exercice (guadeloupe)

Atelier Rigol-Bricol

Manifestation culturelle

Mutzig 67190

Du 26/02/2025 au 18/06/2025

Le yoga du rire constitue un excellent exercice sportif. Les enfants expriment leur personnalité et gagne en assurance. Les experts reconnaissent l'utilité des séances de yoga du rire chez les enfants pour asseoir un relationnel avec les autres et pour accéder aux émotions "vraies". Les effets bénéfiques sur le corps, l'émotionnel et les relations sociales sont scientifiquement reconnus. (source: institut français de yoga du rire).Cette séance démarrera par 40 minutes de Yoga du rire puis 1h20 de bricolage créatif (différent à chaque séance), idéal pour les enfants de 4 à 10 ans. Voici des bienfaits du Yoga du rire observés chez les enfants (site Laughter Yoga): Développe l'intelligence émotionnel Augmente les performances scolaires Améliore la concentration et la capacité d’attention Fait baisser le stress et renforce le système immunitaire Développe l'endurance physique pour le sport L'atelier de Yoga du rire se déroule en 3 parties: l'échauffement, les rires, la méditation du rire.

Atelier glacé

Atelier

Plouha 22580

Le 19/03/2025

Cet atelier d'initiation de 2h s'adresse aux personnes qui découvrent la nage hivernale. Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique). 11h15 mise à l'eau pour 12-14 min. 11h-11h15 debriefing avec soupe, gâteaux. Le premier groupe sera rejoint pour la baignade par des personnes déjà initiées. Cette session plus courte d'1h15 environ d'encadrement à la nage hivernale s'adresse à ceux qui ont déjà fait les initiations cet hiver et qui souhaitent une 2ème nage encadrée, sécurisée (sans la préparation à 100%). 10h45-11h15 accueil avec tisane, prise de la tension et échauffement. 11h15 mise à l'eau pour 12-14 min. 11h-11h15 debriefing avec soupe, gâteaux. Prévoir son maillot de bain, une serviette et une tenue de type ''sports d'hiver'' assez chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé, plus on ressent les bienfaits du froid ! Sur inscription. À partir de 18 ans.[...]

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 19/03/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 19/03/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Affirme toi : Gagne confiance en toi

Bien-être, Atelier

Lesneven 29260

Du 01/03/2025 au 26/04/2025

Vous êtes adolescent(e) et vous souhaitez gagner en confiance en vous tout en prenant pleinement conscience de vos forces ? Cet atelier est fait pour vous ! Dans un cadre sécurisé et bienveillant, cet atelier de groupe de sophrologie vous permet de développer une estime de soi solide, de mieux gérer le stress et d'être plus à l'aise avec vous-même et les autres. Objectifs de l’atelier : - Prendre conscience de ses forces et savoir les valoriser - Gérer le stress et les émotions pour se sentir plus serein(e) - Développer l'authenticité dans ses échanges avec les autres - Libérer ses doutes et oser s’affirmer Au programme : - Exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi - Techniques pour mieux gérer le stress et développer son bien-être intérieur - Moments d'échanges respectueux pour partager et renforcer la confiance en soi Un cycle complet de 6 séances de 1h30.

Art énergétique chinois : journée-découverte

Manifestation culturelle

Saint-Astier 24110

Le 23/03/2025

Découverte du Taijiwuxigong : pratique d’exercices pour un mieux-être physique, le calme mental, un esprit plus clair. - 9h30 : accueil - 10h-11h30 : pratique puis échanges - 12h : repas tiré du sac - 14h-15h30 : pratique puis échanges. Participation possible à 1 cours ou les 2, selon les envies. Arriver un peu avant le début de la séance. Prévoir des chaussures légères + une tenue confortable et chaude. Gymnase du Roc. Gratuit. Buqi Périgord 06 28 04 43 60

Art énergétique chinois : journée-découverte

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Astier 24110

Le 23/03/2025

Découverte du Taijiwuxigong : pratique d’exercices pour un mieux-être physique, le calme mental, un esprit plus clair. - 9h30 : accueil - 10h-11h30 : pratique puis échanges - 12h : repas tiré du sac - 14h-15h30 : pratique puis échanges. Participation possible à 1 cours ou les 2, selon les envies. Arriver un peu avant le début de la séance. Prévoir des chaussures légères + une tenue confortable et chaude. Gymnase du Roc. Gratuit. Buqi Périgord 06 28 04 43 60

