photo Miracle morning à l'étang blanc

Miracle morning à l'étang blanc

Sports et loisirs, Bien-être

Seignosse 40510

Le 05/08/2021

Dans le cadre unique de La Villa de l’Étang blanc à Seignosse, découvrez la magie du matin et ce que peux offrir le simple fait de se réveiller plus tôt pour prendre un véritable moment pour soi. Cet atelier permet de vivre différentes pratiques et routines simples de bien-être et de développement personnel pour vous sentir plus épanoui(e) dans votre journée. Exemple d'activités : - le silence : faire l'expérience d'un réveil aux sons de la nature en s'émerveillant du lever du soleil. - l'activité physique douce : réveil corporel, étirements, exercices de respiration... - des exercices de développement personnel : mantra, visualisation et méditation guidée… De 7h à 8h30. Tout public dès 12 ans. RDV Villa de l’Etang Blanc. Tarif : 16€ adulte. En option, collation préparée par le chef David Sulpice (1* au Guide Michelin) : 12€ Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

photo Miracle morning à l'étang blanc

Miracle morning à l'étang blanc

Sports et loisirs, Bien-être

Seignosse 40510

Le 12/08/2021

Dans le cadre unique de La Villa de l’Étang blanc à Seignosse, découvrez la magie du matin et ce que peux offrir le simple fait de se réveiller plus tôt pour prendre un véritable moment pour soi. Cet atelier permet de vivre différentes pratiques et routines simples de bien-être et de développement personnel pour vous sentir plus épanoui(e) dans votre journée. Exemple d'activités : - le silence : faire l'expérience d'un réveil aux sons de la nature en s'émerveillant du lever du soleil. - l'activité physique douce : réveil corporel, étirements, exercices de respiration... - des exercices de développement personnel : mantra, visualisation et méditation guidée… De 7h à 8h30. Tout public dès 12 ans. RDV Villa de l’Etang Blanc. Tarif : 16€ adulte. En option, collation préparée par le chef David Sulpice (1* au Guide Michelin) : 12€ Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

photo Miracle morning à l'étang blanc

Miracle morning à l'étang blanc

Sports et loisirs, Bien-être

Seignosse 40510

Le 19/08/2021

Dans le cadre unique de La Villa de l’Étang blanc à Seignosse, découvrez la magie du matin et ce que peux offrir le fait de se réveiller plus tôt pour prendre un véritable moment pour soi. Cet atelier permet de vivre différentes pratiques et routines simples de bien-être et de développement personnel pour vous sentir plus épanoui(e) dans votre journée. Exemple d'activités : - le silence : faire l'expérience d'un réveil aux sons de la nature en s'émerveillant du lever du soleil. - l'activité physique douce : réveil corporel, étirements, exercices de respiration... - des exercices de développement personnel : mantra, visualisation et méditation guidée… De 7h à 8h30. Tout public dès 12 ans. RDV Villa de l’Etang Blanc. Tarif : 16€. En option, collation préparée par le chef David Sulpice (1* au Guide Michelin) : 12€. Sur présentation du pass sanitaire. Inscription : Office de Tourisme.

photo Miracle morning à l'étang blanc

Miracle morning à l'étang blanc

Sports et loisirs, Bien-être

Seignosse 40510

Le 26/08/2021

Dans le cadre unique de La Villa de l’Étang blanc à Seignosse, découvrez la magie du matin et ce que peux offrir le fait de se réveiller plus tôt pour prendre un véritable moment pour soi. Cet atelier permet de vivre différentes pratiques et routines simples de bien-être et de développement personnel pour vous sentir plus épanoui(e) dans votre journée. Exemple d'activités : - le silence : faire l'expérience d'un réveil aux sons de la nature en s'émerveillant du lever du soleil. - l'activité physique douce : réveil corporel, étirements, exercices de respiration... - des exercices de développement personnel : mantra, visualisation et méditation guidée… De 7h à 8h30. Tout public dès 12 ans. RDV Villa de l’Etang Blanc. Tarif : 16€. En option, collation préparée par le chef David Sulpice (1* au Guide Michelin) : 12€. Sur présentation du pass sanitaire. Inscription : Office de Tourisme.

