pratiquant inclus dans la prestation la location de la combinaison (5 euros supplémentaire) avec l'école de SUP. Équipement à prévoir : gourde d'eau, chapeau/casquette selon la météo, attache lunette si port de lunette 45 euros / séance 2h30 (sans la location de la combinaison, ajout 5 euros location de la combinaison adaptée à la température) Lieu de rendez-vous communiqué à la réservation. Avec Fauméa - Stand Up Paddle & Yoga

Stage so'phro

Balades

Moëlan-sur-Mer 29350

Du 16/05/2025 au 18/05/2025

Apprenez à accueillir et réguler vos émotions grâce à des techniques de relaxation et de respiration. Ce stage vous permettra de mieux vivre les émotions au quotidien, d’éviter qu’elles ne prennent le contrôle, et d’aborder chaque situation avec plus de calme et de recul. Le stage se déroule du vendredi 17 h jusqu’au dimanche 17h. Il comprend l'hébergement et des séances de pratique collective (environ 6h) qui se déroulent en intérieur et/ou en extérieur. Dont une so'phro balade si la météo nous le permet. Envie de souffler un peu et de retrouver votre énergie? Ces stages sont l'occasion idéale de prendre soin de vous. Les places sont limitées, alors n'attendez pas pour réserver !

Ateliers gratuits

Bien-être

Wasselonne 67310

Du 15/05/2025 au 22/05/2025

Ateliers gratuits "Le bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur" par Brain up : 6 séances gratuites pour mieux comprendre les mécanismes de la douleur, et apprendre à mieux la gérer par la pratique de la sophrologie. Les jeudis 3,10,17 et 24 Avril, et les 15 et 22 Mai de 15h à 17h, bâtiment prévôtal, cour du château à Wasselonne.

Hypno-Sonneur

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Saint-Pierre-de-Frugie 24450

Le 27/05/2025

Cora Geyer propose des séances individuelles d’hypnose et sophrologie. Une séance comprend un temps d’échange pour définir un objectif de travail et un temps de pratique d’hypnose et sophrologie, les deux disciplines s’amplifiant l’une l’autre. Cora travaille depuis toujours dans la relation d’aide et pratique la sophrologie depuis 10 ans. Elle travaillé en entreprise, avec des femmes isolées, des migrants, des personnes atteintes de troubles psy, des jeunes, des actifs en souffrance au travail etc. Passionnée par le fonctionnement du cerveau et de son influence sur le corps, elle perçoit l’hypnose comme une philosophie, un Art de Vivre et de percevoir.

Hypno-Sonneur

Bien-être

Saint-Pierre-de-Frugie 24450

Le 27/05/2025

Cora Geyer propose des séances individuelles d’hypnose et sophrologie. Une séance comprend un temps d’échange pour définir un objectif de travail et un temps de pratique d’hypnose et sophrologie, les deux disciplines s’amplifiant l’une l’autre. Cora travaille depuis toujours dans la relation d’aide et pratique la sophrologie depuis 10 ans. Elle travaillé en entreprise, avec des femmes isolées, des migrants, des personnes atteintes de troubles psy, des jeunes, des actifs en souffrance au travail etc. Passionnée par le fonctionnement du cerveau et de son influence sur le corps, elle perçoit l’hypnose comme une philosophie, un Art de Vivre et de percevoir.

LA CHORALE FAIT SON CINÉMA

Musique, Chorale - Chant, Concert

Mont Lozere et Goulet 48190

Du 17/05/2025 au 24/05/2025

“La Chorale fait son Cinéma” - par Lucile Dupla de la cie le Théâtre Debout - à partir de 13 ans Au cours de l’année scolaire nous aurons 10 journées (5h de pratique plus une pause repas) et 5 demi-journées (3h en matinée) pour monter le programme du concert que nous donnerons en juin 2025. Les seules exigences pour intégrer la chorale : votre motivation et votre présence à un maximum de journées d’atelier et au concert. Aucun pré requis musical ne vous est demandé, il vous suffit d’aimer la musique, d’aimer chanter, d’aimer apprendre et d’être curieux. Participation : 250€/ an. Renseignements et inscription au 04 66 45 20 50. Paiement possible en plusieurs fois, pass culture et aide du FNASS possible. 3 séances d'essai avant inscription définitive.

