photo Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Manifestation culturelle

Granville 50400

Le 23/03/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! Je te propose 3 dates : le 23 Mars, le 19 Avril, le 4 Mai. On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

photo Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 23/03/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! Je te propose 3 dates : le 23 Mars, le 19 Avril, le 4 Mai. On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

photo Réception au château de Carneville

Réception au château de Carneville

Patrimoine - Culture

Carneville 50330

Le 04/04/2025

Le château de Carneville, c'est aujourd'hui l'histoire d'une famille. Une famille qui, il y a quelques années, a fait le rêve fou d'acquérir et de restaurer cette vénérable bâtisse, ses annexes et son domaine de 7 hectares composé de jardins architecturés, d'un arboretum, d'un étang et d'une vallée naturelle. L'équipe du château vous convie à sa réception : Une soirée hors du temps, comme autrefois ! Partages et échanges nourris sont au programme de cette soirée exceptionnelle. Les propriétaires, bénévoles et soutiens du domaine auront à cœur de faire découvrir les différentes pièces du château et d'assurer la transmission des souvenirs historiques de la famille Symon de Carneville. Côté artistes, rencontre avec "Cœur de Lilas" (du collectif Impasse des vertus). Le duo met l'accent sur la chanson réaliste et redonne vie au couple mythique formé par la chanteuse et son accordéoniste au début du 20e siècle. Pour le cocktail dînatoire, place aux buffets dressés comme autrefois qui feront honneur aux produits du terroir local et au cidre produit sur le domaine. Puisque l'immersion dans l'histoire du château de Carneville est au centre de cette réception, les habits anciens[...]

photo Réception au château de Carneville

Réception au château de Carneville

Portes ouvertes, Spectacle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits, Repas - Dégustation, Histoire - Civilisation, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture

CARNEVILLE 50330

Le 04/04/2025

Le château de Carneville, c'est aujourd'hui l'histoire d'une famille. Une famille qui, il y a quelques années, a fait le rêve fou d'acquérir et de restaurer cette vénérable bâtisse, ses annexes et son domaine de 7 hectares composé de jardins architecturés, d'un arboretum, d'un étang et d'une vallée naturelle. L'équipe du château vous convie à sa réception : Une soirée hors du temps, comme autrefois ! Partages et échanges nourris sont au programme de cette soirée exceptionnelle. Les propriétaires, bénévoles et soutiens du domaine auront à cœur de faire découvrir les différentes pièces du château et d'assurer la transmission des souvenirs historiques de la famille Symon de Carneville. Côté artistes, rencontre avec "Cœur de Lilas" (du collectif Impasse des vertus). Le duo met l'accent sur la chanson réaliste et redonne vie au couple mythique formé par la chanteuse et son accordéoniste au début du 20e siècle. Pour le cocktail dînatoire, place aux buffets dressés comme autrefois qui feront honneur aux produits du terroir local et au cidre produit sur le domaine. Puisque l'immersion dans l'histoire du château de Carneville est au centre de cette réception, les habits anciens[...]

photo Théâtre

Théâtre "Moit-Moit, un clic galant et tout fout le camp"

Théâtre

Regnéville-sur-Mer 50590

Le 05/04/2025

Cette année, la troupe de théâtre de Regnéville sur Mer propose une pièce écrite par deux comédiens de la troupe, sur un sujet devenu fait de société : les sites de rencontres. L'histoire : Pénélope et Lily sont deux femmes associées de leur agence de communication. Deux copines aux profils opposés côté conquêtes masculines : alors que Lily collectionne les hommes sur un rythme effréné, Pénélope est en quête de l’amour avec un grand A, mais en vain, à son grand désespoir. Lily va alors avoir une idée en forme de révélation : inscrire Pénélope sur un site de rencontre : Moit-Moit. Une décision qui va emmener les deux amies (et le public !) dans un tourbillon de rencontres, de quiproquos, de situations cocasses, que la venue inattendue des parents de Pénélope, Aimé et Micheline, ne va pas arranger, sans compter une inspectrice du travail zélée et une femme de ménage atypique. Bref, un cocktail que le public va déguster sans modération !

