exercice (guyane)

CLUB DU RIRE

Clamecy 58500

Le 05/04/2025

CLAMECY - Club du Rire Venez libérer votre joie au Club du Rire, animé par Fernande ! Tous les 1ers samedis du mois, découvrez les bienfaits du rire grâce à des exercices combinant respiration, mouvements et éclats de rire. Scientifiquement prouvé : rire stimule les endorphines, boostant votre bien-être physique et mental. Lâchez prise et riez sans retenue !

Séance AquaMuscu

Bassemberg 67220

Du 25/02/2025 au 03/04/2025

Activité à dominante musculaire. Les exercices proposés ont pour objectifs de tonifier le corps et d’augmenter les capacités musculaires. L’utilisation du matériel est prévue pour augmenter les résistances et solliciter les muscles du bas et du haut du corps

Séances Circuit Training

Manifestation culturelle

Bassemberg 67220

Du 02/04/2025 au 05/04/2025

Activité combinant l’AquaBike, l’AquaJump et 2 ateliers de renforcement du haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement d’exercices aquatiques qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la flexibilité.

Séances Circuit Training

Visites et circuits

Bassemberg 67220

Du 15/02/2025 au 05/04/2025

Activité combinant l’AquaBike, l’AquaJump et 2 ateliers de renforcement du haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement d’exercices aquatiques qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la flexibilité.

Séance AquaMuscu

Visites et circuits

Bassemberg 67220

Du 18/02/2025 au 03/04/2025

Activité à dominante musculaire. Les exercices proposés ont pour objectifs de tonifier le corps et d’augmenter les capacités musculaires. L’utilisation du matériel est prévue pour augmenter les résistances et solliciter les muscles du bas et du haut du corps

Reconnexion à Soi

Manifestation culturelle

Betbezer-d'Armagnac 40240

Le 05/04/2025

Fanny et Marion vous propose de passer une après-midi à prendre soin de vous en vous reconnectant avec Soi. Avec Fanny, redonnez à votre corps sa capacité d'autoguérison au travers de voyages guérisseurs et exercices énergétiques. Avec Marion, reconnectez vous à votre corps en découvrant les bienfaits de l'auto massage du visage puis évadez vous au son des bols tibétains. Places limitées, réservations très fortement conseillées.

Atelier gravure "Dans un souffle"

Atelier, Artisanat, Pour enfants, Atelier

CARVIN, 62220

Le 05/04/2025

Plongez dans l’univers de la gravure avec Jean-Jacques Maho, artiste passionné, qui vous invite à découvrir deux techniques captivantes : la pointe sèche et le monotype. Au fil de cet atelier, laissez-vous guider à travers des exercices pratiques et apprenez à maîtriser les gestes qui donnent vie à vos créations tout en explorant les subtilités de ces procédés artistiques.

Le Trauma autrement : comment les pratiques corporelles et les neurosciences peuvent nous aider

Conférence - Débat

Royan 17200

Le 06/04/2025

Atelier-conférence combinant théorie, exercices pratiques et moment d’échange. Découvrez comment les neurosciences et les approches corporelles (respiration, mouvement) permettent de retrouver plus de résilience et soulager les effets des traumas.

Reconnexion à Soi

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Betbezer-d'Armagnac 40240

Le 05/04/2025

Fanny et Marion vous propose de passer une après-midi à prendre soin de vous en vous reconnectant avec Soi. Avec Fanny, redonnez à votre corps sa capacité d'autoguérison au travers de voyages guérisseurs et exercices énergétiques. Avec Marion, reconnectez vous à votre corps en découvrant les bienfaits de l'auto massage du visage puis évadez vous au son des bols tibétains. Places limitées, réservations très fortement conseillées.

