Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
BRIX 50700
Le 19/01/2025
Munissez-vous de chaussures adéquates et venez participer à cette randonnée d'une dizaine de Km. Le point de rassemblement est toujours sur la place de l'église.
Randonnée et balade, Repas - Dégustation, Visite guidée, Balades, Vie locale
Remiremont 88200
Le 21/12/2024
Découvrez les délices locaux à travers cette visite guidée, où chaque pas vous rapproche des saveurs authentiques de la région. Au programme : une marche commentée dans la ville, des pauses gourmandes auprès de producteurs locaux et des explications sur notre terroir d’exception. Attention : places limitées et inscription pour le mardi 17 décembre dernier délais
Randonnée et balade, Balades
Chavroches 03220
Le 19/12/2024
Petites balades pour les personnes qui ne peuvent pas faire de la marche rapide.
Fête, Randonnée et balade
Dabo 57850
Le 20/12/2024
Le shop vous invite à la 4e édition de sa marche de Noël ! Départ à 17h00 pour un aller-retour au restaurant de Windsbourg. Tartes flambées et planches du bûcheron vous seront proposées. Un acompte de 10 euros (déduit du repas) sera demandé pour toute réservation. Réservations au shop. Attention, nombres de places limitées !
Fête, Sports et loisirs, Randonnée et balade
Couze-et-Saint-Front 24150
Le 19/12/2024
Les Copains d'Abord vous propose une petite randonnée de 6,5km. Geste éco-citoyen : pensez à porter votre gobelet. Les enfants peuvent suivre à partir de 7 ans. Pensez à votre confort de marche : chaussures, eau, etc... en fonction des prévisions de la météo.
Randonnée et balade
Gouville sur Mer 50560
Le 19/12/2024
Randonnée Dunes et Bocage.
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade
VAL-DE-SCIE 76720
Le 14/01/2025
Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 7 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade
VAL-DE-SCIE 76720
Le 17/01/2025
Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 7 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade
VAL-DE-SCIE 76720
Le 21/01/2025
Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 7 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade
VAL-DE-SCIE 76720
Le 28/01/2025
Au cours de cette balade, tracez et suivez votre itinéraire selon les azimuts donnés sur le livret. Cette promenade vous emmènera pendant 2 heures 30 sur un parcours de 7 kilomètres. Vous pourrez découvrir et Auffay et ses alentours de manière ludique lors de cette balade idéale à faire en famille ! Pour faire ce parcours vous devrez vous aider d’une boussole, d’une carte et d’azimuts. Il vous faudra tracer vous-même votre parcours en vous dirigeant avec la boussole, telle une grande aventure d’explorateur. Pour réaliser ce parcours, deux solutions s’offrent à vous : soit de préparer et de tracer votre parcours avant votre départ, soit de partir à l’aventure et de vous diriger à l'aide de la boussole. La carte, les questions et la boussole sont à récupérer directement au guichet de notre bureau d'accueil d’Auffay sur les jours et horaires d'ouverture. Vous pouvez également télécharger la carte et le livret sur ce lien : http://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/je-vous-presente-la-rando-azimuts-caux. Bonne chance les aventuriers !
Randonnée et balade
Couze-et-Saint-Front 24150
Le 19/12/2024
Les Copains d'Abord vous propose une petite randonnée de 6,5km. Geste éco-citoyen : pensez à porter votre gobelet. Les enfants peuvent suivre à partir de 7 ans. Pensez à votre confort de marche : chaussures, eau, etc... en fonction des prévisions de la météo.
Balades, Randonnée et balade
Le Mont-Saint-Michel 50170
Le 21/12/2024
Fraicheur hivernale et ciel pastel, ces balades vous permettent de découvrir les espaces naturels et les rivages du Mont-Saint-Michel sous leurs plus belles couleurs. Rdv au Centre d'Information Touristique.
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Dax 40100
Le 19/12/2024
Circuit Lataillade à Habas . Tenue adaptée requise. Organisée par l'Amicale Laïque Dacquoise.