photo Théâtre

Théâtre "Moit-Moit, un clic galant et tout fout le camp"

Spectacle, Théâtre, Manifestation culturelle

REGNEVILLE-SUR-MER 50590

Le 05/04/2025

Cette année, la troupe de théâtre de Regnéville sur Mer propose une pièce écrite par deux comédiens de la troupe, sur un sujet devenu fait de société : les sites de rencontres. L'histoire : Pénélope et Lily sont deux femmes associées de leur agence de communication. Deux copines aux profils opposés côté conquêtes masculines : alors que Lily collectionne les hommes sur un rythme effréné, Pénélope est en quête de l’amour avec un grand A, mais en vain, à son grand désespoir. Lily va alors avoir une idée en forme de révélation : inscrire Pénélope sur un site de rencontre : Moit-Moit. Une décision qui va emmener les deux amies (et le public !) dans un tourbillon de rencontres, de quiproquos, de situations cocasses, que la venue inattendue des parents de Pénélope, Aimé et Micheline, ne va pas arranger, sans compter une inspectrice du travail zélée et une femme de ménage atypique. Bref, un cocktail que le public va déguster sans modération !

photo Théâtre

Théâtre "Moit-Moit, un clic galant et tout fout le camp"

Spectacle, Théâtre, Manifestation culturelle

REGNEVILLE-SUR-MER 50590

Le 06/04/2025

Cette année, la troupe de théâtre de Regnéville sur Mer propose une pièce écrite par deux comédiens de la troupe, sur un sujet devenu fait de société : les sites de rencontres. L'histoire : Pénélope et Lily sont deux femmes associées de leur agence de communication. Deux copines aux profils opposés côté conquêtes masculines : alors que Lily collectionne les hommes sur un rythme effréné, Pénélope est en quête de l’amour avec un grand A, mais en vain, à son grand désespoir. Lily va alors avoir une idée en forme de révélation : inscrire Pénélope sur un site de rencontre : Moit-Moit. Une décision qui va emmener les deux amies (et le public !) dans un tourbillon de rencontres, de quiproquos, de situations cocasses, que la venue inattendue des parents de Pénélope, Aimé et Micheline, ne va pas arranger, sans compter une inspectrice du travail zélée et une femme de ménage atypique. Bref, un cocktail que le public va déguster sans modération !

photo Théâtre

Théâtre "Moit-Moit, un clic galant et tout fout le camp"

Théâtre

Regnéville-sur-Mer 50590

Le 06/04/2025

Cette année, la troupe de théâtre de Regnéville sur Mer propose une pièce écrite par deux comédiens de la troupe, sur un sujet devenu fait de société : les sites de rencontres. L'histoire : Pénélope et Lily sont deux femmes associées de leur agence de communication. Deux copines aux profils opposés côté conquêtes masculines : alors que Lily collectionne les hommes sur un rythme effréné, Pénélope est en quête de l’amour avec un grand A, mais en vain, à son grand désespoir. Lily va alors avoir une idée en forme de révélation : inscrire Pénélope sur un site de rencontre : Moit-Moit. Une décision qui va emmener les deux amies (et le public !) dans un tourbillon de rencontres, de quiproquos, de situations cocasses, que la venue inattendue des parents de Pénélope, Aimé et Micheline, ne va pas arranger, sans compter une inspectrice du travail zélée et une femme de ménage atypique. Bref, un cocktail que le public va déguster sans modération !

photo Journées Européennes des Métiers d'Art > Dans les coulisses de l'Atelier Crescendo

Journées Européennes des Métiers d'Art > Dans les coulisses de l'Atelier Crescendo