SPORT & BIEN -ÊTRE

Bien-être

Agde 34300

Le 05/04/2025

Pur mouvement organise le temps d'un après-midi, votre rendez-vous bien-être & sport. 13h30 >15h : Séance de bungypump (bâtons fournis) Marche dynamique avec bâtons munis de résistances, fractionnée par des exercices de renforcement musculaire 15h15>16h : Séance de pilates dans le jardin privatif de l'institut SPA "La Maison Yvonne", cadre relaxant et dépaysant 16h>18h : Goûter et accès à 2h de spa Jacuzzi, hammam, sauna, piscine, douche scandinave et tisanerie 18h : Retour à la réalité, détendu et reconnaissant de s'être accordé un moment pour soi. > Places limitées à 8 personnes. Les groupes sont toujours limités en nombre de personnes pour préserver la convivialité et les échanges, des valeurs qui nous tiennent à coeur ! Informations et Inscriptions au : 06.16.58.23.26

Initiation Hatha Yoga et Méditation

Peinture, Exposition, Photographie - Vidéo, Dessin - Collage

Pontarlier 25300

Du 03/04/2025 au 21/04/2025

Organisé par la Tisanerie. Exercices respiratoires, postures tout niveau et tout âge, méditation guidée. Atelier, soit 1h de méditation ou yoga, ou 2 h confondues, soit yoga et méditation. Forfait 3 mois ou forfait 6 mois. Inscription limitée à 8 personnes. Priorité aux participants qui s'inscrivent aux 2 ateliers.

Stage de danse contemporaine

Danse - Bal - Cabaret

Granville 50400

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Un stage de danse contemporaine pour bien démarrer les vacances ! Il sera donné par Victor Duclos et est à destination des adultes, tout niveau, pour découvrir la danse contemporaine. Pas de prérequis, seulement l'envie de danser. "Le matin nous prendrons le temps de chauffer le corps et d’explorer ses possibilités au travers d’exercices simples, en silence et en musique. L’après-midi sera tourné vers la création en traversant des processus d’écriture inspirés de différents chorégraphes contemporains. Un temps d’écriture « à la manière de »." Plus sur leleurre.fr - horaires du stage : 10h/12h30 et 14h/17h30

Rando de la Gohelle

Randonnée et balade, Sports et loisirs

LIEVIN, 62800

Le 06/04/2025

Les participants choisissent parmi 4 parcours de difficulté différents, adaptés aux débutants ainsi qu'aux randonneurs expérimentés, allant de 5 à 20km. 5km : parfait pour les familles et les marcheurs occasionnels 10 km : une belle balade pour allier découverte et exercice 15 km : un défi modéré pour les randonneurs réguliers 20 km : un parcours exigeant pour les plus aguerris avec des panoramas à couper le souffle.

Stage d'impro

Danse - Bal - Cabaret

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 06/04/2025

Stage d’impro pour adultes et jeunes dès 15 ans Une journée d’initiation ouverte aux débutants comme aux initiés, dirigée par Quentin Ostanel comédien et improvisateur. Ne manquez pas cette dernière occasion de la saison pour découvrir ou perfectionner votre jeu en improvisation ! Thème du jour : “Show d’impro” ! Découvrez les fondamentaux du cabaret d’impro à l’américaine : un format rythmé et structuré, où chaque exercice et chaque scène développe des compétences essentielles en improvisation.

Stage d'impro

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Théâtre

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 06/04/2025

Stage d’impro pour adultes et jeunes dès 15 ans Une journée d’initiation ouverte aux débutants comme aux initiés, dirigée par Quentin Ostanel comédien et improvisateur. Ne manquez pas cette dernière occasion de la saison pour découvrir ou perfectionner votre jeu en improvisation ! Thème du jour : “Show d’impro” ! Découvrez les fondamentaux du cabaret d’impro à l’américaine : un format rythmé et structuré, où chaque exercice et chaque scène développe des compétences essentielles en improvisation.

Atelier poésie

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

La Bastide-Clairence 64240

Le 06/04/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

Stage de danse contemporaine

Atelier, Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Un stage de danse contemporaine pour bien démarrer les vacances ! Il sera donné par Victor Duclos et est à destination des adultes, tout niveau, pour découvrir la danse contemporaine. Pas de prérequis, seulement l'envie de danser. "Le matin nous prendrons le temps de chauffer le corps et d’explorer ses possibilités au travers d’exercices simples, en silence et en musique. L’après-midi sera tourné vers la création en traversant des processus d’écriture inspirés de différents chorégraphes contemporains. Un temps d’écriture « à la manière de »." Plus sur leleurre.fr - horaires du stage : 10h/12h30 et 14h/17h30

