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Stage Qi Gong des animaux

Manifestation culturelle, Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle

Parentis-en-Born 40160

Le 02/04/2022

Enchaînement de 10 mouvements inspiré du comportement de 5 animaux (tigre, cerf, ours, singe et grue). Ces exercices visent à renforcer le corps, préserver le bon fonctionnement des organes et équilibrer le psychisme: les mouvements du corps sont coordonnés à l'attitude mentale de façon à unir le travail interne au travail externe, améliorer la force physique, assouplir les articulations, détendre l'esprit et renforcer la confiance en soi. Repères anatomiques et énergétiques Préparation et échauffement physique Structuration et détente Apprentissage des mouvements Temps d'échange

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Cours de Yoga avec Tatiana

Bien-être

Parentis-en-Born 40160

Du 22/04/2024 au 28/12/2025

Tatiana, professeure de yoga, vous propose des cours de Hatha, Vinyasa et Yin à l’année. Yin Yoga jeudi à 19h45 Pratique douce, régénérante et méditative, au courant de la médecine traditionnelle chinoise, travaillant sur les tissus conjonctifs et les méridiens. Hatha flow jeudi à 18h15 Pratique de fluide de hatha yoga, un travail musculaire de force et de souplesse, relaxation et méditation. Hatha et Yin dimanche à 18h30 Pratique dynamique se terminant par un temps doux, un travail respiratoire et une relaxation. Retrouvez là également l’été pour du Yoga sur Paddle ou encore des pratiques en extérieur.

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