Portes ouvertes, Visites et circuits, Visites et circuits, Artisanat

AVRANCHES 50300

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Bienvenue à l'ATELIER CRESCENDO ! Dans mon atelier-boutique dans le cœur historique d'Avranches, je m'occupe des instruments à vent, et c'est tout un programme : saxophone, trompette, clarinette, flûte traversière, trombone à coulisse, tuba, cor d'harmonie, hautbois... Pour que les musiciens et musiciennes s'expriment à pleine voix au travers de leurs instruments, tous ces instruments doivent être en pleine forme. Vous découvrirez à quels moments et de quelles façons j'interviens sur ces objets mystérieux qui nous ravissent les oreilles.

photo Journées Européennes des Métiers d'Art > Dans les coulisses de l'Atelier Crescendo

Journées Européennes des Métiers d'Art > Dans les coulisses de l'Atelier Crescendo

Atelier, Musique

Avranches 50300

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Bienvenue à l'ATELIER CRESCENDO ! Dans mon atelier-boutique dans le cœur historique d'Avranches, je m'occupe des instruments à vent, et c'est tout un programme : saxophone, trompette, clarinette, flûte traversière, trombone à coulisse, tuba, cor d'harmonie, hautbois... Pour que les musiciens et musiciennes s'expriment à pleine voix au travers de leurs instruments, tous ces instruments doivent être en pleine forme. Vous découvrirez à quels moments et de quelles façons j'interviens sur ces objets mystérieux qui nous ravissent les oreilles.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

BARNEVILLE-CARTERET 50270

Le 07/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Barneville-Carteret 50270

Le 07/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

PORT-BAIL-SUR-MER 50580

Le 09/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Portbail 50580

Le 09/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Ateliers enfants au château de Gratot

Ateliers enfants au château de Gratot

Patrimoine - Culture, Pour enfants, Histoire - Civilisation, Atelier

Gratot 50200

Du 07/04/2025 au 17/04/2025

Le Centre d’animation du Château de Gratot propose aux enfants de 6 à 12 ans, pendant les vacances de Pâques, des demi-journées autour de thématiques variées liées au château et au patrimoine historique. Venez réaliser un bouclier Viking, vous initiez au vitrail, découvrir l’héraldique et fabriquer un blason… Chaque atelier est associé à une promenade commentée dans le château sous forme de jeu. Le 7, 8 et 10 avril et le 14, 15 et 17 avril uniquement.

photo L'écriture : et si ça devenait un plaisir...

L'écriture : et si ça devenait un plaisir...

Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants

COUTANCES 50200

Du 07/04/2025 au 16/04/2025

Offrez à votre enfant l'opportunité d'améliorer son écriture tout en s'amusant ! Katia GENETAY, graphothérapeute, vous invite à un atelier découverte sur : * la motricité fine : activités pour renforcer la coordination et la souplesse des doigts, * la préhension du stylo : découvrir comment bien tenir son stylo et écrire avec aisance, * la pression : s'exercer à réguler la pression exercée, * la lettre : sa forme et sa taille. Comprendre la structure de la lettre et son amplitude

photo L'écriture : et si ça devenait un plaisir...

L'écriture : et si ça devenait un plaisir...

Atelier, Pour enfants

Coutances 50200

Du 07/04/2025 au 16/04/2025

Offrez à votre enfant l'opportunité d'améliorer son écriture tout en s'amusant ! Katia GENETAY, graphothérapeute, vous invite à un atelier découverte sur : * la motricité fine : activités pour renforcer la coordination et la souplesse des doigts, * la préhension du stylo : découvrir comment bien tenir son stylo et écrire avec aisance, * la pression : s'exercer à réguler la pression exercée, * la lettre : sa forme et sa taille. Comprendre la structure de la lettre et son amplitude

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

BARNEVILLE-CARTERET 50270

Le 14/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Barneville-Carteret 50270

Le 14/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

PORT-BAIL-SUR-MER 50580

Le 16/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Portbail 50580

Le 16/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 19/04/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! Je te propose 2 dates : le 19 Avril, le 4 Mai. On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

photo Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Manifestation culturelle