Randonnée et balade, Fête
Cluis 36340
Le 22/12/2024
Randonnée pédestre de Noël. Départ de la salle omnisport à 8h30 avec des parcours de 10 km, 14km et 21km.
Randonnée et balade, Fête, Nature - Environnement
Wimmenau 67290
Le 24/12/2024
Célébration de Noël à la grotte Ochsenstall - Wimmenau Marche nocturne et célébration de Noël organisée par le Consistoire d'Ingwiller. L'accès au site naturel se fait à pied par une randonnées de 45 mn. Trois groupes convergeront vers la grotte. Rendez-vous pour le départ : - à l'Eglise de Wimmenau à 21h - au centre Monod à Erckartswiller à 21h15 - au stade de football de Sparsbach à 21h15 Prière de se munir de bonnes chaussures et de lampes de poches. La veillée commencera à 22h quand les 3 groupes auront rejoint la grotte autour d'un feu de camp, à la lueur des bougies, musique et chants de Noël, ainsi que des lectures bibliques. Chacun est invité à apporter une boisson ou des bredeles à partager sur place, au cours d'un moment convivial, à l'issue de la célébration. La veillée n'aura toutefois lieu que si la météo est favorable ou sauf imprévu, mais le froid ne sera pas un empêchement. Pour plus d'information ou en cas d'incertitude quand à la tenue de l'évènement : 07 84 87 51 90 (Monsieur Ambiehl, Pasteur de Wimmenau) Les véhicules ne sont pas autorisés dans la forêt ; merci de stationner sur les différents points de départ.
Randonnée et balade, Marché, Foire - Salon
Bannalec 29380
Le 26/12/2024
Rendez-vous hebdomadaire chaque jeudi pour une marche de 8,5 à 10 km. Départ 14h.
Fête, Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Marché, Pour enfants
SAINT-LO 50000
Du 15/12/2024 au 29/12/2024
Dans le cadre de la programmation "Saint-Lô fête Noël", rendez-vous du 15 au 29 décembre dans le centre-ville de Saint-Lô, pour sillonner et (re)découvrir les rues de la ville à bord d'un petit train.
Randonnée et balade
Huberville 50700
Le 23/12/2024
Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à la salle communale
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Patrimoine - Culture
LE TREPORT 76470
Le 24/12/2024
Le Quartier des Cordiers, au pied des plus hautes falaises d'Europe, posé sur un lit de galets, est né de l'époque balnéaire. La boucle commence en haut de la falaise avec l'histoire du grand hôtel du Trianon. Puis nous descendons vers le "Musoir" cœur de ville, et entrons dans les Cordiers où nous déambulons dans les rues à l'architecture balnéaire. 1km - Durée: 2h - Facile 1/10 - Rdv Office de Tourisme Gare haute du funiculaire - 11h Sur réservation au 02 35 86 05 69
Randonnée et balade, Photographie - Vidéo
Loguivy-Plougras 22780
Le 22/12/2024
Les pêcheurs de l’AAPPMA du Léguer vous invitent à découvrir la reproduction des saumons de cette rivière sauvage. Vous comprendrez le cycle de vie de ce poisson qui commence et se termine sur la rivière, après un extraordinaire voyage au pôle nord. La première partie, en salle, vous présentera tous les détails grâce à différents supports vidéos, exposition.... En fonction des conditions météo et des niveaux d'eau, une visite sur les sites de reproduction (frayères) complétera la sortie. Prévoyez : * une tenue adaptée à la météo du jour et des bottes ou chaussures rando imperméables * votre appareil photo * des lunettes polarisantes pour une meilleure visibilité, si vous en avez Sur inscription obligatoire.
