renforcement musculaire ( 1)

Initiation Longe Côte - Bella Vista

Sports de balle et de ballon

Hendaye 64700

Le 28/08/2025

Vous êtes en bonne santé et avez plus de 15 ans ? Vous avez envie de découvir le longe côte ? Munissez vous de chaussons d'eau ou de vieux baskets et inscrivez vous à notre session d'1h des jeudis matin de l'été … Accessible à toute personne sachant nager, cette discipline réunit tous les bienfaits ou presque : elle favorise la circulation sanguine, améliore l'équilibre, renforce l'endurance et permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire. Sportez vous bien ! Pas de retard autorisé. Il est obligatoire de venir avec des chaussons d'eau ou vieux tennis. Une combinaison n'est pas nécessaire en été. Conditions : - Être âgé de plus de 15 ans. - Ne pas avoir subi d'opération dans les derniers mois

Circuit training avec Laurie

Courses cyclistes, Manifestation sportive, Atelier

Mimizan 40200

Le 27/08/2025

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 10€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Circuit training avec Laurie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 27/08/2025

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 10€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Longe côte – Marche aquatique par Concept Sport Emotion

Bien-être, Sports et loisirs

Trouville-sur-Mer 14360

Du 10/05/2025 au 11/10/2025

Du longe côte ! Mais pas seulement ! Nos moniteurs sont des coachs sportifs avant tout. Chez Concept Sport Émotion, le longe côte associe la marche aquatique et l’aquagym, le tout dans une ambiance joviale. > Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique Une activité salutaire au bien-être et à la santé. Effectivement, cette activité permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatiser vos articulations. De plus la pratique du longe côte favorise la circulation sanguine, améliore l’équilibre et l’endurance. Une séance de longe côte est moment de bien-être aux effets relaxant et tonifiant sur les muscles grâce au massage de l’eau sur le corps. De plus, les exercices avec pagaie mobilise l’ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux…). Horaires : > Du 1 Avril au 15 Octobre - Jeudi de 18h00 à 19h30 - Samedi de 18h00 à 19h30 > Du 16 octobre au 31 Mars - Jeudi de 12h30 à 14h00 - Samedi de 16h00 à 17h30 Tarifs : • Séance unique 22€ • Carte 10 séances 165€

Séance de Yoga sur la plage

Bien-être

Audierne 29770

Du 17/05/2021 au 30/09/2021

Cours de Yoga adapté à tous, travaillant la respiration, la souplesse, le renforcement musculaire et la concentration. Sur inscription.

Fitness et zumba

Vie associative, Musique

Saint-Quay-Portrieux 22410

Le 11/08/2021

Échauffement, renforcement musculaire, démonstration et apprentissage pour bouger et s'éclater au rythme de musiques du soleil. Pour ado et adulte, débutant ou expérimenté : Zumba Fitness : 10h30 - 11h15 Renforcement musculaire : 17h - 17h45 Zumba Fitness : 18h - 18h45 Animé par l'association Quino C'sport

Fitness et zumba

Vie associative, Musique

Saint-Quay-Portrieux 22410

Le 04/08/2021

Échauffement, renforcement musculaire, démonstration et apprentissage pour bouger et s'éclater au rythme de musiques du soleil. Pour ado et adulte, débutant ou expérimenté : Zumba Fitness : 10h30 - 11h15 Renforcement musculaire : 17h - 17h45 Zumba Fitness : 18h - 18h45 Animé par l'association Quino C'sport

Fitness et zumba

Vie associative, Musique

Saint-Quay-Portrieux 22410

Le 18/08/2021

Échauffement, renforcement musculaire, démonstration et apprentissage pour bouger et s'éclater au rythme de musiques du soleil. Pour ado et adulte, débutant ou expérimenté : Zumba Fitness : 10h30 - 11h15 Renforcement musculaire : 17h - 17h45 Zumba Fitness : 18h - 18h45 Animé par l'association Quino C'sport

Fitness et zumba

Vie associative, Musique

Saint-Quay-Portrieux 22410

Le 28/07/2021

Échauffement, renforcement musculaire, démonstration et apprentissage pour bouger et s'éclater au rythme de musiques du soleil. Pour ado et adulte, débutant ou expérimenté : Zumba Fitness : 10h30 - 11h15 Renforcement musculaire : 17h - 17h45 Zumba Fitness : 18h - 18h45 Animé par l'association Quino C'sport