Atelier poésie

Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

La Bastide-Clairence 64240

Le 06/04/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

VILLAGES EN SCÈNE : SARAH MCCOY

Danse - Bal - Cabaret, Pour enfants

Bellevigne-en-Layon 49380

Le 04/04/2025

Ces nouvelles œuvres marquent un tournant pour l’autrice-compositrice-interprète accomplie, dont la voix puissante laisse percer de douloureuses fêlures. Rompue à l’exercice en solo de son premier album Blood siren, elle évolue maintenant vers des sonorités électroniques et modernes, voire futuristes, qu’un tout nouveau public va découvrir, tout en gardant cette conviction viscérale de chansons gorgées de vie qu’elle nous a amenées tout droit de la Nouvelle Orléans et qui lui ont valu une adoption instantanée dans le milieu du jazz/blues européen. « En fermant les yeux, on pourrait entendre Nina Simone, Billie Holiday et Amy Winehouse. ».FIP « On ne peut nier qu’elle est spéciale, « barrée », foutraque, imprévisible, parce qu’elle-même ne cesse d’assumer son côté complètement dingue. Mais, allant de pair avec sa franchise sans fard, sa pétulance et son humour revigorant, quelle générosité́ ! » Ouest-France Tout public - à partir de 10 ans

Cirque Franco-italien

Cirque - Marionnette, Spectacle

Saint-Romain-de-Colbosc 76430

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Enzo au rola rola, les souplesses d'Yliana, Jordan aux sangles acrobatiques, la mini cavalerie de John Beautour, les clowns de la Beautour family, les exotiques (chameaux et dromadaires) présentés par Tiffanie, les facéties d'Enzotti, les lamates du Franco-Italien, Zéphyr le cheval Welsh, los Liguel et leurs lassos, Philomène aux anneaux, etc. Et un numéro unique en France et sans doute en Europe : le numéro de l'échelle présenté par les frères Mac Queen et Jordan Beautour. Cet exercice, d'une rare intensité dramatique allie force, adresse et concentration pour défier les lois de l'équilibre au ciel du chapiteau. Un numéro à voir absolument dans un spectacle familial de près de deux heures à ne manquer sous aucun prétexte... Billetterie ouverte à l'entrée du cirque une demi-heure avant chaque spectacle (pas de carte bancaire). Horaires du spectacle : Samedi 5 avril à 15h Dimanche 6 avril à 10h30

Cirque Franco-italien

Spectacle, Cirque - Marionnette, Manifestation culturelle

SAINT-ROMAIN-DE-COLBOSC 76430

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Enzo au rola rola, les souplesses d'Yliana, Jordan aux sangles acrobatiques, la mini cavalerie de John Beautour, les clowns de la Beautour family, les exotiques (chameaux et dromadaires) présentés par Tiffanie, les facéties d'Enzotti, les lamates du Franco-Italien, Zéphyr le cheval Welsh, los Liguel et leurs lassos, Philomène aux anneaux, etc. Et un numéro unique en France et sans doute en Europe : le numéro de l'échelle présenté par les frères Mac Queen et Jordan Beautour. Cet exercice, d'une rare intensité dramatique allie force, adresse et concentration pour défier les lois de l'équilibre au ciel du chapiteau. Un numéro à voir absolument dans un spectacle familial de près de deux heures à ne manquer sous aucun prétexte... Billetterie ouverte à l'entrée du cirque une demi-heure avant chaque spectacle (pas de carte bancaire). Horaires du spectacle : Samedi 5 avril à 15h Dimanche 6 avril à 10h30

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : la mère

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 06/04/2025

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers Danse Femmes. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype - 1 dimanche par mois. Contenu : 10h-13h : Travail de renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées afin d’avoir des clés techniques et de construire un vocabulaire commun au groupe, travail de respiration etc... 14h-17h : Expérimentation de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... A l'issue des 12 ateliers vous pourrez si vous le désirez continuer l'aventure avec 2 week-ends de création de la pièce chorégraphique Danse Femmes qui aboutira par une présentation public. Prévoir son pique nique.