Ateliers Yoga

Atelier

Malbuisson 25160

Le 24/05/2025

Offrez-vous une pause dans votre quotidien et vivez l'expérience d'une belle pratique de 3h. Pour ceux qui le souhaitent, un moment de convivialité autour d'un thé sera proposé après la séance. L'atelier est ouvert à tous, les personnes extérieures sont également les bienvenues. La séance sera maintenue pour un minimum de 5 participants.

La Marseillaise des Femmes et ses entraînements

Bien-être, Courses à pied

Marseille 13000

Du 08/03/2025 au 18/05/2025

La Marseillaise des Femmes fête ses 15 ans avec 4 entraînements sportifs gratuits. Le 18 mai prochain, La Marseillaise des Femmes célébrera son quinzième anniversaire sur les plages du Prado à Marseille. Organisé par Le Club des Marseillaises, cet événement emblématique promet une fois de plus de conjuguer sport et plaisir, avec une série d'initiatives innovantes et conviviales. Pour préparer les participantes et participants à cette course solidaire, l'association propose cette année quatre sessions d'entraînements gratuits et ouverts à tous. Ces séances, encadrées par les coachs sportifs de Massilia Fit, visent à rendre la pratique physique amusante et accessible, même pour ceux qui ne sont pas habitués au sport. ** Entraînement nr 1 : Fort Saint-Jean - samedi 8 mars de 10h00 à 12h00 Lieu : Place d’armes du Fort Saint-Jean Programme : run/fractionné, zumba, et cuisses-abdos-fessiers Ouverture des inscriptions : dès le 13 février, 100 places disponibles Bonus : Tarif préférentiel de 9€ pour visiter les expositions du Mucem le jour de l'entraînement ** Entraînement nr 2 : Citadelle de Marseille, Fort Saint-Nicolas - samedi 29 mars de 16h00 à 18h00 Lieu[...]

STAGE EQUILIBRE ABSOLU : YOGA, MARCHE, SPA

Bien-être

La Salvetat-sur-Agout 34330

Du 23/05/2025 au 25/05/2025

Un week-end pour vous reconnecter à votre propre nature Offrez-vous une parenthèse de bien-être et d'harmonie au cœur des forêts du Haut Languedoc. Ce stage de Yoga et Marche est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec l'essentiel. Entre pratiques corporelles, moments de contemplation et immersion en pleine nature, vous trouverez un espace pour vous ressourcer pleinement. Au programme de votre séjour : ☀️ Yoga matinal – Réveillez votre corps avec une séance de yoga revitalisante, adaptée à tous les niveaux. Respiration, fluidité et ancrage seront au cœur de notre pratique. Balades en forêt – Explorez les sentiers enchanteurs du Haut Languedoc lors de randonnées immersives. Laissez-vous guider par la beauté de la nature et marchez en conscience, en harmonie avec votre souffle et votre environnement. Initiation à la philosophie du yoga et ses valeurs – Découvrez les principes fondamentaux du yoga, bien au-delà des postures. Nous explorerons ensemble les enseignements de cette sagesse millénaire et la manière dont elle peut enrichir votre quotidien. Atelier de yoga avec ajustements posturaux personnalisés – Profitez d'un accompagnement individualisé pour[...]

Yoga et cheval à Vignes en Selle

Bien-être

Sèvremoine 49450

Du 16/05/2025 au 13/06/2025

Profitez d'un moment de répit, de calme et de bien-être : une parenthèse dans votre quotidien dans un cadre bucolique... passez une heure à pied avec le cheval (coopération, communication et détente) ou une heure de balade bien-être et relaxation. Poursuivez ce moment en pratiquant une séance d'initiation au yoga, dans le respect des fonctions articulaires et musculaires de chacun.e - l'objectif : respirer, mobiliser sa colonne vertébrale et se relaxer. Cette accompagnement est réalisé par Marie-Laure ou Léonie avec également un encadrement par Carole - masseur-kinésithérapeute D.E. Stages destinés aux adultes. Un temps d'échange vous sera proposé autour d'une boisson chaude pour clôturer cette pause.