Fitness et zumba

Vie associative, Musique

Saint-Quay-Portrieux 22410

Le 14/07/2021

Échauffement, renforcement musculaire, démonstration et apprentissage pour bouger et s'éclater au rythme de musiques du soleil. Pour ado et adulte, débutant ou expérimenté : Zumba Fitness : 10h30 - 11h15 Renforcement musculaire : 17h - 17h45 Zumba Fitness : 18h - 18h45 Animé par l'association Quino C'sport

Fitness et zumba

Vie associative, Musique

Saint-Quay-Portrieux 22410

Le 21/07/2021

Échauffement, renforcement musculaire, démonstration et apprentissage pour bouger et s'éclater au rythme de musiques du soleil. Pour ado et adulte, débutant ou expérimenté : Zumba Fitness : 10h30 - 11h15 Renforcement musculaire : 17h - 17h45 Zumba Fitness : 18h - 18h45 Animé par l'association Quino C'sport

Fitness et zumba

Vie associative, Musique

Saint-Quay-Portrieux 22410

Le 25/08/2021

Échauffement, renforcement musculaire, démonstration et apprentissage pour bouger et s'éclater au rythme de musiques du soleil. Pour ado et adulte, débutant ou expérimenté : Zumba Fitness : 10h30 - 11h15 Renforcement musculaire : 17h - 17h45 Zumba Fitness : 18h - 18h45 Animé par l'association Quino C'sport

Les séances OXY GYM

Cinéma, Vie locale

Royat 63130

Du 15/06/2021 au 26/10/2021

Marche dynamique, renforcement musculaire, contrôle de la respiration, étirements et conseils.

Séance de course à pied et renforcement musculaire

Atelier, Manifestation culturelle

HERMANVILLE-SUR-MER 14880

Le 04/07/2021

La commune d'Hermanville-sur-Mer vous propose une séance de course à pied et de renforcement musculaire.Des participants de tous niveaux sont conviés à cette séance, dans un esprit sportif et décontracté.Pensez à prendre une bouteille d'eau pour vous hydrater.

photo Journée mondiale du bien-être au Château de Chantilly avec

Journée mondiale du bien-être au Château de Chantilly avec "Ton Coach Sportif"

Bien-être, Manifestation sportive

Chantilly 60500

Le 12/06/2021

Au programme : • 8h – 9h : séance de Yoga dans la salle du Jeu de Paume (dans le respect des mesures sanitaires). Attention, nombre de places limité ! • 10h-11h et 11h-12h : découverte sportive audioguidée du parc. Parcours sportif de 6km encadré par un coach sportif mélangeant course à pied et renforcement musculaire. Découverte d’une expérience sportive immersive multimédia signée Endonora mise en place par la société Ton Coach Sportif. Les bénéfices de ces séances de sport seront utilisés dans le cadre de la campagne de plantation du Château de Chantilly : « J’adopte un arbre ». INFORMATIONS PRATIQUES Les participants sont invités à apporter leur tapis de yoga pour la séance de 8h à 9h. Aucun niveau particulier n’est requis pour pratiquer les activités. Attention, le site n’est pas équipé de vestiaire ! Prévoyez d’arriver a minima 15 minutes avant le début de chaque séance. RENDEZ-VOUS ET ACCES : Accès grille du Jeu de Paume pour le Yoga et grille principale pour le circuit de renforcement musculaire. Inscription obligatoire sur mecenat@domainedechantilly.com en précisant prénom, nom, numéro de téléphone et activité choisie.

Circuit training

Sports et loisirs

Saint-Pierre-du-Mont 40280

Le 08/07/2021

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés : c’est donc un entraînement qui est aussi adapté aux débutants. A partir de 10 ans. Sur réservation.

Circuit training

Sports et loisirs

Saint-Pierre-du-Mont 40280

Le 15/07/2021

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés : c’est donc un entraînement qui est aussi adapté aux débutants. A partir de 10 ans. Sur réservation.