Cyril Achard & Kevin Norwood | Nostalgie du ciel

Musique, Concert

Aix-en-Provence 13090

Le 03/04/2025

Nostalgie du Ciel rend hommage à la musique d’Ernest Chausson, digne représentant du style mélodie française. Les deux musiciens aux influences diverses (jazz, classique, musiques anciennes etc.) ont en commun une prédilection pour l’expression musicale dans sa forme la plus pure et la plus épurée. Leur passion pour les belles mélodies et les envolées harmoniques caractéristiques de ce courant musical révolu, les a conduit à rendre hommage au plus énigmatique et au plus méconnu de tous les « mélodistes ». En tant que musiciens de jazz pratiquant naturellement l’improvisation et se prêtant volontiers à l’exercice de la relecture, ils trouvent dans ce programme, un terrain de jeu idéal. Le caractère inédit de ce duo repose sur un travail d’adaptation, voir de « ré-invention » par endroits, entrecoupé de sections improvisées laissant l’auditeur osciller entre deux univers musicaux. Pour revenir au compositeur, cafardeux personnage, il écrit dans son journal intime : « La vie me semble tellement une chose passagère que je ne la compte presque pas, je rêve d’un idéal de bonheur qu’il m’est impossible de réaliser sur terre et cette disposition maladive est une sorte de[...]

Hatha Yoga

Atelier

CAMIERS, 62176

Le 08/04/2025

L'Hatha Yoga est une pratique ancienne qui vise à équilibrer le corps et l'esprit grâce à des postures, des exercices de respiration et des techniques de méditation Inscription indispensable à l'Office de Tourisme - Tarif : 3€ - RDV à 9h45 au front de mer

Yoga Tibétain de L’intériorité & Kum Nye

Vie locale

La Boulaye 71320

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Stage de Yoga Tibétain de l'intériorité & Kum Nye : 2 jours pour harmoniser le corps et l'esprit. Plongez au cœur d'une pratique millénaire pour retrouver bien-être et sérénité. Le Kum Nye (traduction : massage intérieur), yoga tibétain ancestral, vous invite à un voyage intérieur où le corps et l'esprit se reconnectent. Par des exercices de respiration, d'automassages doux et de mouvements conscients, vous libérerez les tensions, rééquilibrerez vos énergies et apaiserez votre mental. Au programme de ces deux jours : - Exploration de la respiration : Découvrez comment le souffle agit sur vos émotions et votre énergie vitale. - Mouvements fluides et harmonieux : Expérimentez des postures simples pour détendre le corps et favoriser la circulation énergétique. - Ecoute des sensations : Affinez votre perception sensorielle et développez une conscience corporelle profonde. - Relaxation et méditation : Accédez à un état de calme intérieur et de paix. Ce stage est ouvert à tous, débutants ou initiés, en quête d'une pratique douce et profonde pour : Rejoignez-nous pour un week-end de ressourcement et de découverte de soi, vous ressentirez une diminution du stress et de l'anxiété,[...]

Yoga Tibétain de L’intériorité & Kum Nye

Bien-être

La Boulaye 71320

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

Stage de Yoga Tibétain de l'intériorité & Kum Nye : 2 jours pour harmoniser le corps et l'esprit. Plongez au cœur d'une pratique millénaire pour retrouver bien-être et sérénité. Le Kum Nye (traduction : massage intérieur), yoga tibétain ancestral, vous invite à un voyage intérieur où le corps et l'esprit se reconnectent. Par des exercices de respiration, d'automassages doux et de mouvements conscients, vous libérerez les tensions, rééquilibrerez vos énergies et apaiserez votre mental. Au programme de ces deux jours : - Exploration de la respiration : Découvrez comment le souffle agit sur vos émotions et votre énergie vitale. - Mouvements fluides et harmonieux : Expérimentez des postures simples pour détendre le corps et favoriser la circulation énergétique. - Ecoute des sensations : Affinez votre perception sensorielle et développez une conscience corporelle profonde. - Relaxation et méditation : Accédez à un état de calme intérieur et de paix. Ce stage est ouvert à tous, débutants ou initiés, en quête d'une pratique douce et profonde pour : Rejoignez-nous pour un week-end de ressourcement et de découverte de soi, vous ressentirez une diminution du stress et de l'anxiété,[...]