Stage Photo - Sortir du mode automatique

Photographie - Vidéo

Allonnes 72700

Le 22/03/2025

Au cours de cette journée, vous apprendrez les bases essentielles pour maîtriser les réglages manuels : ouverture, vitesse d'obturation, ISO, et composition. Vous réaliserez des exercices pratiques pour comprendre comment la lumière, le cadrage et les réglages influencent vos images. Rejoignez-nous pour sortir du mode automatique et donner vie à vos photos avec intention et originalité ! ? Matériel requis : Appareil photo (reflex, hybride, ou compact avec mode manuel). Batterie chargée et carte mémoire vide.

THIRD STREAM

Musique

Thionville 57100

Le 23/03/2025

Dès les premières notes, l'alchimie est là... Forts de leurs années d'expérience dans le jazz, les deux musiciens vous proposent un répertoire dans la plus pure tradition de l'exercice du duo. L'improvisation mais aussi la musicalité y ont une place importante et la complicité entre Valérie et Pierre donnent un souffle magique a la musique.... Quand l'un propose, l'autre prend, transforme et restitue ! Le public se laisse porter par les accents romantiques et poétiques de leur interprétation des standards mais aussi de titres plus récents qu'ils ont choisi de vous offrir ensemble, dans ce programme autour du sentiment amoureux. La culture classique de Pierre et les qualités vocales de Valérie vous promettent un voyage musical exceptionnel ! Avec : Valérie Graschaire, chant et Pierre Brouant, piano

53EMES ENTRETIENS DE MEDECINE PHYSIQUE

Conférence - Débat, Vie associative

Montpellier 34000

Du 19/03/2025 au 21/03/2025

L’Association "Entretiens de Rééducation et Réadaptation Fonctionnelles" (E.R.R.F.) a été créée en 1975, regroupant médecins hospitalo-universitaires, praticiens hospitaliers, médecins responsables de structures privées ou publiques et praticiens libéraux. Les thèmes proposés portent sur l’exercice de la discipline de MPR. Ils sont choisis pour leur portée pratique et leur intérêt théorique, tenant compte des évolutions les plus récentes des techniques médicales. Ils intéressent directement le champ de la MPR, mais aussi des disciplines avec lesquelles les liens sont très forts : neurologie, neuropsychologie, orthopédie, rhumatologie, médecine du sport, gérontologie, pédiatrie...

Atelier bien-être | Améliorer son sommeil naturellement

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Bien-être, Conférence - Débat

Tarnos 40220

Le 21/03/2025

Quels sont les fonctionnements du sommeil et ses actions sur notre santé ? Des solutions naturelles vous seront proposées : plantes médicinales, huiles essentielles, exercices de relaxation, conseils alimentaires et d’hygiène de vie pour vous aider à vous endormir et à avoir un sommeil réparateur. Animé par Tiphaine Fabre, naturopathe. Réservé à un public adulte. RDV à 18h30. Durée : 1h30.

Atelier bien-être | Améliorer son sommeil naturellement

Bien-être, Atelier

Tarnos 40220

Le 21/03/2025

Quels sont les fonctionnements du sommeil et ses actions sur notre santé ? Des solutions naturelles vous seront proposées : plantes médicinales, huiles essentielles, exercices de relaxation, conseils alimentaires et d’hygiène de vie pour vous aider à vous endormir et à avoir un sommeil réparateur. Animé par Tiphaine Fabre, naturopathe. Réservé à un public adulte. RDV à 18h30. Durée : 1h30.

Stress et Anxiété autrement - Comment les pratiques corporelles et les neurosciences peuvent nous aider

Conférence - Débat

Royan 17200

Le 23/03/2025

Atelier-conférence de 2h, combinant théorie, exercices pratiques et un moment d’échanges.