Randonnée et balade, Photographie - Vidéo
Loguivy-Plougras 22780
Du 21/12/2024 au 22/12/2024
Les pêcheurs de l’AAPPMA du Léguer vous invitent à découvrir la reproduction des saumons de cette rivière sauvage. Vous comprendrez le cycle de vie de ce poisson qui commence et se termine sur la rivière, après un extraordinaire voyage au pôle nord. La première partie, en salle, vous présentera tous les détails grâce à différents supports vidéos, exposition.... En fonction des conditions météo et des niveaux d'eau, une visite sur les sites de reproduction (frayères) complétera la sortie. Prévoyez : * une tenue adaptée à la météo du jour et des bottes ou chaussures rando imperméables * votre appareil photo * des lunettes polarisantes pour une meilleure visibilité, si vous en avez Réservation obligatoire
Spectacle, Randonnée et balade
Soumans 23600
Le 22/12/2024
Course / randonnée la " Noelopett" sur le thème déguisement de Noel avec récompense pour le gagnant. Présente du Père Noel, différentes animations autour de Noel spectacle de la crèche vivante le soir.
Randonnée et balade, Patrimoine - Culture
Montreuil-sous-Pérouse 35500
Le 22/12/2024
Rejoignez le groupe de randonneurs de l'Office de Tourisme du Pays de Vitré à la découverte des sentiers du bocage environnant. Randonnée de 8km le dimanche 22 décembre à Montreuil-sous-Pérouse. Rendez-vous à 14h00 sur la Place de l'Église ou 13h30 devant l'Office de Tourisme du Pays de Vitré pour le covoiturage. Tarif: 3€/personne et 5€/couple, gratuit pour les - de 12ans.
Plante - Fleur, Balades, Randonnée et balade, Visites et circuits, Nature - Environnement
Labenne 40530
Le 22/12/2024
Peu importe la saison, le garde vous fera découvrir l’histoire originale et spectaculaire du marais. Équipés de jumelles, sur le « circuit découverte », à l’abri d’un observatoire, vous observerez la faune et la flore de la réserve naturelle.
Randonnée et balade
Sézanne 51120
Le 22/12/2024
Marche de 6 à 7 km
Randonnée et balade
Aucun 65400
Le 26/12/2024
Équipement à prévoir : Bonnes chaussures de randonnée (montantes et étanches) + chaussettes chaudes / Sac à dos d’un volume supérieur à 20 litres / Vêtements chauds, pantalon de ski et veste imperméable / Gants / Bonnet / Lunettes de soleil / Crème solaire / Eau (1 litre par personne) / Petit en-cas: Barre de céréales, chocolat, fruits secs … Raquettes, pass et repas fournis.
Conférence - Débat
Rieutort-de-Randon 48700
Le 28/11/2024
Séance tous publics PROJECTION SUIVIE D’UN ECHANGE AVEC DES FEMMES AGRICULTRICES ET DU VERRE DE L’AMITIE Croquantes Isabelle Mandin et Tesslye Lopez 2022 – 60 min – Les Films Hector Nestor - France VF Lors des réunions mensuelles avec Émilie, l’animatrice du Groupe Femmes, les agricultrices se découvrent. Elles apprennent de leurs différences, se forment et débattent. Elles puisent de la force dans leurs expériences communes. Ensemble, elles vont explorer de nouveaux champs des possibles, oser dire et questionner un modèle agricole qui peine à leur laisser une place qui leur convient. Ces croquantes des temps modernes vont joyeusement se saisir de leurs histoires pour créer de nouvelles solidarités et ouvrir les imaginaires.
Randonnée et balade, Balades, Animaux
LE TREPORT 76470
Le 23/12/2024
Quels sont ces oiseaux qui occupent nos côtes ? Trop souvent dénommés à tord dans l'unique espèce de 'Mouette' les oiseaux marins sont pourtant nombreux ; goélands, fulmars, tourne-pierre, grèbes, et autres partagent cet espace. Comment les reconnaître ! Ou vivent-ils ? de quoi, comment ? c'est ce que je vous invite à découvrir dans cette sortie sur les quais de la ville. 1 km - Durée: 2h -Facile 1/10 - Rdv Office de Tourisme Plaisance - Quai Sadi Carnot Sur réservation auprès de l'Office de Tourisme : 02 35 86 05 69 12€
Randonnée et balade
Gouville sur Mer 50560
Le 26/12/2024
Randonnée Dunes et Bocage.