[Stage] Danse libre avec Clio Van de Walle

Atelier, Manifestation culturelle, Musique

DIEPPE 76200

Le 05/04/2025

C'EST QUOI LA DANSE LIBRE? Inspirée de la technique américaine de la Danse 5 rythmes, la danse libre est la pratique la plus saine, la plus joyeuse et la plus inclusive qui soit ! Elle libère le corps, suscite la créativité sans convoquer le mental, éveille l'âme et anime l'esprit. Ce stage ne demande aucun pré-requis, que vous ayez 14 ou 107 ans, venez célébrer la joie pure et simple d'accueillir le mouvement dans votre vie. Danseur.ses professionel.les ou amateur.ices, au top de votre forme physique ou en béquilles, vous êtes les bienvenu.e.s! DÉROULÉ DES SÉANCES dirigées par Clio Van de walle Débranchons nos cerveaux pour plonger dans les abysses de nos sensations et de nos imaginaires. exercices sensoriels, improvisations, et voyages vocaux... seront au rendez vous! Chaque personne évolue dans son espace à son rythme, sans aucune notion de bien faire ou de résultat, vous êtes totalement libre! Les seules règles : respecter l'espace corporel de chacun.e. Le dernier quart d'heure sera réservé à un temps de parole où nous pourrons échanger sur nos impressions pendant la danse. LA COMPAGNIE INDIGO Basée à Paris, la compagnie indigo propose des spectacles vivants ainsi[...]

Art urbain et histoire des arts

Histoire - Civilisation, Dessin - Collage

Istres 13800

Du 29/03/2025 au 05/04/2025

Autour du dessin et de transferts à partir d’éléments urbains (1er samedi) sous la forme d’un exercice de frottage sur papier sur le mur du parvis de la chapelle (matin). Les frottages obtenus seront ensuite exploités en atelier l’après-midi afin de préparer le projet définitif. Ce dernier consistera lors du 2ème samedi à réaliser une œuvre collective qui sera ensuite contrecollée ou reportée sur le mur du parvis de la chapelle (œuvre éphémère). Objectif : marier en une œuvre collective : fresque antique, art classique, surréalisme et art urbain. Pour cela, il est proposé aux participants de mettre en pratique un conseil prodigué par Léonard de Vinci dans le chapitre 16 de son « Traité de la Peinture » en ayant recours à la technique du frottage et le principe de paréidolie très employé par des artistes surréalistes tels que Max Ernst. À cette occasion, l’espace urbain sera à la fois matériel de travail et support d’exposition éphémère simulant une fresque antique. Matériel fourni : papier kraft blanc collé sur mur, graphite, crayon à papier, encre de Chine, gouaches sur papier, collages.

Exposition - "En Vitrine"

Exposition, Patrimoine - Culture

Châteaudun 28200

Du 05/04/2025 au 17/05/2025

Élisabeth Buffoli et Claude Cussinet ont partagé pendant de nombreuses années leurs temps et activités artistiques entre Paris, l’Eure-et-Loir et le Perche, où ils ont choisi de vivre. Parallèlement à leurs réalisations personnelles, ils pratiquent souvent le croquis d’observation dans les musées et les monuments – de préférence en province. C’est à cette occasion qu’ils ont découverts, entre autres, les collections d’ornithologie des musées de Brive, Autun et Châteaudun. Ce qui n’était qu’un exercice est devenu l’un de leurs thèmes actuels de prédilection. Les transpositions en bronze d’Élisabeth Buffoli nous invitent à rêver comme des oiseaux sur les branches et les esquisses de Claude Cussinet, à dialoguer parfois avec des figurines qui ravivent les souvenirs d'enfance.

Exposition "Haut comme trois pommes : le musée à hauteur d'enfants. Exquis croquis"

Exposition, Pour enfants, Patrimoine - Culture

Senlis 60300

Du 04/12/2024 au 06/04/2025

Cette cinquième édition des expositions « Haut comme trois pommes : le musée à hauteur d’enfants » vous fait (re)découvrir l’art du dessin. Du fusain à l’aquarelle, en passant par le feutre et la sanguine, le dessin est multiple. Il est une esquisse, un travail préparatoire, une étude ou un exercice, mais aussi une œuvre à admirer et à protéger. Cet accrochage est l’occasion pour les musées de Senlis de sortir des réserves leurs feuilles les plus fragiles et les plus méconnues, et de proposer une réflexion autour de cette pratique. L'accrochage bas, le coin dessins et lecture et la lumière tamisée en font la visite familiale idéale.

