débutant

Tricot thé

Conférence - Débat

Plounévez-Lochrist 29430

Le 22/01/2025

Un moment de partage autour des travaux d'aiguilles. Pour débutant(e)s ou initié(e)s à partir de 7 ans.

Découverte informatique

Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Neuvic 24190

Le 21/01/2025

Initiation débutant : la messagerie électronique. Découvrir les bases essentielles pour créer un compte, envoyer et recevoir des e-mails en toute simplicité, organiser votre boîte de réception et gérer vos contacts. 14h-15h30 centre Multimédia. 1,40€ / 2,80€ la séance. Sur inscription. Centre Multimédia 05 53 80 09 88 - lise.niaussat@mairie-neuvic-dordogne.fr

Atelier Aquarelle

Peinture, Atelier, Patrimoine - Culture

Salies-de-Béarn 64270

Le 20/01/2025

Cécile de la Guilde des Peintres vous propose un atelier aquarelle, en plein air ou en intérieur, dans le cadre bucolique du Château de Mosquéros. Accessible à tous, débutant ou confirmé, Cécile proposera un thème différent à chaque séance, dans un esprit d'échanges et de partage à travers la technique de l'aquarelle. Pour les séances en plein air (quand le temps le permet) : prévoir un siège.

Atelier Aquarelle

Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Salies-de-Béarn 64270

Le 20/01/2025

Cécile de la Guilde des Peintres vous propose un atelier aquarelle, en plein air ou en intérieur, dans le cadre bucolique du Château de Mosquéros. Accessible à tous, débutant ou confirmé, Cécile proposera un thème différent à chaque séance, dans un esprit d'échanges et de partage à travers la technique de l'aquarelle. Pour les séances en plein air (quand le temps le permet) : prévoir un siège.

Atelier couture

Manifestation culturelle

Saint-Maixent-l'École 79400

Le 21/01/2025

Vous êtes débutant dans la couture ou vous êtes expert des ciseaux? Et bien, venez passer un moment convivial en confectionnant votre propre trousse en tissu. C'est ouvert à tout public de 14h à 16h. Tout public Tarifs: Gratuit pour les adhérents, prix libre et conscient pour les non-adhérents. Tarifs adhésions : * Adultes à partir de 18 ans 8€ * Enfant - de 18 ans 5€ *Famille ( adultes + enfants) 15€ * Association / Entreprise : -12€ ( moins de 5 adhérents) - 30€ ( moins de 50 adhérents) - 50€ ( plus de 50 adhérents)

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 22/01/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Soirée Karaoké chez Marianne

Repas - Dégustation, Concert

Paimpol 22500

Le 23/01/2025

Tous les jeudis, le bar-restaurant Chez Marianne vous propose une soirée karaoké. Que vous soyez chanteur débutant ou aguerri, venez montrer votre talent, profiter de l'ambiance, et des assiettes dégustation !

Atelier couture

Atelier, Vie associative, Pour enfants

Saint-Maixent-l'École 79400

Le 21/01/2025

Vous êtes débutant dans la couture ou vous êtes expert des ciseaux? Et bien, venez passer un moment convivial en confectionnant votre propre trousse en tissu. C'est ouvert à tout public de 14h à 16h. Tout public Tarifs: Gratuit pour les adhérents, prix libre et conscient pour les non-adhérents. Tarifs adhésions : * Adultes à partir de 18 ans 8€ * Enfant - de 18 ans 5€ *Famille ( adultes + enfants) 15€ * Association / Entreprise : -12€ ( moins de 5 adhérents) - 30€ ( moins de 50 adhérents) - 50€ ( plus de 50 adhérents)

Yoga & soin du dos

Bien-être

Ciboure 64500

Le 20/01/2025

Des tensions dans le dos ou envie de préserver sa santé ? Cette séance de yoga est l’occasion parfaite pour : • Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées. • Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et accessibles à reproduire chez vous. Une ambiance apaisante Laissez-vous envelopper par la douce lueur des bougies et une musique relaxante pour un moment de détente profonde, propice au bien-être et au lâcher-prise. Accessible à tous Débutant ou habitué, chacun progresse à son rythme dans une atmosphère bienveillante.

Atelier petit bricolage

Atelier

Saint-Junien 87200

Le 21/01/2025

Tous les mardis de 14h à 16h, retrouvez-nous à La Parenthèse Ô Fayolas à Saint-Junien pour un moment convivial et créatif, organisé par le Centre Social La Parenthèse de la Glane. Au programme : Petit bricolage, Récup : donnez une seconde vie aux objets ! Décoration et personnalisation, Créations sur tous types de supports. Découverte de nouvelles techniques et partage de savoir-faire. Que vous soyez débutant(e) ou passionné(e), cet atelier est ouvert à toutes et à tous. C’est gratuit, alors n’hésitez plus ! Venez partager un moment de détente et de créativité dans une ambiance chaleureuse.