photo Miracle morning à l'étang blanc

Miracle morning à l'étang blanc

Sports et loisirs, Bien-être

Seignosse 40510

Le 05/09/2021

Dans le cadre unique de La Villa de l’Étang blanc à Seignosse, découvrez la magie du matin et ce que peux offrir le fait de se réveiller plus tôt pour prendre un véritable moment pour soi. Cet atelier permet de vivre différentes pratiques et routines simples de bien-être et de développement personnel pour vous sentir plus épanoui(e) dans votre journée. Exemple d'activités : - le silence : faire l'expérience d'un réveil aux sons de la nature en s'émerveillant du lever du soleil. - l'activité physique douce : réveil corporel, étirements, exercices de respiration... - des exercices de développement personnel : mantra, visualisation et méditation guidée… De 7h30 à 9h. Tout public dès 12 ans. RDV Villa de l’Etang Blanc. Tarif : 16€. En option, collation préparée par le chef David Sulpice (1* au Guide Michelin) : 12€. Sur présentation du pass sanitaire. Inscription : Office de Tourisme.

photo Miracle morning à l'étang blanc

Miracle morning à l'étang blanc

Sports et loisirs, Bien-être

Seignosse 40510

Le 12/09/2021

Dans le cadre unique de La Villa de l’Étang blanc à Seignosse, découvrez la magie du matin et ce que peux offrir le fait de se réveiller plus tôt pour prendre un véritable moment pour soi. Cet atelier permet de vivre différentes pratiques et routines simples de bien-être et de développement personnel pour vous sentir plus épanoui(e) dans votre journée. Exemple d'activités : - le silence : faire l'expérience d'un réveil aux sons de la nature en s'émerveillant du lever du soleil. - l'activité physique douce : réveil corporel, étirements, exercices de respiration... - des exercices de développement personnel : mantra, visualisation et méditation guidée… De 7h30 à 9h. Tout public dès 12 ans. RDV Villa de l’Etang Blanc. Tarif : 16€. En option, collation préparée par le chef David Sulpice (1* au Guide Michelin) : 12€. Sur présentation du pass sanitaire. Inscription : Office de Tourisme.

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Escape Game "Raimond et la Quête du Graal"

Visites et circuits, Nature - Environnement

Beaucaire 30300

Du 01/07/2021 au 28/11/2021

Escape Game "RAIMOND ET LA QUETE DU GRAAL" Tout porte à croire que le légendaire Graal serait caché au sein de la Forteresse de Beaucaire. Arriverez-vous à résoudre toutes les énigmes pour retrouver la précieuse relique ? Ce jeu d'évasion grandeur nature conçu par l'équipe de Télé Bleue, spécialement pour le site de la Forteresse, vous permettra de passer un moment convivial et unique entre amis ou en famille. - De 2 à 6 joueurs. - Age minimum conseillé : 10 ans - Départ du jeu tous les 1/4 d'heure entre 9h30 et 15h45. Réservation obligatoire et achat des billets en ligne sur www.provence-camargue-tourisme.com

photo VIAS - MYSTERY GAME : L'ULTIMATUM DU ROI

VIAS - MYSTERY GAME : L'ULTIMATUM DU ROI

Manifestation culturelle

Vias 34450

Le 11/08/2021

Grand jeu : L’ultimatum du Roi Soleil - 11 août 2021 Une pincée d’énigmes tirées par les cheveux, un soupçon d’yeux qui pétillent et de rires, ainsi qu’un peu de méninges malmenées… Et voilà le cocktail parfait d’une activité made by Mister Aventure. En famille ou entre amis, venez profiter d’un moment inoubliable autour d’une enquête mystère grandeur nature dans les rues. >départs de 15h à 21h durée moyenne 1h à 1h30 >Tarif : 10 €/personne 30€/équipe de 3 à 5 personnes >Renseignements : 06.10.35.16.01 #ESCAPADEPATRIMOINE #MYSTERYGAME

photo Sophro balades

Sophro balades

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement

COLLEVILLE-MONTGOMERY 14880

Du 07/02/2022 au 20/02/2022

Accordez-vous un temps pour vous, un moment de détente et de relaxation sur la plage.La sophrologie, grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de tensions/relâchements musculaires doux permet de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit.Nadine Mercier, sophrologue, vous propose une séance le matin et une l'après-midi tous les jours, du lundi au dimanche, du 7 au 20 février.En fonction des conditions météorologiques.