Photographie - Vidéo, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade
Royan 17200
Du 21/12/2024 au 24/12/2024
Le Père Noël viendra en calèche du 21 au 24 décembre pour distribuer des bonbons aux enfants.
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Villeréal 47210
Le 22/12/2024
Départ à 13h30 précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Courbiac (7 km) Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)
Randonnée et balade
Villeréal 47210
Le 22/12/2024
Départ à 13h30 précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Courbiac (7 km) Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)
Vie associative, Randonnée et balade
Bugeat 19170
Du 01/12/2024 au 04/05/2025
L'association Les Amis du Pays de Bugeat vous donne rendez-vous à 9h à L'Espace 1000 Sources, le premier dimanche du mois pour une marche dynamique de 10 à 12 kms. Adhésion 10€ pour l'année.
Randonnée et balade, Repas - Dégustation, Neige - Glisse
Aucun 65400
Le 26/12/2024
Pour tous, à partir de 8 ans. Équipement à prévoir: Bonnes chaussures de randonnée (montantes et étanches) + chaussettes chaudes / Sac à dos d’un volume supérieur à 20 litres / Vêtements chauds, pantalon de ski et veste imperméable / Gants / Bonnet / Lunettes de soleil / Crème solaire / Eau (1 litre par personne) / Petit en-cas: Barre de céréales, chocolat, fruits secs … / frontale si vous avez. Raquettes, pass et repas fournis.
Randonnée et balade
Arrens-Marsous 65400
Le 24/12/2024
Proposé par l'espace nordique du Val d'Azun. Prestation gratuite pour les clients munis d’un forfait station de l’Espace Nordique du Val d’Azun
Randonnée et balade
Aucun 65400
Le 25/12/2024
Pour tous, à partir de 8 ans. Equipement à prévoir: Bonnes chaussures de randonnée (montantes et étanches) + chaussettes chaudes / Sac à dos / Vêtements chauds, pantalon de ski et veste imperméable / Gants / Bonnet / Lunettes de soleil / Crème solaire / Eau (1 litre par personne) / Petit en-cas: Barre de céréales, chocolat, fruits secs, … Raquettes et pass fournis.
Visites et circuits, Randonnée et balade, Vin - Oenologie
Locunolé 29310
Le 22/12/2024
Trois circuits de 7 km, 12 km et 16 km seront au programme de cette rando, avec possibilité d’effectuer un trail sur les circuits. Inscriptions de 7h30 à 10h. Café au départ, ravitaillement en cours de route. Et casse-croûte et vin chaud à l'arrivée. Bénéfices au profit de Handi Sport Co Breizh.
Randonnée et balade
Vassonville 76890
Le 07/01/2025
Plongez-vous dans le roman Madame Bovary et sur les traces de Gustave Flaubert, qui planta entre Tôtes et Auffay le décor de la première partie de son célèbre roman. Randonnez librement sur la boucle n°2 au départ de Vassonville de 12km en écoutant les passages du roman grâce aux pistes audio et suivez les échos du roman qui se déroule sur le territoire à travers les panneaux d’interprétation ! Empruntez des baladeurs MP3 à l'Office de Tourisme d'Auffay et laissez vous porter dans l'univers littéraire de Gustave Flaubert. Vous pouvez également télécharger les pistes audios sur ce lien : https://www.quibervillesurmer-auffay-tourisme.com/s-inspirer/la-campagne-cauchoise-et-ses-villages-de-caractere/bain-de-culture-a-auffay/a-la-rencontre-de-flaubert/ Bonne balade !!
Randonnée et balade, Visite guidée, Vie associative
Villers-Cotterêts 02600
Du 09/11/2024 au 14/12/2024
Randonnée pédestre de 5 km, guidée en forêt de Retz. Ouvert à tous. Rendez-vous sur le parking de la gare de Villers-Cotterêts, pour un départ à 14h vers le site choisi par le guide.
Randonnée et balade, Manifestation sportive
Duras 47120
Du 12/11/2024 au 17/12/2024
Marche dynamique, avec ou sans bâton. Itinéraires différents à chaque sortie. Rendez vous au lieu indiqué. Des randos avec des thématiques spécifiques ont lieu également souvent pendant les vacances. Sortie annulé en cas de fortes intempéries (je vous laisserai un message le jour même) Si petite pluie : Prenez votre poncho ! Uniquement sur inscription auprès d'Agnès.