Les ateliers "Destination Marche"

Atelier, Randonnée et balade

Gamaches 80220

Le 22/05/2025

Apprenez à pratiquer la marche avec bâtons ! Dès 55 ans Rendez-vous à Gamaches : départ de la première séance au Mille-Club (10 Allée des Mésanges) Organisés par O2S - sur inscription au 02 35 50 53 60 ou par mail : o2s@villes-soeurs.fr

Relaxation et gourmandise

Repas - Dégustation, Musique

Maxey-sur-Meuse 88630

Du 16/05/2025 au 01/08/2025

Vivez un moment suspendu avec une séance de relaxation suivi d'un apéritif gourmand, le tout entouré de nature, sur le plateau de la pelouse calcaire de Beauregard. Informations pratiques : - massage de 20 minutes par personne - matériel fourni : chaise ergonomique et produits d'hygiène Places limitées : de 2 à 4 personnes. Petit + : musique apaisante Réservations obligatoires auprès de l'Office de Tourisme de l'Ouest des Vosges

Cuisine de pâtes en folies | Les ateliers du Moulin

Atelier

Dossenheim-sur-Zinsel 67330

Le 23/05/2025

Cuisine de pâtes en folies Pour petits et grands avec Elisabeth : préparation de ravioles et de pâtes fraîches type farfalles ou tagliatelles. INFOS PRATIQUES - L'atelier est animé par Elisabeth Lotz, cheffe cuisinière et animatrice culinaire - Les mains dans la pâte. - Les participants mettent la main à la pâte pour l'élaboration de la recette et emportent leur réalisation à la fin de la séance. - L'atelier peut accueillir 8 à 10 personnes maximum - Il sera reporté si le nombre de participants minimum de 6 n’est pas atteint. - Des ateliers personnalisés sur demande peuvent s’ajouter au calendrier à partir de 6 participants. - L'inscription ne sera valide qu'une fois le règlement effectué. INSCRIPTION OBLIGATOIRE Fin des inscriptions 48h avant l'atelier afin de garantir la meilleure préparation du matériel et des matières.  

Paddle Yoga

Bien-être

Le Minihic-sur-Rance 35870

Le 09/06/2025

Les sorties "paddle yoga" associent une activité bien-être basée sur la respiration et les postures, avec l'activité "glisse" pratiquée sur un paddle. Au cours de la séance des postures de yoga associées à la respiration de l'approche de Gasquet sont réalisées en harmonie sur le stand up paddle sur l'eau. Ces deux activités complémentaires se déroulent dans une baie sur la Rance choisi pour son calme et sa beauté. Activité accessible quel que soit son niveau de pratique. Le port d'un matériel de flottabilité combinaison (intégrale ou shorty selon la température de l'eau et de l'air) ou d'un gilet de sauvetage est obligatoire pour la sécurité des pratiquants. Soit le pratiquant apporte son propre matériel (conforme) ou soit le pratiquant inclus dans la prestation la location de la combinaison (5 euros supplémentaire) avec l'école de SUP. Équipement à prévoir : gourde d'eau, chapeau/casquette selon la météo, attache lunette si port de lunette 45 euros / séance 2h30 (sans la location de la combinaison, ajout 5 euros location de la combinaison adaptée à la température) Lieu de rendez-vous communiqué à la réservation. Avec Fauméa - Stand Up Paddle & Yoga

Atelier méditation sur le coeur

Atelier

Tarbes 65000

Du 06/05/2025 au 27/05/2025

Heartfulness est un organisme international à but non lucratif offrant un ensemble de techniques yogiques centrées sur le cœur. Pratique ouverte à tous (il n'est pas nécessaire de savoir méditer pour en faire l'expérience.) Il n'y a rien de particulier à amener, la méditation se pratique assis. Déroulé de la séance : - une relaxation/régénération (une dizaine de min) - un temps de silence sur le coeur (une vingtaine de min) - un petit temps d'échange pour finir SÉANCES DU MOIS : LES MARDIS 6, 13, 20 et 27 MAI Informations/Réservation auprès d'Emilie : 06.74.98.40.96