photo Ouverture des petits trains à vapeur du Pays d'Auge

Ouverture des petits trains à vapeur du Pays d'Auge

Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture

LE BREUIL-EN-AUGE 14130

Du 19/06/2021 au 20/06/2021

C'est le moment de vous amuser en compagnie de passionnés . Association de ” ferrovipathes ” proposant des voyages ou promenades à bord de petits trains vapeur ou thermiques sur un terrain du Breuil en Auge. Réseau ferré de 400m avec locomotives variant de 60 à 500 kg, fonctionnant comme autrefois, au charbon et à la vapeur.

photo Ouverture des petits trains à vapeur du Pays d'Auge

Ouverture des petits trains à vapeur du Pays d'Auge

Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture

LE BREUIL-EN-AUGE 14130

Du 17/07/2021 au 18/07/2021

C'est le moment de vous amuser en compagnie de passionnés . Association de ” ferrovipathes ” proposant des voyages ou promenades à bord de petits trains vapeur ou thermiques sur un terrain du Breuil en Auge. Réseau ferré de 400m avec locomotives variant de 60 à 500 kg, fonctionnant comme autrefois, au charbon et à la vapeur.

photo Ouverture des petits trains à vapeur du Pays d'Auge

Ouverture des petits trains à vapeur du Pays d'Auge

Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture

LE BREUIL-EN-AUGE 14130

Du 21/08/2021 au 22/08/2021

C'est le moment de vous amuser en compagnie de passionnés . Association de ” ferrovipathes ” proposant des voyages ou promenades à bord de petits trains vapeur ou thermiques sur un terrain du Breuil en Auge. Réseau ferré de 400m avec locomotives variant de 60 à 500 kg, fonctionnant comme autrefois, au charbon et à la vapeur.

photo Ouverture des petits trains à vapeur du Pays d'Auge

Ouverture des petits trains à vapeur du Pays d'Auge

Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Histoire - Civilisation, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture

LE BREUIL-EN-AUGE 14130

Du 18/09/2021 au 19/09/2021

C'est le moment de vous amuser en compagnie de passionnés . Association de ” ferrovipathes ” proposant des voyages ou promenades à bord de petits trains vapeur ou thermiques sur un terrain du Breuil en Auge. Réseau ferré de 400m avec locomotives variant de 60 à 500 kg, fonctionnant comme autrefois, au charbon et à la vapeur.

photo A la découverte de la flore de nos montagnes sur le plateau de Saugué

A la découverte de la flore de nos montagnes sur le plateau de Saugué

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Bagnères-de-Bigorre 65200

Le 29/06/2021

Sortie , sur inscription Organisateur : CPIE Bigorre-Pyrénées Réservation : 05 62 95 49 67 – cpie65@wanadoo.fr - Inscription : Vous pouvez désormais vous inscrire à nos sorties et animations nature en ligne ! L’inscription est indispensable avant 17h, la veille de l’animation. Toutes les animations sont sur inscription et limitées à 6 participants. Toute personne inscrite est priée de prévenir le CPIE à l’avance en cas de désistement. Dans la mesure du possible, le covoiturage est privilégié. En cas de mauvais temps, les sorties peuvent être annulées ou adaptées au cas par cas, informez-vous la veille auprès du CPIE. - Tarifs : Le paiement s’effectue le jour de la sortie. Journée : 18 €, 10 € adhérent. Demi-journée : 10 € 5 € adhérent, gratuit pour les enfants de moins de 6 ans - Matériel : Chaussures spécifiquement adaptées à la randonnée en montagne, gourde, jumelles, vêtements adaptés à la saison, à l’altitude et à la météo du moment, lampe électrique pour les sorties nocturnes, pique-nique pour les sorties à la journée, petite pharmacie personnelle.