[Stage] Danse libre avec Clio Van de Walle

Danse - Bal - Cabaret

Dieppe 76200

Du 05/04/2025 au 06/04/2025

C'EST QUOI LA DANSE LIBRE? Inspirée de la technique américaine de la Danse 5 rythmes, la danse libre est la pratique la plus saine, la plus joyeuse et la plus inclusive qui soit ! Elle libère le corps, suscite la créativité sans convoquer le mental, éveille l'âme et anime l'esprit. Ce stage ne demande aucun pré-requis, que vous ayez 14 ou 107 ans, venez célébrer la joie pure et simple d'accueillir le mouvement dans votre vie. Danseur.ses professionel.les ou amateur.ices, au top de votre forme physique ou en béquilles, vous êtes les bienvenu.e.s! DÉROULÉ DES SÉANCES dirigées par Clio Van de walle Débranchons nos cerveaux pour plonger dans les abysses de nos sensations et de nos imaginaires. exercices sensoriels, improvisations, et voyages vocaux... seront au rendez vous! Chaque personne évolue dans son espace à son rythme, sans aucune notion de bien faire ou de résultat, vous êtes totalement libre! Les seules règles : respecter l'espace corporel de chacun.e. Le dernier quart d'heure sera réservé à un temps de parole où nous pourrons échanger sur nos impressions pendant la danse. LA COMPAGNIE INDIGO Basée à Paris, la compagnie indigo propose des spectacles vivants ainsi[...]

Longe côte – Marche aquatique par Concept Sport Emotion

Bien-être, Sports et loisirs

Trouville-sur-Mer 14360

Du 03/04/2025 au 11/10/2025

Du longe côte ! Mais pas seulement ! Nos moniteurs sont des coachs sportifs avant tout. Chez Concept Sport Émotion, le longe côte associe la marche aquatique et l’aquagym, le tout dans une ambiance joviale. > Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique Une activité salutaire au bien-être et à la santé. Effectivement, cette activité permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatiser vos articulations. De plus la pratique du longe côte favorise la circulation sanguine, améliore l’équilibre et l’endurance. Une séance de longe côte est moment de bien-être aux effets relaxant et tonifiant sur les muscles grâce au massage de l’eau sur le corps. De plus, les exercices avec pagaie mobilise l’ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux…). Horaires : > Du 1 Avril au 15 Octobre - Jeudi de 18h00 à 19h30 - Samedi de 18h00 à 19h30 > Du 16 octobre au 31 Mars - Jeudi de 12h30 à 14h00 - Samedi de 16h00 à 17h30 Tarifs : • Séance unique 22€ • Carte 10 séances 165€

Journée Corps Souffle Voix

Fête, Atelier, Atelier

Beauregard-et-Bassac 24140

Le 13/04/2025

Journée Corps Souffle Voix : Exploration - Rencontre - Chant - Expression - Jeux - Spontanéité: conscience du corps, exercices doux et structurants - exercices respiratoires - prise de conscience du processus vocal - explorations vibratoires - jeux collectifs d'expression corporelle et vocale - mouvement et chant libre - jeux musicaux en cercle. Tarif flexible: 40-70€/pers. Inscr: 06 60 95 92 90. La clé de soi

Journée Corps Souffle Voix

Chorale - Chant

Beauregard-et-Bassac 24140

Le 13/04/2025

Journée Corps Souffle Voix : Exploration - Rencontre - Chant - Expression - Jeux - Spontanéité: conscience du corps, exercices doux et structurants - exercices respiratoires - prise de conscience du processus vocal - explorations vibratoires - jeux collectifs d'expression corporelle et vocale - mouvement et chant libre - jeux musicaux en cercle. Tarif flexible: 40-70€/pers. Inscr: 06 60 95 92 90. La clé de soi

STAGE HYPERFEMINITY GAME

Manifestation culturelle

Montpellier 34000

Le 06/04/2025

À quoi s'attendre avec "Hyperfeminity Game" ? Le stage propose de travailler sur la prise de conscience de nos attributs et comportements dits « féminins » et de les tourner en notre faveur. Nous observerons ce qui en nous et/ou dans la société résonne comme féminin et comment nous pouvons jouer avec cette féminité construite, par le biais de l’acting et du mouvement. Grâce à des exercices, nous prendrons conscience de ce « jeu de la féminité » afin de pouvoir le surjouer et l’utiliser à notre avantage ou bien de se débarrasser de ce qui ne nous sert pas. ► Hyperfeminity Game, pour qui ? Le stage est ouvert à toustes ! . Tous niveaux . Accessible à partir de 18 ans . 15 places disponibles (Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire rapidement.) A propos : Anar Von Amour est militante de l’amour et performeuse pour la liberté, et l’égalité ! En évoluant dans la communauté queer marseillaise elle se questionne sur les notions de genre. Après avoir fait des rencontres plus ou moins réussies dans le milieu de la scène elle a souvent été confronté à milieux où le patriarcat est encore bien bien lourd. Demander à Anar d’être sexy et… bien sage !?[...]