Randonnée et balade
Arcachon 33120
Du 23/10/2024 au 17/12/2024
Marcher tout en apprenant, l’histoire, les anecdotes, l’architecture avec un fil conducteur et des surprises sur le parcours qui est différent à chaque fois ! Laissez-vous conter l'histoire de la ville par Christiane Mouls, guide passionnée, et à travers ses anecdotes et ses explications captivantes, vous découvrirez l'architecture unique d'Arcachon, ses monuments emblématiques et les secrets de son histoire. Une balade enrichissante et conviviale pour tous les publics !
Balades, Randonnée et balade
Arcachon 33120
Du 29/10/2024 au 17/12/2024
Venez profiter d’une balade vivifiante ! 29/10 : Venez découvrir les rives du lac de Cazaux jusqu’à Peyroutas (7 km). 12/11 : Parcours dans la forêt des Miquelots jusqu’à la Lette de Secary (7 km) 26/11 : Balade dans la forêt des Miquelots jusqu’aux Conseils (7 km). 10/12 : Venez profiter d’une balade de 7,5km à travers les dunes de Plumious (forêt en direction de la Dune du Pyla) par la route des Miquelots 17/12 : Venez découvrir la forêt d’Arcachon par le circuit des Camicas et retour par le Golf (6 km). Départ du Centre Social en covoiturage à 13h30, retour vers 17h.
Courses à pied, Randonnée et balade
Varennes-Vauzelles 58640
Le 28/12/2024
45ème édition de la « La Corrida de Vauzelles » à VARENNES VAUZELLES. Rendez vous à tous le samedi 28 décembre. Départ course enfants à 18h30. Course de 7,2km départ à 18h30. Course nocturne - pensez à la lampe frontale ! Départ devant la mairie. Ouvert à tous les coureurs licenciés et non licenciés qui veulent se joindre à la fête. Infos sur www.varennes-vauzellesrunning.fr/la-corrida
Randonnée et balade, Visites et circuits
Lancieux 22770
Le 29/12/2024
Les randonneurs de la baie de Lancieux vous proposent une randonnée de 11,2 km à Lancieux. Tarif 2.50€ pour les non adhérents.
Nature - Environnement, Randonnée et balade
Bois-d'Amont 39220
Du 27/12/2024 au 05/01/2025
Partez pour une randonnée en forêt, jusqu'à une cabane où vous savourerez une fondue bien méritée ! A raquettes ou à pied selon les conditions d'enneigement. Animation sur réservation.
Randonnée et balade, Vie locale
Bagnères-de-Luchon 31110
Du 21/12/2024 au 05/01/2025
Venez découvrir et soutenir nos artisans et producteurs locaux, créations artisanales, produits du terroir, décorations. Huit chalets vous attendent, remplis de trésors et de gourmandises.
Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
HAUTEVILLE-SUR-MER 50590
Le 10/02/2025
Randonnée pédestre. Distance d'environ 8 à 10 km. Parking du cinéma.
Randonnée et balade
Sortosville-en-Beaumont 50270
Le 30/12/2024
Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à l'église.
Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Patrimoine - Culture
LE TREPORT 76470
Le 31/12/2024
Le Quartier des Cordiers, au pied des plus hautes falaises d'Europe, posé sur un lit de galets, est né de l'époque balnéaire. La boucle commence en haut de la falaise avec l'histoire du grand hôtel du Trianon. Puis nous descendons vers le "Musoir" cœur de ville, et entrons dans les Cordiers où nous déambulons dans les rues à l'architecture balnéaire. 1km - Durée: 2h - Facile 1/10 - Rdv Office de Tourisme Gare haute du funiculaire Sur réservation au 02 35 86 05 69
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Arcachon 33120
Le 27/12/2024
Ouvert à tous. Sur inscription. Gratuit pour les adhérents. Licence FFRS obligatoire