photo Zone humides de montagne et amphibiens des Pyrénées

Zone humides de montagne et amphibiens des Pyrénées

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Bagnères-de-Bigorre 65200

Le 01/06/2021

Sortie , sur inscription Organisateur : CPIE Bigorre-Pyrénées Réservation : 05 62 95 49 67 – cpie65@wanadoo.fr - Inscription : Vous pouvez désormais vous inscrire à nos sorties et animations nature en ligne ! L’inscription est indispensable avant 17h, la veille de l’animation. Toutes les animations sont sur inscription et limitées à 6 participants. Toute personne inscrite est priée de prévenir le CPIE à l’avance en cas de désistement. Dans la mesure du possible, le covoiturage est privilégié. En cas de mauvais temps, les sorties peuvent être annulées ou adaptées au cas par cas, informez-vous la veille auprès du CPIE. - Tarifs : Le paiement s’effectue le jour de la sortie. Journée : 18 €, 10 € adhérent. Demi-journée : 10 € 5 € adhérent, gratuit pour les enfants de moins de 6 ans - Matériel : Chaussures spécifiquement adaptées à la randonnée en montagne, gourde, jumelles, vêtements adaptés à la saison, à l’altitude et à la météo du moment, lampe électrique pour les sorties nocturnes, pique-nique pour les sorties à la journée, petite pharmacie personnelle.

photo Immersion dans une vieille forêt : L’arbre et les petites bêtes du bois mort

Immersion dans une vieille forêt : L’arbre et les petites bêtes du bois mort

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Bagnères-de-Bigorre 65200

Le 12/06/2021

Sortie , sur inscription Organisateur : CPIE Bigorre-Pyrénées Réservation : 05 62 95 49 67 – cpie65@wanadoo.fr - Inscription : Vous pouvez désormais vous inscrire à nos sorties et animations nature en ligne ! L’inscription est indispensable avant 17h, la veille de l’animation. Toutes les animations sont sur inscription et limitées à 6 participants. Toute personne inscrite est priée de prévenir le CPIE à l’avance en cas de désistement. Dans la mesure du possible, le covoiturage est privilégié. En cas de mauvais temps, les sorties peuvent être annulées ou adaptées au cas par cas, informez-vous la veille auprès du CPIE. - Tarifs : Le paiement s’effectue le jour de la sortie. Journée : 18 €, 10 € adhérent. Demi-journée : 10 € 5 € adhérent, gratuit pour les enfants de moins de 6 ans - Matériel : Chaussures spécifiquement adaptées à la randonnée en montagne, gourde, jumelles, vêtements adaptés à la saison, à l’altitude et à la météo du moment, lampe électrique pour les sorties nocturnes, pique-nique pour les sorties à la journée, petite pharmacie personnelle.

photo FESTIVAL CONTES ET RENCONTRES: MALIKA VERLAGUET

FESTIVAL CONTES ET RENCONTRES: MALIKA VERLAGUET

Lecture - Conte - Poésie, Nature - Environnement, Théâtre

Peyre en Aubrac 48130

Le 26/06/2021

FESTIVAL CONTES ET RENCONTRES DE LOZÈRE Organisé par la Fédération des Foyers Ruraux de Lozère Le Foyer Rural de la Terre de Peyre vous propose le spectacle "Farfantélas" le samedi 26 juin à 20h30 au Théâtre de verdure d'Aumont-Aubrac. Malika, conteuse, donne vie à ses contes grâce à sa voix espiègle et ses gestes qui dansent. Avec fraîcheur et légèreté, elle nous emporte dans son univers drôle, chaleureux et émouvant. Maniant le bilinguisme Français-occitan avec habilité, sa sensibilité et sa joie communicative font de la rencontre avec le public un moment pétillant! Au théâtre de verdure à Aumont-Aubrac Réservation obligatoire : 04 66 42 87 09 Durée 1h15 Dès 6 ans Tarifs : 4 € / 2€ pour les adhérents aux foyers ruraux. Gratuit pour les moins de 12 ans. Réservation obligatoire au 04 66 42 87 09.