Granville 50400

Le 19/04/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! Je te propose 2 dates : le 19 Avril, le 4 Mai. On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

BARNEVILLE-CARTERET 50270

Le 21/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

PORT-BAIL-SUR-MER 50580

Le 23/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Portbail 50580

Le 23/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Barneville-Carteret 50270

Le 21/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Vendeur / Vendeuse en prêt-à-porter

Vendeur / Vendeuse en prêt-à-porter

Emploi Habillement - Mode - Sport

Monêtier-les-Bains, 50, Hautes-Alpes, Normandie

Contrat pour la saison d'été de juillet à septembre avec reconduction possible pour la saison hiver. Poste NON logé Vous travaillez dans une boutique proposant des accessoires de mode et prêt à porter de moyen / haut de gamme réalisés par des créateurs. Missions : - accueil de la clientèle - promotion des produits et conseil - encaissement - réalisation de paquets cadeau - inventaire - agencement et étiquetage dans les réserves - rangement de la boutique et entretien Profil recherché Vous avez un véritable intérêt pour la mode. Vous êtes capable de prendre des initiatives et d'être autonome sur votre poste. Vous serez formé aux produits afin d'en connaitre l'histoire et la fabrication dans le but de mieux conseiller la clientèle. Vous serez formé(e) aux produits afin d'en connaitre l'histoire et la fabrication dans le but de mieux conseiller la clientèle : il est nécessaire d'avoir la capacité de s'intéresser aux produits et de mémoriser les informations. Evolution possible sur un poste de responsable de la boutique. Conditions du contrat Base de 39h par semaine et jusqu'à 42h lors des périodes de forte charge.

photo Opérateur / Opératrice de laboratoire d'analyse industrielle

Opérateur / Opératrice de laboratoire d'analyse industrielle

Emploi Cabinets d'interim - Cabinets de recrutement - Conseil RH

Ducey-Les Chéris, 50, Manche, Normandie

En tant qu'opérateur de contrôle sous la supervision du gestionnaire produits finis, vous serez chargé(e) de préparer et analyser les échantillons de matière issus des processus de valorisation afin de produire des pions destinés à être analysés par spectrométrie. Descriptif du poste : Réaliser la fusion dans un four des échantillons afin d'obtenir des pions. Mettre en forme les pions via les équipements de moulage et s'assurer qu'ils aient une forme plane et régulière. Les analyser dans le spectromètre ou vérifier visuellement leur conformité. Appuyer le responsable magasinier pour le rangement, l'organisation du magasin, les chargements et le déplacement des matériaux. Participer à la gestion des stocks et à la préparation des commandes de produits finis. Profil requis : Vous bénéficiez idéalement d'une expérience en milieu industriel ou en laboratoire. Respectueux(se) des règles de sécurité, vous savez manipuler les outils et équipements industriels de manière sûre et efficace. Vous êtes capable de suivre des instructions simples et des procédures. Vous pouvez travailler de manière autonome mais aussi en équipe. CACES R489 indispensable pour manipuler les engins logistiques.