Circuit training

Sports et loisirs

Saint-Pierre-du-Mont 40280

Le 22/07/2021

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés : c’est donc un entraînement qui est aussi adapté aux débutants. A partir de 10 ans. Sur réservation.

Circuit training

Sports et loisirs

Saint-Pierre-du-Mont 40280

Le 29/07/2021

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés : c’est donc un entraînement qui est aussi adapté aux débutants. A partir de 10 ans. Sur réservation.

Circuit training

Sports et loisirs

Saint-Pierre-du-Mont 40280

Le 05/08/2021

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés : c’est donc un entraînement qui est aussi adapté aux débutants. A partir de 10 ans. Sur réservation.

Circuit training

Sports et loisirs

Saint-Pierre-du-Mont 40280

Le 12/08/2021

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés : c’est donc un entraînement qui est aussi adapté aux débutants. A partir de 10 ans. Sur réservation.

Circuit training

Sports et loisirs

Saint-Pierre-du-Mont 40280

Le 19/08/2021

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés : c’est donc un entraînement qui est aussi adapté aux débutants. A partir de 10 ans. Sur réservation.

Circuit training

Sports et loisirs

Saint-Pierre-du-Mont 40280

Le 26/08/2021

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés : c’est donc un entraînement qui est aussi adapté aux débutants. A partir de 10 ans. Sur réservation.

Renforcement musculaire

Atelier, Manifestation culturelle

OUISTREHAM 14150

Du 07/07/2021 au 25/08/2021

Cet été, retrouvez Loris & Kévin pour une séance de renforcement musculaire en plein-air.Rendez-vous tous les mercredis à 10h30 à la plateforme fitness.Pensez à prendre une grande serviette et une bouteille d'eau pour vous hydrater.

HIP HOP NEW SCHOOL : Camps d'été 100% Hip Hop

Danse - Bal - Cabaret, Sports nautiques

Fouesnant 29170

Du 07/07/2021 au 10/07/2021

POUR L'ÉTÉ 2021 LA HIP HOP NEW SCHOOL PROPOSE DEUX CAMPS D'ETÉ 100% HIP HOP! Le camps de juillet se déroulera du 7 au 10 juillet 2021 sous la direction d'Ali Ahamed. Ce camps de 4 jours vous propose différent parcours en fonction des activités que vous souhaitez pratiquer. Trois parcours vous sont proposés: - Un camp culture urbaine où les participants pourront pratiquer la danse, le parcours, le graff, le beat box et profiter d’une activité nautique. - Un camp danse (tout niveau) avec la pratique du break, de la danse debout, de la house, du renforcement musculaire ainsi que l’activité nautique. Un camp 100% danse. - Un camp Parkour: SAAD propose un camp 100% parkour en salle et en extérieur complété par le renforcement musculaire avec Rafael et la traditionnelle activité nautique. Tarif: - Pension Complète: 258 euros (250 euros stages + 8 euros adhésion Hip Hop New School) - Demi pension: 198 euros (190 euros stages + 8 euros adhésion Hip Hop New School)

VIENS BOUGER A HARDELOT

Atelier, Competition sportive, Manifestation culturelle, Manifestation sportive, Sports et loisirs

NEUFCHATEL-HARDELOT, 62152

Du 12/07/2021 au 21/08/2021

Cours de renforcement musculaire, cardio boxing, power jump, step, zumba et stretching Au poste de secours 4€/personne Inscriptions indispensables auprès de Cathy : 06 64 89 80 35

Road Tour

Randonnée et balade, Manifestation sportive, Sports et loisirs

Bellegarde 45270

Le 19/06/2021

Road Tour Sports pour tous : tests de forme, équilibre, découvertes et initiations au renforcement musculaire, pilates, cardio, qi gong, marche nordique. Présence du camion podium Sport pour tous ! Des animatrices et animateurs vous proposeront des découvertes et initiations sportives gratuites. Organisé par le service des Sports et jeunesse de Bellegarde.