Cinéma à Bretoncelles - 2 séances (Dog Man & Des jours meilleurs)

Pour enfants, Cinéma, Théâtre

Bretoncelles 61110

Le 24/05/2025

17H : Dog Man - Animation Après avoir été blessés en même temps, un loyal chien policier et son maître subissent une opération chirurgical farfelue mais qui réussit à leur sauver la vie. Cependant, la procédure chirurgicale a fait fusionner leurs cerveaux respectifs, donnant ainsi naissance à Super Chien. Bande annonce : www.youtube.com/watch?v=6y2vKBigVjs 20H30 : Des jours meilleurs avec Valérie Bonneton, Clovis Cornillac, Michèle Laroque, Sabrina Ouazani… À la suite d’un accident de voiture, Suzanne perd la garde de ses trois enfants. Elle n’a plus le choix et doit se soigner dans un centre pour alcooliques. À peine arrivée, elle y rencontre Alice et Diane, deux femmes au caractère bien trempé. Bande annonce : www.youtube.com/watch?v=_Wbb6UdBuHA Pratique : à la salle des fêtes - ouverture bar et animation à 19h30. Covoiturage : https://www.mobicoop.fr/covoiturages-evenements/3851/Cinema-Bretoncelles Une organisation de la commune de Bretoncelles en partenariat avec l'association Halem Théâtre et la Ligue de l'Enseignement Normandie.

Stage de peinture à l'huile Alla Prima : nature morte

Spectacle

Vézelay 89450

Le 24/05/2025

Stage de peinture à l’huile d’après une petite nature morte à réaliser sur un petit format, Alla prima, c'est a dire, en une seule séance, frais sur frais, en demi-pâte, et avec méthode : réalisation d'une ébauche à l'huile avec une terre, puis préparation d'une palette retreinte (4 à 8 couleurs) et mise en contrastes. C'est une excellente pratique pour apprivoiser la technique de la peinture à l'huile.

Stage de peinture à l'huile Alla Prima : nature morte

Peinture

Vézelay 89450

Le 24/05/2025

Stage de peinture à l’huile d’après une petite nature morte à réaliser sur un petit format, Alla prima, c'est a dire, en une seule séance, frais sur frais, en demi-pâte, et avec méthode : réalisation d'une ébauche à l'huile avec une terre, puis préparation d'une palette retreinte (4 à 8 couleurs) et mise en contrastes. C'est une excellente pratique pour apprivoiser la technique de la peinture à l'huile.

Initiation de la plongée en piscine avec Aqualonde

Sports nautiques, Nature - Environnement

La Londe-les-Maures 83250

Le 24/05/2025

Venez vous initier à la plongée en piscine chauffée. Dès 8 ans. Vous pourrez vous familiariser avec le matériel et pratiquer des exercices de respiration. Séance toutes les heures, 4 à 6 personnes, sur réservation.

Expérience bretonne - Paddle-Yoga & dégustation

Bien-être, Repas - Dégustation, Nature - Environnement

Le Minihic-sur-Rance 35870

Le 30/05/2025

Cette formule a été testée et labellisée en tant qu'Expérience Bretonne par Tourisme Bretagne pour vous offrir la découverte d'une expérience unique en plein cœur de la Région Bretagne. Etre à l'écoute de la nature autour de vous et accueillir vos sensations et vos émotions lors d'une séance de Paddle Yoga dans un coin de verdure au bord de la mer... Un pur moment de détente et de ressourcement bercé par le clapotis de l'eau et les sons de la nature sur votre stand up paddle. Le paddle Yoga offre des possibilités pour tous les niveaux jouant entre l'équilibre et la tonicité. Je vous accompagne pour une séance de Paddle Yoga toute en douceur et adaptée à vos envies. La Rance sera un endroit idéal pour vos débuts sur le paddle, proposant un plan d'eau calme et propice à cette pratique loin des vagues de la côte. En fin de séance nous profiterons d'un moment de partage et de convivialité autour d'une dégustation de produits frais et locaux provenant du bord de mer et de la Rance. Une découverte entre terre et mer ! Durée : Paddle Yoga 2h30 / Dégustation 30 minutes De 10h à 13h et après-midi sur demande. Le lieu de rendez-vous vous sera communiqué la veille par sms/mail. Deux[...]