photo Mouliste en matériaux composites

Mouliste en matériaux composites

Emploi Cabinets d'interim - Cabinets de recrutement - Conseil RH

Cherbourg-en-Cotentin, 50, Manche, Normandie

Groupe industriel français spécialisé dans la construction de navires armés.Vos missions : * Réalisez à l'unité ou en petite série, à partir d'un moule, par applications successives ou simultanées d'armatures et de résine, les différentes pièces nécessaires à la construction d'un produit final (composite). * Réalisez le moulage par gravité de pièces plastiques en mettant en oeuvre différentes résines suivants spécifications * Réalisez des collages structuraux rigides sur aciers, alliages, néoprène, composite, silicone et polyuréthane * Utilisez les méthodes de transformations associées : contact, pré-imprégnés, infusion, enrobage, collage ... * Mettez en oeuvre les opérations connexes : - Préparer le tissu (découpage, étuvage) - Effectuer la préparation de surface suivants abrasifs et dégraissants appropriés - Couper les renforts (tissus, ...etc) - Préparer la variété et la quantité de résine appropriée - Enduire le support (moule, forme, modèle, ... ) avec du gel-coat, tissu d'arrachage, ... - Disposer les feuilles de renfort par couches au contact - Imprégner les renforts de résine - Positionner les inserts (bois, plastique, métal, nid d'abeille, ...) - Démouler la pièce[...]

photo Secrétaire général / Secrétaire générale de mairie

Secrétaire général / Secrétaire générale de mairie

Emploi Administrations - Institutions

Lardier-et-Valença, 50, Hautes-Alpes, Normandie

Sous la directive des élus, la/le secrétaire général de mairie met en oeuvre les politiques déclinées par l'équipe municipale et coordonne les services de la commune avec ses moyens matériels, financiers et humains. Vous assisterez la secrétaire de mairie déjà en poste Vous travaillerez en binôme avec une secrétaire déjà en poste. 1 - Accueillir, renseigner la population et instruire les dossiers sur les domaines de : l'état civil, les élections,suivi de l'urbanisme,. 2 - Assister et conseiller les élus, préparer le conseil municipal, les délibérations, les commissions, les arrêtés du maire. 3 - Préparer, mettre en forme et suivre l'exécution du budget. 4 - Suivre les marchés publics et les subventions. 5 - Gérer la comptabilité : engagements de dépenses et titres de recettes. 6 - Gérer le personnel (gestion des temps). 7 - Animer les équipes et organiser les services. 8 - Gérer le patrimoine . 9 - Gérer et facturer les services communaux existants (salle, gîte, bibliothèque, cantine,...). 10 - Gérer et développer les liens avec les structures intercommunales et les partenaires. Profil recherché - connaître les domaines de compétences des communes et leur organisation[...]

photo Le Trident HLM : Panier Piano

Le Trident HLM : Panier Piano

Musique, Conférence - Débat

Fermanville 50840

Le 29/04/2025

De Chopin à Dalida, de l’amour à la vodka… Il n’y a qu’un doigt ! Grâce à la méthode révolutionnaire que lui a transmise son maître Ivan Gorevitch, à Saint Pétersbourg, apprendre le piano, c'est facile !! Chacun, « quelles que soient ses capacités, quels que soient la taille, la forme ou même le nombre de ses doigts…» peut jouer les grands classiques. Mais ce n'est pas sans risque : la musique est un sport de haut niveau. C’est pourquoi on commence toujours par s’échauffer… et s’hydrater ! En matière de boisson, Golda n’y va pas de main morte. Il faut dire que, depuis que son cher Ivan Gorevitch l’a abandonné, un jour, sur le quai de la gare de Minsk, elle en a gros sur le coeur, alors elle noie son chagrin comme elle peut… De verre en verre, de souvenir en souvenir, de gag en gag, la conférence impeccable dérive progressivement vers un délire musical, joué et chanté, qui finit non pas « sous la table », mais plutôt « sous le piano». Durée : 1h10. Dès 12 ans.

photo Le Trident HLM : Panier Piano

Le Trident HLM : Panier Piano

Concert, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Musique classique

FERMANVILLE 50840

Le 29/04/2025

De Chopin à Dalida, de l’amour à la vodka… Il n’y a qu’un doigt ! Grâce à la méthode révolutionnaire que lui a transmise son maître Ivan Gorevitch, à Saint Pétersbourg, apprendre le piano, c'est facile !! Chacun, « quelles que soient ses capacités, quels que soient la taille, la forme ou même le nombre de ses doigts…» peut jouer les grands classiques. Mais ce n'est pas sans risque : la musique est un sport de haut niveau. C’est pourquoi on commence toujours par s’échauffer… et s’hydrater ! En matière de boisson, Golda n’y va pas de main morte. Il faut dire que, depuis que son cher Ivan Gorevitch l’a abandonné, un jour, sur le quai de la gare de Minsk, elle en a gros sur le coeur, alors elle noie son chagrin comme elle peut… De verre en verre, de souvenir en souvenir, de gag en gag, la conférence impeccable dérive progressivement vers un délire musical, joué et chanté, qui finit non pas « sous la table », mais plutôt « sous le piano». Durée : 1h10. Dès 12 ans.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