photo Place aux Mômes : Classe Verte

Place aux Mômes : Classe Verte "L'Ecole des petits Robert"

Spectacle, Pour enfants

Plougasnou 29630

Le 16/08/2021

Comme chaque année, l’école des petits Robert part en classe verte et malgré la bonne volonté de Sylvain, Mr Lemoine ne peut cacher une légère inquiétude. Le départ est pour demain, nos deux instituteurs ont 55 minutes pour préparer les enfants au bivouac en forêt. Initiation au montage de la tente, présentation des enjeux pédagogiques, sensibilisation à la nature et esprit d’équipe seront abordés tout au long de cette séance. Un programme complet mais plein d’imprévus. Les parents ont bien-sûr été conviés à participer à ce moment afin de se rendre compte des compétences des professeurs et de laisser partir leurs enfants en toute confiance. Toujours sur le ressort de la chanson mise en scène, de l’humour et notre recherche de la pertinence, nous nous lançons dans la suite de « l’école des petits Robert » avec ce spectacle qui s’intitule donc « Classe verte ». Ce spectacle musical réfléchi pour le jeune public a pour ambition de donner une image globale de ce qu'on pourrait vivre sur ce temps d'école si particulier. - Gratuit - Dès 5 ans - Durée : 55 min - A 18h30 sur la place de l'église. Repli à la salle municipale en cas de mauvais temps. - Spectacle proposé par[...]

photo Sortie botanique Zeinülili

Sortie botanique Zeinülili

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

Tardets-Sorholus 64470

Le 02/06/2021

Circuit très facile : 2 km aller-retour en terrain plat, sur un chemin goudronné tranquille. Une grande variété de plantes vous attendent le long du chemin. Vous pouvez vous inscrire par mél. (de préférence) ou par téléphone (cf. ci-dessous), en donnant les noms et prénoms des participant-e-s et un n° de téléphone (obligatoire, pour vous joindre en cas de problème de dernière minute, notamment en cas d'intempéries). Numéro de portable: 06 85 35 01 25 mail: sylvie.baffalio@orange.fr En cas de désistement, merci de me prévenir dès que possible. Pour bien vous recevoir : le nombre de participant(e)s est limité à 9 personnes. Mais le port du masque est toujours obligatoire pour le moment, à partir de 11 ans (et bien sûr l'application des gestes barrières)

photo LE PRINTEMPS DE LA FERME AU DOMAINE DE POLIGNAC A GONDRIN

LE PRINTEMPS DE LA FERME AU DOMAINE DE POLIGNAC A GONDRIN

Fête, Repas - Dégustation, Vin - Oenologie, Manifestation culturelle, Foire - Salon, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Repas - Dégustation

Gondrin 32330

Du 19/08/2020 au 20/06/2021

A l'occasion de "Fermes en Fêtes" du 18 au 20 juin 2021, nous vous accueillons au Domaine de Polignac le 18,19 et 20 Juin 2021 tout au long de la journée de 9h à 18h. Nous vous proposons pour ces trois jours un programme printanier pour les petits et les grands. Nous allons inaugurer avec vous nos nouvelles activités œnotouristiques. Escape Game / Chasse au trésor sur le thème « Découverte du Domaine de Polignac ». Le but est d'aller à la découverte du vignoble au travers divers jeux. Vous serez guidé par une tablette numérique qui vous servira de support pour résoudre nos énigmes. Parcours vignes composés de plusieurs circuits allant de 1,5km à 8km. Avec un livret interactif, vous serez menés à travers vignes avec pour objectif de trouver des bornes qui seront des étapes explicatives sur le monde viticole. Dégustation de nos produits : Vin Blanc Moelleux Gascanza, Floc Blanc et Rosé ainsi que nos Armagnacs Fabrier. Sur place vous trouverez de quoi manger de bons produits locaux. Objectif de la journée : Que vous passiez un bon moment en notre compagnie en vous distrayant avec nos nouvelles activités oenotouristiques.