Atelier d’écriture et de composition par Lola Sauvageot

Atelier, Manifestation culturelle

LE HAVRE 76600

Du 07/04/2025 au 08/04/2025

Dans le cadre du soutien aux projets artistiques et solidaire financé par le Conseil Départemental, le CEM accueille en résidence l’artiste Lola Sauvageot plusieurs semaines. L’objectif de cet atelier est donc de permettre à chaque participant.e d’écrire et de composer une chanson en français, à partir de ses émotions, souvenirs ou préoccupations personnelles. Il s’agit également de prendre le temps de s’offrir un espace d’expression où l’intime et le sensible deviennent matière à création musicale. Au programme : - Exercices d’écriture poétique (images, sensations, souvenirs…) - Mise en voix, lecture à haute voix - Travail sur la mélodie et la composition - Répétition et interprétation - Enregistrement d’une maquette Réservation obligatoire via communication@le-cem.com 7 personnes maximum pour l’atelier

Atelier d’écriture et de composition par Lola Sauvageot

Lecture - Conte - Poésie, Atelier, Théâtre

Le Havre 76600

Du 07/04/2025 au 08/04/2025

Dans le cadre du soutien aux projets artistiques et solidaire financé par le Conseil Départemental, le CEM accueille en résidence l’artiste Lola Sauvageot plusieurs semaines. L’objectif de cet atelier est donc de permettre à chaque participant.e d’écrire et de composer une chanson en français, à partir de ses émotions, souvenirs ou préoccupations personnelles. Il s’agit également de prendre le temps de s’offrir un espace d’expression où l’intime et le sensible deviennent matière à création musicale. Au programme : - Exercices d’écriture poétique (images, sensations, souvenirs…) - Mise en voix, lecture à haute voix - Travail sur la mélodie et la composition - Répétition et interprétation - Enregistrement d’une maquette Réservation obligatoire via communication@le-cem.com 7 personnes maximum pour l’atelier

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 09/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

ATELIER ADO : Moins de Stress, Plus de Confiance !

Atelier, Manifestation culturelle

HONFLEUR 14600

Le 09/04/2025

Votre adolescent ressent du stress avant un oral, un contrôle ou dans son quotidien ? Cet atelier propose des outils concrets et adaptés pour l’aider à mieux gérer son stress et renforcer son assurance. Une approche ludique et bienveillante animée par une sophrologue expérimentée. - Des exercices faciles à appliquer au quotidien - Une atelier interactif et ludique - Un impact positif immédiat Places limitées ! 20€ par personne | Venez à deux Duo 30€ Sur réservation uniquement par téléphone ou sur la billetterie

Journée d’Art-Thérapie et Créativité : "Couleurs Vivantes – Énergie et Harmonie"

Cluny 71250

Le 07/04/2025

Explorez l’énergie des couleurs et harmonisez vos émotions. "Couleurs Vivantes" est une journée d’art-thérapie dédiée à revitaliser votre énergie et découvrir le pouvoir des couleurs. Céline Vie, art-thérapeute et artiste plasticienne, vous accompagne dans une immersion créative où chaque nuance devient un moyen d’expression. À qui s’adresse cette journée ? À ceux qui souhaitent se reconnecter à leur énergie intérieure. À celles et ceux qui cherchent à harmoniser leurs émotions par le biais de la couleur. À tous, même sans expérience artistique préalable. Ce que vous allez vivre : Une exploration des harmonies et contrastes colorés pour exprimer vos émotions. Des exercices pratiques alternant moments de création en solo et en groupe. Un espace pour expérimenter librement et découvrir votre énergie créative. Pourquoi participer ? Pour explorer l’impact des couleurs sur vos émotions et votre bien-être. Pour repartir avec des œuvres vibrantes qui reflètent votre énergie intérieure. Pour vous offrir une journée de légèreté et de plaisir dans un cadre chaleureux. Pratique : Matériel fourni. Apportez une tenue confortable et un carnet si vous le souhaitez. Petite cuisine[...]