MÉDITATION ET RELAXATION

Nature - Environnement

Labarthe-sur-Lèze 31860

Le 22/03/2025

Animé par Benoît Quintanar (praticien Mieux Être et masseur sportif) Il est reconnu que le stress peut être diminué par de nombreuses techniques simples. Notre calme intérieur dépend de notre état d'être mais également de l'environnement dans lequel nous évoluons. Or dans notre quotidien il est rarement possible de contrôler cet environnement extérieur. Notre état d'être peut au contraire s'apprivoiser afin d'atteindre l'équanimité ; cette faculté à maintenir son équilibre intérieur quel que soit la situation. Par ces ateliers je vous propose une pause, un espace pour vous retrouver. Je désire vous partager mes expériences et acquis en vous accompagnant, en vous permettant de trouver vos clés d'observation et de compréhension de vous-même. À l'aide d'ambiance sonore, de méditation d'exercices de respirations et parfois de quelques étirements, je vous partage des approches qui m'ont permis à titre personnel de me rapprocher de mon calme intérieur, d'accepter de parfois perdre mon équilibre intérieur pour mieux le retrouver par la suite. Durée : 1h30 Tarifs : 15€/13€ (adhérent/Labarthais) Inscription obligatoire via le portail Aiga ou par téléphone au 05 62 11 62 66 Age[...]

Sophro-balades

Bien-être

Lussat 23170

Du 01/03/2025 au 22/09/2025

Participez à des marches douces et conscientes rythmées par des exercices de respiration et de relaxation en connexion avec la nature permettant à chacun de se recentrer, de relâcher les tensions et de favoriser un état de bien-être profond.

Atelier d'écriture

Atelier, Lecture - Conte - Poésie

Honfleur 14600

Du 28/02/2025 au 05/12/2025

L'animatrice Angie Croll vous proposera des petits exercices d’écriture variés afin de stimuler votre créativité et améliorer votre technique. Les sujets abordés peuvent inclure la fiction, la non-fiction, la poésie, la nouvelle, l’intrigue policière, le roman épistolaire, la chanson ou d’autres formes d’expression littéraire. Dans une ambiance chaleureuse les écrivain·e·s pourront s’entraider dans leur démarche créative, en bénéficiant de l’écoute et des conseils constructifs de chacun et chacune. Cet atelier conviendra autant aux écrivain·e·s chevronné·e·s qu’aux novices curieux·ses !

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 26/03/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 26/03/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 28/03/2025

Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Ma mère est une héros

Lecture - Conte - Poésie

Aix-en-Provence 13090

Le 24/03/2025

C'est sous le double signe du mois des femmes et du printemps de la poésie, que nous vous invitons à rencontrer Marie Huot, poétesse, pour une soirée de lecture et d'échanges. A travers ses livres mais également ceux d'autres poétesses, elle évoquera la parole des femmes dans la poésie. Elle a publié chez divers éditeurs (Le temps qu’il fait, Al Manar, Le bruit des autres…) plus d’une vingtaine de livres. En ces temps sombres et cannibales, elle voudrait qu’écrire soit un exercice de limpidité. Elle a successivement reçu le Prix Jean Follain et le Prix Max Jacob.

Atelier écriture de chansons

Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants

TOTES 76890

Le 26/03/2025

Le Mercredi 26 mars à 14h, votre bibliothèque accueille les enfants à partir de 10 ans. Participez à un atelier écriture de chansons avec Karen LANO, autrice-compositrice-interprète, elle vous emmènera sur les chemins poétiques de l’écriture d’un chanson. Au cours de cet atelier, vous pourrez apprendre à construire un texte à travers des exercices de rimes, de jeux autour des mots et des sons pour enfin voir apparaitre la forme d’une chanson : votre chanson. L'animation est gratuite. Places limitées, réservation conseillée par mail à totesbiblio@gmail.com ou par téléphone au 02 32 19 04 27.

Découverte de la pyschogénéalogie - Approfondissement

Atelier, Lecture - Conte - Poésie

Baignes 70000

Le 29/03/2025

Cet atelier s'adresse aux personnes ayant assisté à l'atelier découverte du matin ou lors d'une date précédente. Un partage sur : - les recherches effectuées - les éventuels questionnements et - d'autres outils et thématiques seront proposés * Anne Ancelin, aborde cet outil dans son livre 'Exercices pratiques de psychogénéalogie pour découvrir ses secrets de famille, être fidèle aux ancêtres, choisir sa propre vie'. Un voyage - éclairage - hommage dans un cadre bienveillant Sur inscription