Marche nordique : Apprentissage de la technique de base

Randonnée et balade, Bien-être

La Forest-Landerneau 29800

Du 22/05/2025 au 28/08/2025

Vous savez que la marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente. Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, et vous avez besoin de perfectionner la technique, tout en améliorant votre endurance. Cette séance est construite pour vous ! Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés. Nous irons explorer les sentiers de la forêt pour pratiquer avec un peu de dénivelé, et des obstacles. Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance. Prêt de bâtons possible pour une personne. Le petit groupe permet d'individualiser la pratique.

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être

Mimizan 40200

Le 26/05/2025

Lundi 26 mai 2025 - De 9 h à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive

Mimizan 40200

Le 26/05/2025

Lundi 26 mai 2025 - De 9 h à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Atelier de pratique Instrumentarium Baschet

Manifestation culturelle

Strasbourg 67000

Le 11/06/2025

Séances réservées aux enfants de 7 à 10 ans Les structures sonores de l’instrumentarium pédagogique Baschet sont de véritables instruments de musique qui offrent une palette de sons multiples. Elles permettent aux enfants de vivre une expérience musicale collective par le jeu et l’exploration, sans apprentissage préalable. Le temps de cet atelier de pratique, ils se glissent ainsi dans la peau des musiciens de l’Orchestre. Séance animée par Karen Nonnenmacher, musicienne intervenante de l’Orchestre. Seuls les enfants peuvent réserver un billet pour cette activité. Les adultes ne peuvent pas y assister.Die Klangstrukturen des pädagogischen Baschet-Instrumentariums sind echte Musikinstrumente, die eine Vielzahl von Klängen bieten. Sie ermöglichen es Kindern, durch Spiel und Erkundung eine gemeinsame musikalische Erfahrung zu machen, ohne vorheriges Lernen. Während dieses Praxisworkshops schlüpfen sie daher in die Rolle der Orchestermusiker. Sitzungen für Kinder im Alter von 7 bis 10 Jahren reserviert

Ateliers gratuits

Wasselonne 67310

Du 03/04/2025 au 22/05/2025

Ateliers gratuits "Le bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur" par Brain up : 6 séances gratuites pour mieux comprendre les mécanismes de la douleur, et apprendre à mieux la gérer par la pratique de la sophrologie. Les jeudis 3,10,17 et 24 Avril, et les 15 et 22 Mai de 15h à 17h, bâtiment prévôtal, cour du château à Wasselonne.

Voyage sonore - Bien être, détente, relaxation

Bien-être

Saint-Laurent-en-Grandvaux 39150

Du 20/05/2025 au 17/06/2025

Venez profiter pendant 1 heure des bienfaits des sons aux bols chantants tibétains, gong, cymbales... Une véritable reconnexion à soi et une relaxation profonde. D'autres séances peuvent être organisées à votre convenance pour un minimum de 4 personnes. L'activité se pratique sur réservation uniquement. Prévoir un tapis de sol, un plaid et un oreiller.

Ateliers Musée Villa Montebello - Un Samedi en famille

Atelier, Exposition, Patrimoine - Culture, Pour enfants

Trouville-sur-Mer 14360

Du 24/05/2025 au 21/06/2025

Un moment complice à 4 mains (parent-enfant), à partager autour de la découverte d’une exposition ou d’une pratique artistique créative. Pour parents et enfants de 4 à 6 ans Inscription à la séance. > TARIFS : - TROUVILLAIS : 4€ par atelier et par personne (30€ pour 10 séances) - NON TROUVILLAIS : 8€ par atelier et par personne (60€ pour 10 séances)

Descente de la Durdent en kayak ou en paddle

Atelier, Manifestation culturelle, Sports nautiques, Pour enfants, Sports nautiques

VEULETTES-SUR-MER 76450

Le 04/06/2025

Explorez la Durdent en kayak ou paddle Profitez des vacances de Printemps pour découvrir la Durdent lors d'une sortie en kayak ou en paddle. Accompagné par un animateur sportif, vous naviguerez à travers des paysages préservés, une expérience idéale pour les amateurs de nature et de sensations douces sur l'eau. Informations pratiques : Âge requis : A partir de 10 ans accompagné pour le kayak, 12 ans pour le paddle. Horaires : Séance à 14h et séance à 17h. Rendez-vous au centre nautique à Veulettes. Durée : 2 heures. Réservation obligatoire Pour plus d'informations et pour réserver votre place, veuillez contacter le centre nautique. Ne manquez pas cette occasion unique de vivre une aventure nautique au cœur de la Normandie!