BARNEVILLE-CARTERET 50270

Le 28/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

PORT-BAIL-SUR-MER 50580

Le 30/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Barneville-Carteret 50270

Le 28/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Initiation à la Marche nordique

Initiation à la Marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Portbail 50580

Le 30/04/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin. Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.

photo Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 04/05/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

photo Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Manifestation culturelle

Granville 50400

Le 04/05/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

photo Expo du foyer de l'Archipel : Venise, le regard d'un Granvillais

Expo du foyer de l'Archipel : Venise, le regard d'un Granvillais

Exposition, Photographie - Vidéo

GRANVILLE 50400

Du 24/02/2025 au 22/04/2025

Photographies de Jean-Luc Fauvel. Passionné de photographie, Jean-Luc a partagé les dernières années de sa vie entre deux ports, Granville et Venise. Parfois les habitants de l’un croisent le carnaval de l’autre, parfois le calme pèse sur la lagune comme l’automne sur la Manche… et l’objectif de Jean-Luc est là, pour nous montrer ce petit bout d’Italie qui finalement n’est pas si loin d’ici. Une exposition en forme d’hommage à notre ami Jean-Luc Fauvel, artiste mais aussi bénévole de la première heure à nos côtés pour la saison de l’Archipel ou du festival Sorties de Bain. Rendez-vous public en hommage à Jean-Luc Fauvel : Vendredi 21 février à 18h dans le foyer de l'Archipel. Horaires du lundi au vendredi : de 14h30 à 17h selon la disponibilité du lieu, et les soirs de spectacle pour les spectateurs munis de billets.

photo Expo du foyer de l'Archipel : Venise, le regard d'un Granvillais

Expo du foyer de l'Archipel : Venise, le regard d'un Granvillais

Manifestation culturelle

Granville 50400

Du 24/02/2025 au 22/04/2025

Photographies de Jean-Luc Fauvel. Passionné de photographie, Jean-Luc a partagé les dernières années de sa vie entre deux ports, Granville et Venise. Parfois les habitants de l’un croisent le carnaval de l’autre, parfois le calme pèse sur la lagune comme l’automne sur la Manche… et l’objectif de Jean-Luc est là, pour nous montrer ce petit bout d’Italie qui finalement n’est pas si loin d’ici. Une exposition en forme d’hommage à notre ami Jean-Luc Fauvel, artiste mais aussi bénévole de la première heure à nos côtés pour la saison de l’Archipel ou du festival Sorties de Bain. Rendez-vous public en hommage à Jean-Luc Fauvel : Vendredi 21 février à 18h dans le foyer de l'Archipel. Horaires du lundi au vendredi : de 14h30 à 17h selon la disponibilité du lieu, et les soirs de spectacle pour les spectateurs munis de billets.