Journée d’Art-Thérapie et Créativité : "Couleurs Vivantes – Énergie et Harmonie"

Bien-être

Cluny 71250

Le 07/04/2025

Explorez l’énergie des couleurs et harmonisez vos émotions. "Couleurs Vivantes" est une journée d’art-thérapie dédiée à revitaliser votre énergie et découvrir le pouvoir des couleurs. Céline Vie, art-thérapeute et artiste plasticienne, vous accompagne dans une immersion créative où chaque nuance devient un moyen d’expression. À qui s’adresse cette journée ? À ceux qui souhaitent se reconnecter à leur énergie intérieure. À celles et ceux qui cherchent à harmoniser leurs émotions par le biais de la couleur. À tous, même sans expérience artistique préalable. Ce que vous allez vivre : Une exploration des harmonies et contrastes colorés pour exprimer vos émotions. Des exercices pratiques alternant moments de création en solo et en groupe. Un espace pour expérimenter librement et découvrir votre énergie créative. Pourquoi participer ? Pour explorer l’impact des couleurs sur vos émotions et votre bien-être. Pour repartir avec des œuvres vibrantes qui reflètent votre énergie intérieure. Pour vous offrir une journée de légèreté et de plaisir dans un cadre chaleureux. Pratique : Matériel fourni. Apportez une tenue confortable et un carnet si vous le souhaitez. Petite cuisine[...]

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 09/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Escapade parents-enfants : sur le chemin de vos émotions

Pour enfants

Bois-Guillaume 76230

Le 09/04/2025

Une journée en binôme parent enfant (6-9 ans) A mi-chemin entre la thérapie et le loisir, cette journée est adaptée : - aux parents qui ont envie de se reconnecter émotionnellement à leurs enfants, - aux enfants qui ont des difficultés à appréhender leurs émotions (grande sensibilité, troubles de l'attention, manque d'estime de soi, ...) Durant la journée, nous alternerons les temps entre adultes / entre enfants, et les temps parents-enfants, et nous proposerons des exercices de libération émotionnelle par le corps, par le souffle, par la danse, mais aussi par la parole. L'objectif est que vous sortiez de cette journée avec des outils concrets pour accompagner vos émotions et celles de vos enfants, et les conditions optimales pour amorcer une transformation dans votre fonctionnement familial. Tarif : 75 euros par binôme parent / enfant Lieu : un coin tranquille dans la forêt monumentale de la Brétèque Inscriptions : nous contacter : Marlène - 06 16 22 59 27 // Elodie : 06 45 35 98 16

Prévention des chutes avec Néosilver

Patrimoine - Culture, Conférence - Débat

Wasselonne 67310

Du 21/01/2025 au 08/04/2025

Prévention des chutes avec Néosilver : 12 séances gratuites. Exercices de renforcement musculaire, prévenir et éviter les chutes. Depuis le mardi 21 janvier jusqu'au 8 avril de 15h à 16h30, salle prévôtale (cour du château).

Prévention des chutes avec Néosilver

Wasselonne 67310

Du 21/01/2025 au 08/04/2025

Prévention des chutes avec Néosilver : 12 séances gratuites. Exercices de renforcement musculaire, prévenir et éviter les chutes. Depuis le mardi 21 janvier jusqu'au 8 avril de 15h à 16h30, salle prévôtale (cour du château).

ATELIER SOPHROLOGIE

Bien-être, Atelier

Castries 34160

Le 10/04/2025

On vous invite à nous rejoindre à l'Oasis Fontmarie pour un cycle de séances de sophrologie : vous pouvez participez à toute les séances, à seulement certaines d'entre elles, dans n'importe quel ordre. Ces séances seront animées par Catherine Medrala, sophrologue. La sophrologie est une discipline psycho corporelle douce et naturelle qui permet d'améliorer son bien-être. Concrètement, la sophrologie se pratique par des séances guidées (en individuel ou en groupes) par un.e sophrologue, qui propose des exercices de respiration associées à des mouvements et de la relaxation avec des visualisations positives. sur réservation