VILLAGES EN SCÈNE : SARAH MCCOY

Danse - Bal - Cabaret, Pour enfants

Bellevigne-en-Layon 49380

Le 04/04/2025

Ces nouvelles œuvres marquent un tournant pour l’autrice-compositrice-interprète accomplie, dont la voix puissante laisse percer de douloureuses fêlures. Rompue à l’exercice en solo de son premier album Blood siren, elle évolue maintenant vers des sonorités électroniques et modernes, voire futuristes, qu’un tout nouveau public va découvrir, tout en gardant cette conviction viscérale de chansons gorgées de vie qu’elle nous a amenées tout droit de la Nouvelle Orléans et qui lui ont valu une adoption instantanée dans le milieu du jazz/blues européen. « En fermant les yeux, on pourrait entendre Nina Simone, Billie Holiday et Amy Winehouse. ».FIP « On ne peut nier qu’elle est spéciale, « barrée », foutraque, imprévisible, parce qu’elle-même ne cesse d’assumer son côté complètement dingue. Mais, allant de pair avec sa franchise sans fard, sa pétulance et son humour revigorant, quelle générosité́ ! » Ouest-France Tout public - à partir de 10 ans

Atelier form équilibre

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Vaunac 24800

Le 02/04/2025

Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé. Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés Des conseils pour comprendre Prolongez chez vous les apprentissages Un cycle de 12 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite. 1 fois par semaine, par petits groupes d’environ 12 personnes Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 02/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 02/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 29/03/2025

Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Atelier poésie

Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

La Bastide-Clairence 64240

Le 30/03/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

Atelier poésie

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

La Bastide-Clairence 64240

Le 30/03/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

Stage de pilotage 7/13 ans

Pour enfants

Champforgeuil 71530

Du 05/03/2025 au 29/10/2025

Nos moniteurs sont entièrement dédiés à la sécurité et à l'apprentissage du karting pour vos enfants. Un équipement adéquat leur est également fourni : combinaison et casque. Au programme : - Cours théoriques et techniques, - Exercices pratiques, - Briefing sécurité sur les règles de roulage, - Séances de roulage suivies de conseils personnalisés, - Encadrement par moniteur diplômé BPJEPS, - L’équipement pilote (casque, combinaison…), - Le système de chronométrage type F1, - Exclusivité de la piste.

Sophro'balade "Un nouveau souffle" aux abbords de l'abbaye d'Hambye

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

HAMBYE 50450

Le 29/03/2025

Venez prendre un nouveau souffle dans cet écrin de verdure calme et reposant, au milieu des champs et de la forêt. Lors de cette sophro'balade, alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise et de relaxation, qui permet de s'évader de son quotidien. Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente.) Age minimum requis : 14 ans. Financée par le @département de la Manche pour la mise en valeur des ENS. Les places sont limitées, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Le lieu de rendez-vous vous sera communiquer par SMS après réservation.

Stage de pilotage 7/13 ans

Manifestation culturelle

Champforgeuil 71530

Du 05/03/2025 au 29/10/2025

Nos moniteurs sont entièrement dédiés à la sécurité et à l'apprentissage du karting pour vos enfants. Un équipement adéquat leur est également fourni : combinaison et casque. Au programme : - Cours théoriques et techniques, - Exercices pratiques, - Briefing sécurité sur les règles de roulage, - Séances de roulage suivies de conseils personnalisés, - Encadrement par moniteur diplômé BPJEPS, - L’équipement pilote (casque, combinaison…), - Le système de chronométrage type F1, - Exclusivité de la piste.

[Stage] Week-end Danse

Atelier, Manifestation culturelle, Musique

DIEPPE 76200

Le 05/04/2025

C'EST QUOI LA DANSE LIBRE? Inspirée de la technique américaine de la Danse 5 rythmes, la danse libre est la pratique la plus saine, la plus joyeuse et la plus inclusive qui soit ! Elle libère le corps, suscite la créativité sans convoquer le mental, éveille l'âme et anime l'esprit. Ce stage ne demande aucun pré-requis, que vous ayez 14 ou 107 ans, venez célébrer la joie pure et simple d'accueillir le mouvement dans votre vie. Danseur.ses professionel.les ou amateur.ices, au top de votre forme physique ou en béquilles, vous êtes les bienvenu.e.s! DÉROULÉ DES SÉANCES dirigées par Clio Van de walle Débranchons nos cerveaux pour plonger dans les abysses de nos sensations et de nos imaginaires. exercices sensoriels, improvisations, et voyages vocaux... seront au rendez vous! Chaque personne évolue dans son espace à son rythme, sans aucune notion de bien faire ou de résultat, vous êtes totalement libre! Les seules règles : respecter l'espace corporel de chacun.e. Le dernier quart d'heure sera réservé à un temps de parole où nous pourrons échanger sur nos impressions pendant la danse. LA COMPAGNIE INDIGO Basée à Paris, la compagnie indigo propose des spectacles vivants ainsi[...]