ATELIER BIEN-ETRE DES ORPELLIERES - PADDLE YOGA

Bien-être, Atelier

Sérignan 34410

Du 05/07/2021 au 16/08/2021

Posez votre ancre dans l’instant présent avec une séance du Yoga sur Paddle ! Allégez le corps et l’esprit à travers des postures qui invitent la souplesse, le renforcement musculaire et ..et bien sûr l’équilibre ! Bercé(e) par la rivière l’Orb, votre pratique est à l’abri des touristes, et dans le cadre sereine de la réserve naturelle les Orpellières…un moment privilégié avec la nature. Séances accessibles à tous, débutants jusqu’aux plus avancés... Minimum 3 personnes et maximum 6 personnes. Réservation obligatoire auprès de Santosha fITNESS;

SPORT A LA PLAGE

Manifestation sportive

Valras-Plage 34350

Du 21/06/2021 au 12/09/2021

Retrouvez les animateurs sportifs de la ville de Valras-Plage qui vous proposent des activités sportives tout l'été. Ouvert à tous les niveaux. Gratuit. Au programme : réveil musculaire, step, bodysculpt, renforcement musculaire, stretching, circuit training

Activités sportives de plein air

Sports et loisirs, Bien-être

Casteljaloux 47700

Le 15/06/2021

Activités de plein air dispensées par Aurore Fayet : 14h : gym ballon. Renforcement musculaire et relaxation : spécial dos, ventre plat, contre le stress. 15h : méditation-relaxation. Pendant 1h, relaxez votre corps, votre être dans sa globalité, retrouvez calme intérieur, pour un mieux être-mieux vivre.

Activité posturo dynamique, urban training

Sports et loisirs, Conférence - Débat

Périgueux 24000

Le 28/08/2021

Samedi 28 août 45’ d’information sur la nutrition et la santé. 30’ d’activité posturo dynamique en salle. 45’ d’urban training en plein air : alternance de phases de marche avec bâtons et d’ateliers de renforcement musculaire. Pour débutant, adulte ou enfant n’ayant pas de pratique physique régulière et souhaitant se mettre à l’activité, découvrir le sport-santé pour pratiquer en sécurité, acquérir des notions d’alimentation équilibrée et au service de la santé, et bénéficier d’un accompagnement.

Activités sportives de plein air

Sports et loisirs, Bien-être

Casteljaloux 47700

Le 21/06/2021

Activités de plein air dispensées par Aurore Fayet : 14h : gym ballon. Renforcement musculaire et relaxation : spécial dos, ventre plat, contre le stress. 15h : méditation-relaxation. Pendant 1h, relaxez votre corps, votre être dans sa globalité, retrouvez calme intérieur, pour un mieux être-mieux vivre.

Activités sportives de plein air

Sports et loisirs, Bien-être

Casteljaloux 47700

Le 28/06/2021

Activités de plein air dispensées par Aurore Fayet : 14h : gym ballon. Renforcement musculaire et relaxation : spécial dos, ventre plat, contre le stress. 15h : méditation-relaxation. Pendant 1h, relaxez votre corps, votre être dans sa globalité, retrouvez calme intérieur, pour un mieux être-mieux vivre.

Cours et stage d'été

Bien-être, Danse - Bal - Cabaret

Agon-Coutainville 50230

Du 01/07/2021 au 31/08/2021

Cours et stages de yoga, danse et renforcement musculaire.

Rando'Renfo & Cacahuètes

Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Saint-Léon-d'Issigeac 24560

Le 12/07/2021

Profiter d'une belle randonnée de renforcement musculaire de 5.5km commentée avec des explications sur la culture et la torréfaction des arachides, cette randonnée sera expliquée via l'exploitation de Justine Leyssalle. Cette randonné s'adresse à tout le public à partir de 6 ans. Inscription et réservation obligatoires: minimum 5 personnes. Tenue confortable, chaussures fermées et chapeau et gourde conseillés.

Rando'Renfo & Vannerie

Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Issigeac 24560

Le 12/08/2021

Venez explorer la belle randonnée de renforcement musculaire de 3km au départ de Labouquerie "Anim'osier" à Beaumont du Périgord à partir de 9h45. Vous aurez également, une démonstration du travail de l'osier par Sonia Maupas, Vannière. Cette randonné est accessible à tout public à partir de 6 ans. Inscription et réservation obligatoires; minimum 5 personnes. Tenue confortable, chaussures fermées, gourde et chapeau conseillés .