photo Champagne & Yoga au Champagne Rémy Massin

Champagne & Yoga au Champagne Rémy Massin

Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Ville-sur-Arce 10110

Le 27/06/2021

CHAMPAGNE & YOGA Bien-être et dégustation au cœur des vignes Charline, prof de yoga et naturopathe, pour une séance de 1h de hatha yoga : relaxation, pleine conscience et éveil des sens ! Marion, vigneronne et œnologue, pour une dégustation du Champagne Rémy Massin et fils en accord des tapas 100% locaux. Une expérience insolite et conviviale dans l’univers de notre patrimoine viticole, cultivé sans herbicides en harmonie avec la nature et la biodiversité. Un moment de détente en pleine nature ? Avec Champagne & produits locaux ? On dit oui ! Sur inscription jusqu’à 72h avant Aucun niveau requis Tapis de yoga non fourni

photo Champagne & Yoga au Champagne Rémy Massin

Champagne & Yoga au Champagne Rémy Massin

Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Ville-sur-Arce 10110

Le 01/08/2021

CHAMPAGNE & YOGA Bien-être et dégustation au cœur des vignes Charline, prof de yoga et naturopathe, pour une séance de 1h de hatha yoga : relaxation, pleine conscience et éveil des sens ! Marion, vigneronne et œnologue, pour une dégustation du Champagne Rémy Massin et fils en accord des tapas 100% locaux. Une expérience insolite et conviviale dans l’univers de notre patrimoine viticole, cultivé sans herbicides en harmonie avec la nature et la biodiversité. Un moment de détente en pleine nature ? Avec Champagne & produits locaux ? On dit oui ! Sur inscription jusqu’à 72h avant Aucun niveau requis Tapis de yoga non fourni

photo RENDEZ-VOUS AUX JARDINS

RENDEZ-VOUS AUX JARDINS

Pour enfants, Repas - Dégustation

Basse-Rentgen 57570

Du 05/06/2021 au 06/06/2021

Et si on se donnait rendez-vous aux jardins le weekend du 5 et 6 juin ? Sur le thème “La transmission des savoirs”, venez en famille ou entre amis découvrir les jardins du domaine du château de Preisch. L’occasion de partager avec vos enfants un moment complice grâce au tout nouveau jeu de piste nature : une quinzaine de défis natures à relever pour en apprendre plus sur la biodiversité tout en s’amusant ! Et pour les plus grands : parcours botanique et jeu d’orientation, potager en permaculture, jeux en bois…Un salon de thé vous permettra de vous désaltérer après avoir dégusté quelques encas proposés.

photo Exposition de Pascal Benoit

Exposition de Pascal Benoit

Sports équestres, Exposition

Saint-Pair-sur-Mer 50380

Du 28/06/2021 au 04/07/2021

Artiste normand, je me sens en totale connexion avec la nature, et j'en fais depuis toujours ma principale source d'inspiration. Cette inspiration est très essentiellement proche des bords de mer de Normandie et de Bretagne, mais j'aborde bien d'autres sujets au cours de ma carrière, comme les scènes réalisées à Marrakech, ou dans la campagne de mes origines, ou encore sur les parcours de golf. Je suis également passionné par le monde équestre, les chevaux sont donc très présents dans toutes mes collections. Peindre mon sujet, c’est vibrer avec lui, c'est ressentir un lien spirituel avec lequel je vagabonde et qui m’entraîne dans l'intensité émotionnelle, jusqu’à avoir envie de partager ce moment avec vous. www.pascalbenoit.art. Ouvert tous les jours.

photo Lancement de  la saison touristique du Coeur du Bassin

Lancement de la saison touristique du Coeur du Bassin

Fête, Manifestation culturelle

Audenge 33980

Le 12/06/2021

La présidente de l'Office de Tourisme, les maires du Bassin d'Arcachon et les membres du comité de direction ont le plaisir de vous inviter au lancement de la saison touristique dans le cadre d'une après midi "portes ouvertes" du camping municipal d'Audenge de 14h30 à 17h. A partir de 14h30 : balade en calèche (offert par la municipalité), atelier bricol'nature, jeux en bois... A 16h : lancement de la saison par Augustine Picard, comédienne décalée et les élus du territoire. Nous vous y attendons pour partager un moment convivial autour d'un verre!