Sophro'balade "Un nouveau souffle" aux abbords de l'abbaye d'Hambye

Balades

Hambye 50450

Le 29/03/2025

Venez prendre un nouveau souffle dans cet écrin de verdure calme et reposant, au milieu des champs et de la forêt. Lors de cette sophro'balade, alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise et de relaxation, qui permet de s'évader de son quotidien. Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente.) Age minimum requis : 14 ans. Financée par le @département de la Manche pour la mise en valeur des ENS. Les places sont limitées, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Le lieu de rendez-vous vous sera communiquer par SMS après réservation.

Rando de la Gohelle

Randonnée et balade, Sports et loisirs

LIEVIN, 62800

Le 06/04/2025

Les participants choisissent parmi 4 parcours de difficulté différents, adaptés aux débutants ainsi qu'aux randonneurs expérimentés, allant de 5 à 20km. 5km : parfait pour les familles et les marcheurs occasionnels 10 km : une belle balade pour allier découverte et exercice 15 km : un défi modéré pour les randonneurs réguliers 20 km : un parcours exigeant pour les plus aguerris avec des panoramas à couper le souffle.

Journée d’Art-Thérapie et Créativité : "Couleurs Vivantes – Énergie et Harmonie"

Bien-être

Cluny 71250

Le 07/04/2025

Explorez l’énergie des couleurs et harmonisez vos émotions. "Couleurs Vivantes" est une journée d’art-thérapie dédiée à revitaliser votre énergie et découvrir le pouvoir des couleurs. Céline Vie, art-thérapeute et artiste plasticienne, vous accompagne dans une immersion créative où chaque nuance devient un moyen d’expression. À qui s’adresse cette journée ? À ceux qui souhaitent se reconnecter à leur énergie intérieure. À celles et ceux qui cherchent à harmoniser leurs émotions par le biais de la couleur. À tous, même sans expérience artistique préalable. Ce que vous allez vivre : Une exploration des harmonies et contrastes colorés pour exprimer vos émotions. Des exercices pratiques alternant moments de création en solo et en groupe. Un espace pour expérimenter librement et découvrir votre énergie créative. Pourquoi participer ? Pour explorer l’impact des couleurs sur vos émotions et votre bien-être. Pour repartir avec des œuvres vibrantes qui reflètent votre énergie intérieure. Pour vous offrir une journée de légèreté et de plaisir dans un cadre chaleureux. Pratique : Matériel fourni. Apportez une tenue confortable et un carnet si vous le souhaitez. Petite cuisine[...]

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 09/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 09/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Dégustation théâtrale improvisée - "Qui l'eût cru ?"

Théâtre, Repas - Dégustation

Saumur 49400

Du 13/03/2025 au 12/06/2025

En sommeliers un peu particulier, ils et elles revêtent leurs plus beaux tabliers pour se laisser porter par les choix du public et créer des histoires éphémères. Les spectateurs proposant leurs thèmes, choisissent les points de départ de chaque histoire. Une « dégustation » sans danger, unique, orchestrée par un maître de jeu musicien qui n’hésitera pas à corser l’exercice par des contraintes toutes aussi douces qu’un excès de sulfites. A consommer sans modération ! Avec la compagnie "l'Oiseau Moqueur", compagnie professionnelle de théâtre et de théâtre d'improvisation, basée à Saumur, qui réunit depuis 2020 divers projets artistiques portés par Fabien Castel et Isadora Minet-Guilleux. PRECISIONS HORAIRES : Jeudi 16 janvier 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 6 février 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 13 mars 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 10 avril 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ 1h. Accueil dès 18h45. Jeudi 15 mai 2025 Horaires de représentation à 19h30. Durée : environ[...]