photo Auxiliaire de Vie Sociale -AVS-

Auxiliaire de Vie Sociale -AVS-

Emploi Social - Services à la personne

Yvetot-Bocage, 50, Manche, Normandie

La Fédération ADMR de la Manche est une association de services d'aide à la personne (accompagnement dans les actes de la vie quotidienne pour les personnes âgées et en situation de handicap). Nous recherchons pour un poste en CDI, une personne empathique, dynamique, patiente et doté d'une capacité d'écoute et bienveillante. Vous avez de l'expérience dans l'aide à domicile ou vous souhaitez vous reconvertir dans un métier centré sur l'humain ? N'hésitez plus ! On vous forme ! Tout un parcours d'intégration vous attend ! Au sein de notre structure, vous intervenez selon un planning pré établi pour : - Aider les bénéficiaires à réaliser les actes essentiels quotidiens (aide à la toilette, à l'habillage et au déshabillage, transferts avec ou sans matériel...) - Contribuer à créer un environnement sain autour des bénéficiaires en entretenant le cadre de vie et le linge - Participer à la prévention de la dépendance et à la conservation de l'autonomie des bénéficiaires Rythme de travail : Du lundi au vendredi de 8h à 20h, 1 weekend travaillé sur 2, 1 jour de repos hebdomadaire soit une alternance d'une semaine de 6 jours travaillés puis 1 semaine de 4 jours travaillés. A[...]

photo Auxiliaire de Vie Sociale -AVS-

Auxiliaire de Vie Sociale -AVS-

Emploi Social - Services à la personne

Barfleur, 50, Manche, Normandie

La Fédération ADMR de la Manche est une association de services d'aide à la personne (accompagnement dans les actes de la vie quotidienne pour les personnes âgées et en situation de handicap). Nous recherchons pour un poste en CDI, une personne empathique, dynamique, patiente et doté d'une capacité d'écoute et bienveillante. Vous avez de l'expérience dans l'aide à domicile ou vous souhaitez vous reconvertir dans un métier centré sur l'humain ? N'hésitez plus ! On vous forme ! Tout un parcours d'intégration vous attend ! Au sein de notre structure, vous intervenez selon un planning pré établi pour : - Aider les bénéficiaires à réaliser les actes essentiels quotidiens (aide à la toilette, à l'habillage et au déshabillage, transferts avec ou sans matériel...) - Contribuer à créer un environnement sain autour des bénéficiaires en entretenant le cadre de vie et le linge - Participer à la prévention de la dépendance et à la conservation de l'autonomie des bénéficiaires Rythme de travail : Du lundi au vendredi de 8h à 20h, 1 weekend travaillé sur 2, 1 jour de repos hebdomadaire soit une alternance d'une semaine de 6 jours travaillés puis 1 semaine de 4 jours travaillés. A[...]

photo Technico-commercial / Technico-commerciale

Technico-commercial / Technico-commerciale

Emploi Menuiserie - Charpente

Gap, 50, Hautes-Alpes, Normandie

La menuiserie Charles implantée sur Gap recherche un chargé d'affaires H/F pour renforcer son équipe. Missions principales : - Participer au développement du chiffre d'affaires de la menuiserie. - Répondre aux appels d'offres et participer au développement du portefeuille clients. - Suivre du début à la fin les processus clients et affaires, des études à la conduite des travaux. - Garantir la satisfaction du client, la qualité de service, la qualité des réalisations. - Garantir la rentabilité des affaires. Responsabilité du chargé d'affaires : - Analyse des offres prises en main - Etude des offres et définition des solutions - Réalisation des consultations fournisseurs - Etablissement des métrés - Etablissement des chiffrages - Mise en forme des devis - Etablissement du dossier technique - Suivi des affaires / conduite des travaux - Préparation des commandes - Préparation des éléments techniques - Management opérationnel des équipes en charge - Management fonctionnel des équipes sous responsabilité - Anticiper les problèmes particuliers liés à la sécurité Vous vous déplacez sur les chantiers régulièrement avec le véhicule de fonction, pour cela vous[...]