Descente de la Durdent en kayak ou en paddle

Sports nautiques

Veulettes-sur-Mer 76450

Le 04/06/2025

Explorez la Durdent en kayak ou paddle Profitez des vacances de Printemps pour découvrir la Durdent lors d'une sortie en kayak ou en paddle. Accompagné par un animateur sportif, vous naviguerez à travers des paysages préservés, une expérience idéale pour les amateurs de nature et de sensations douces sur l'eau. Informations pratiques : Âge requis : A partir de 10 ans accompagné pour le kayak, 12 ans pour le paddle. Horaires : Séance à 14h et séance à 17h. Rendez-vous au centre nautique à Veulettes. Durée : 2 heures. Réservation obligatoire Pour plus d'informations et pour réserver votre place, veuillez contacter le centre nautique. Ne manquez pas cette occasion unique de vivre une aventure nautique au cœur de la Normandie!

Stage photo : Préparez votre voyage photo, lumière et composition

Spectacle

Mâcon 71000

Du 24/05/2025 au 05/07/2025

Formule avancée de 7 heures. Journée en groupe de 3 à 6 pers : Vous allez faire un beau voyage ou vous souhaitez seulement faire de belles photos lors de vos balades. Travail sur le triangle d'exposition afin d'utiliser le meilleur programme en fonction du contexte. Travail sur la lumière Travail sur une ville et des paysages mâconnais afin de mettre en pratique sur votre boitiers en direct les acquis du jour. Pour Qui : Pour vous…débutant, amateur.. -Vous venez d’acheter un boitier et vous voulez en exploiter les possibilités. -Vous souhaitez réviser vos connaissances photographiques. -Vous allez partir en voyage avec ce boitier aux multiples possibilités -Frustré(e), malgré la qualité de votre boitier des photos que vous faites… -Ou un peu des 4 situations précitées….. La journée : Travail sur les bases Manipulation de vos boitiers Vous faites vos photos.... sur vos boitiers En fin de journée : vous connaissez et vous savez utiliser les principes de base sur votre boitier qui vous accompagnera lors de votre voyage. Point technique et fourniture support PDF avant la séance afin de mieux vous préparer. Débriefing et conseils, 2 semaines après la séance sur les photos[...]

CONFÉRENCE GRATUITE : DÉTENTE OU EFFICACITÉ ? ET SI ON CHOISISSAIT LES DEUX ?

Conférence - Débat

Montpellier 34000

Du 30/05/2025 au 31/05/2025

Conférence gratuite : Détente ou efficacité ? Et si on choisissait les deux ? Stage de méditation au centre à Montpellier et sur YouTube Le vendredi 30 mai de 19:30 à 21:00 avec Kadam Olivier Parfois, on se laisse emporter par le tourbillon de la vie, toujours à courir après la performance, en oubliant de prendre le temps de se ressourcer. Mais et si on pouvait concilier à la fois détente et efficacité ? Ce week-end, Kadam Olivier vous invite à explorer un équilibre sain entre l’action et la détente. Loin de la course à la performance, il propose des enseignements bouddhistes pratiques, directement applicables à votre vie quotidienne. À travers des méditations guidées et des conseils simples, vous apprendrez à savoir quand mettre de l’énergie et quand ralentir, afin de maintenir une énergie durable sans se laisser épuiser. Les séances se suivent et forment un tout : chaque moment vous permet d’aller plus loin dans l’apprentissage de la gestion du stress, de la relaxation et du recentrage. Accessible à tous, ce programme est une occasion unique de nourrir votre quotidien de manière profonde et durable. Vendredi 30 mai : 19h30-21h30 (conférence gratuite pour tous) Samedi[...]