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 12/04/2025

Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 11/04/2025

Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Journée d’Art-Thérapie et Créativité : "Couleurs Vivantes – Énergie et Harmonie"

Cluny 71250

Le 07/04/2025

Explorez l’énergie des couleurs et harmonisez vos émotions. "Couleurs Vivantes" est une journée d’art-thérapie dédiée à revitaliser votre énergie et découvrir le pouvoir des couleurs. Céline Vie, art-thérapeute et artiste plasticienne, vous accompagne dans une immersion créative où chaque nuance devient un moyen d’expression. À qui s’adresse cette journée ? À ceux qui souhaitent se reconnecter à leur énergie intérieure. À celles et ceux qui cherchent à harmoniser leurs émotions par le biais de la couleur. À tous, même sans expérience artistique préalable. Ce que vous allez vivre : Une exploration des harmonies et contrastes colorés pour exprimer vos émotions. Des exercices pratiques alternant moments de création en solo et en groupe. Un espace pour expérimenter librement et découvrir votre énergie créative. Pourquoi participer ? Pour explorer l’impact des couleurs sur vos émotions et votre bien-être. Pour repartir avec des œuvres vibrantes qui reflètent votre énergie intérieure. Pour vous offrir une journée de légèreté et de plaisir dans un cadre chaleureux. Pratique : Matériel fourni. Apportez une tenue confortable et un carnet si vous le souhaitez. Petite cuisine[...]

Atelier : Aquarelle Chinoise

Atelier, Manifestation culturelle, Artisanat

DOUAINS 27120

Le 12/04/2025

L'aquarelle est une peinture à l'eau. Les couleurs étant légères et transparantes. L'aquarelle est née vers la fin du XVIII ème siècle en Angleterre. Elle a été introduite en Chine sous la dynastie MING & QING. L'enseignement de la peinture à l'aquarelle dans les écoles chinoises ne commence que vers 1912. Les cours d'aquarelle constituent un élément important de l'éducation artistique dans les programmes scolaires. L'aquarelle chinoise met l'accent non pas sur la reproduction de la réalité mais sur l'expression des idées et de la spiritualité. Lors de cet atelier vous aller avoir une présentation de l'aquarelle à la chinoise et du matériel que vous utiliserez, à savoir : - les pinceaux chinois, - l'aquarelle chinoise, - l'encre de Chine. Puis vous passerez proprement dit à la pratique. - Découverte des fabuleux pinceaux chinois, et surtout comment les utiliser. - Initiation et exercices à l'encre de Chine : traits appuyés, levés, secs, mouillés, larges, fins, brouillon... - Introduction des couleurs : comment réussir les dégradés - Initiation à divers sujets d'aquarelle à la chinoise : fleurs, feuilles de bambou, eau... - Réalisation d'une peinture que vous pourrez[...]

Atelier poésie

Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

La Bastide-Clairence 64240

Le 06/04/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

Atelier : Aquarelle Chinoise

Peinture

Douains 27120

Le 12/04/2025

L'aquarelle est une peinture à l'eau. Les couleurs étant légères et transparantes. L'aquarelle est née vers la fin du XVIII ème siècle en Angleterre. Elle a été introduite en Chine sous la dynastie MING & QING. L'enseignement de la peinture à l'aquarelle dans les écoles chinoises ne commence que vers 1912. Les cours d'aquarelle constituent un élément important de l'éducation artistique dans les programmes scolaires. L'aquarelle chinoise met l'accent non pas sur la reproduction de la réalité mais sur l'expression des idées et de la spiritualité. Lors de cet atelier vous aller avoir une présentation de l'aquarelle à la chinoise et du matériel que vous utiliserez, à savoir : - les pinceaux chinois, - l'aquarelle chinoise, - l'encre de Chine. Puis vous passerez proprement dit à la pratique. - Découverte des fabuleux pinceaux chinois, et surtout comment les utiliser. - Initiation et exercices à l'encre de Chine : traits appuyés, levés, secs, mouillés, larges, fins, brouillon... - Introduction des couleurs : comment réussir les dégradés - Initiation à divers sujets d'aquarelle à la chinoise : fleurs, feuilles de bambou, eau... - Réalisation d'une peinture que vous pourrez[...]