photo Psychologue clinicien / Psychologue clinicienne

Psychologue clinicien / Psychologue clinicienne

Emploi Audit - Comptabilité - Fiscalité

Gap, 50, Hautes-Alpes, Normandie

Antenne de GAP et Dispositif de remobilisation des jeunes en retrait scolaire Sous la responsabilité et l'autorité de la directrice de la MDA, En lien avec l'équipe de la MDA et les professionnels partenaires du réseau : La fiche de poste s'articule autour de 2 missions : Mission numéro 1 sur le dispositif de remobilisation des jeunes en retrait scolaire : La MDA accompagne de plus en plus de jeunes en Refus Scolaire Anxieux. Pour apporter à ces adolescent.es et à leur famille une prise en charge spécifique nous mettons en place un dispositif de remobilisation permettant une prise en charge éducative et psychologique. Au sein de ce dispositif et en étroite collaboration avec l'éducateur-coordinateur du dispositif, vous aurez pour mission de : - Mener les entretiens préalables à l'entrée pour chaque jeune intégrant le dispositif (recueil des éléments essentiels sur le parcours de l'adolescent.e et son environnement familial) et s'assurer que l'indication du dispositif soit pertinente d'un point de vue clinique au regard de la problématique connue du jeune. - Conduire les entretiens individuels avec les jeunes et les familles. - Soutenir la parentalité. - Travailler en lien[...]

photo Éducateur(trice) spécialisé(e) en milieu ouvert

Éducateur(trice) spécialisé(e) en milieu ouvert

Emploi

Embrun, 50, Hautes-Alpes, Normandie

**2 Postes à pourvoir dès que possible ** Vous êtes obligatoirement titulaire du diplôme soit : d'éducateur spécialisé, soit d'assistant social soit d'éducateur de jeunes enfants alors n'hésitez pas à nous rejoindre. Dans le cadre de vos missions, vous serez amené(e) à : - Accompagner, soutenir et responsabiliser les parents dans le cadre de mesures judiciaires ou administratives. - Effectuer un accompagnement éducatif des enfants sous forme d'entretiens et d'échanges. - Travailler avec les partenaires de secteur. Le poste est basé sur Embrun et Briançon avec des déplacements dans le département. Pour postuler, merci de nous adresser OBLIGATOIREMENT votre CV accompagné d'une lettre de motivation personnalisée, par mail.

photo Aide de cuisine

Aide de cuisine

Emploi Restauration - Traiteur

La Hague, 50, Manche, Normandie

Vos missions : - exécuter les tâches préalables à l'élaboration des mets, - utiliser et entretenir les appareils et installations de la cuisine, - faire la plonge, - nettoyer et ranger les équipements, les locaux, Vous serez formé si besoin. Horaires : 10.00/15.00 et 19.00/22.00 Type de cuisine: grillade, plancha ..... Au moins 4 heures supplémentaires.

photo Vendeur / Vendeuse en bureau de tabac

Vendeur / Vendeuse en bureau de tabac

Emploi Tabac - Presse - Librairie

Orres, 50, Hautes-Alpes, Normandie

Vous êtes majeur et avez de l'énergie à revendre, ce poste peut vous intéresser ! Au sein d'une petite équipe de 3 personnes, vous serez en charge de la vente de tabac, jeux FdJ et souvenirs dans notre boutique située aux Orres 1650. Dynamique, souriant(e), avec un goût prononcé pour le contact humain, vous devrez mettre en place le magasin (merchandising, réassort, mise en place des portants extérieurs, ménage quotidien), connaître vos produits (pas de soucis si vous ne fumez pas, avec un peu de bonne volonté, tout s'apprend), conseiller les clients, encaisser les ventes, comptabilisation de la caisse quotidienne (la rigueur est de mise !). La forme physique sera un réel plus dans votre quotidien car nous faisons de nombreux allers-retours en réserve pour remonter la marchandise en magasin : summer body assuré ! Commerce de proximité (tabac) et générateur de rêveries (face aux bonbons et aux peluches), nous aimons cultiver la bonne humeur pendant les heures d'ouverture ! Pour vous, ce sera 39 heures par semaine. Et si parfois, il faut travailler un peu plus, toutes vos heures seront enregistrées dans notre pointeuse pour que vous soyez payés le nombre d'heures effectuées. Côté[...]

Ressources supplémentaires