Atelier - Relooking de meuble

Peinture, Atelier

Pleurtuit 35730

Le 21/01/2025

Venez apprendre comment customiser un meuble vintage ! Je viens avec mon propre meuble et je le relooke. Vous avez envie de rajeunir un meuble vintage mais les techniques de peinture décorative vous semblent réservées aux experts ? Lasure, patine, cire, vernis, huile, pochoir… Ces techniques à la portée de tous permettent d’obtenir un résultat bluffant. Venez apprendre comment customiser un meuble en bois ! Notre animateur vous fait partager son expertise, pas à pas. Vous êtes totalement débutant en bricolage ? Ça tombe bien ! Nous sommes là pour vous aider à dire : C’est moi qui l'ai fait ! Sur inscription.

Atelier petit bricolage

Fête, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 21/01/2025

Tous les mardis de 14h à 16h, retrouvez-nous à La Parenthèse Ô Fayolas à Saint-Junien pour un moment convivial et créatif, organisé par le Centre Social La Parenthèse de la Glane. Au programme : Petit bricolage, Récup : donnez une seconde vie aux objets ! Décoration et personnalisation, Créations sur tous types de supports. Découverte de nouvelles techniques et partage de savoir-faire. Que vous soyez débutant(e) ou passionné(e), cet atelier est ouvert à toutes et à tous. C’est gratuit, alors n’hésitez plus ! Venez partager un moment de détente et de créativité dans une ambiance chaleureuse.

Yoga & soin du dos

Sports et loisirs, Bien-être

Ciboure 64500

Le 20/01/2025

Des tensions dans le dos ou envie de préserver sa santé ? Cette séance de yoga est l’occasion parfaite pour : • Soulager et renforcer votre dos et vos épaules grâce à des postures ciblées. • Améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale avec des mouvements simples et accessibles à reproduire chez vous. Une ambiance apaisante Laissez-vous envelopper par la douce lueur des bougies et une musique relaxante pour un moment de détente profonde, propice au bien-être et au lâcher-prise. Accessible à tous Débutant ou habitué, chacun progresse à son rythme dans une atmosphère bienveillante.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 22/01/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Conversation en anglais

Conférence - Débat

Pontarlier 25300

Du 21/01/2025 au 24/06/2025

Tous les mardis de 10h à 10h45. Organisé par La Tisanerie. Conversation en anglais avec Nathalie Favre. Venez échanger en anglais sur des thèmes variés à définir selon vos envies. Osez vous lancer que vous soyez débutant ou plus avancé, autour d'une bonne tasse de thé ! Renseignements et réservation par téléphone.

Scène ouverte au Millésime

Spectacle

Saint-Ciers-sur-Gironde 33820

Le 24/01/2025

Dans une ambiance chaleureuse, participez à une scène ouverte au restaurant le Millésime, l'équivalent de l'Open Mic de Bordeaux ! Ouvert à tous, du débutant au confirmé, pour petits et grands !

Atelier jeux

Atelier

Saint-Junien 87200

Le 24/01/2025

La Parenthèse Bellevue de Glane à Saint-Junien vous invite à partager un moment convivial autour du jeu ? Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, l'Atelier Jeux est gratuit et ouvert à tous chaque vendredi, de 14h à 17h. Venez profiter d’un après-midi ludique, rythmé par le partage, la découverte et la bonne humeur.

[Apéritif franglais]

Repas - Dégustation

Dieppe 76200

Le 24/01/2025

Pratiquer l'anglais autour d'un verre, dans une ambiance chaleureuse : tel est le principe ! Rencontrez des personnes anglophones de Dieppe et de sa région, discutez, souriez, utilisez le "Franglais" s'il le faut ! Que vous pratiquiez l'anglais au travail ou dans vos loisirs, que vous soyez très débutant ou très avancé, cet apéritif est "the place to be !" Merci de vous inscrire via le lien suivant : https://urls.fr/XnUr27

Scène ouverte au Millésime

Manifestation culturelle, Fête, Musique, Repas - Dégustation, Chorale - Chant, Théâtre de rue, Manifestation culturelle

Saint-Ciers-sur-Gironde 33820

Le 24/01/2025

Dans une ambiance chaleureuse, participez à une scène ouverte au restaurant le Millésime, l'équivalent de l'Open Mic de Bordeaux ! Ouvert à tous, du débutant au confirmé, pour petits et grands !

Tournoi de tarot

Competition sportive

Lamoura 39310

Le 24/01/2025

Rejoignez nous pour une soirée passionnante dédiée au tarot, un tournoi qui allie stratégie et convivialité ! Ouvert à tous, que vous soyez locaux ou de passage dans la région, cet événement est l'occasion idéale de passer un bon moment, de défier vos amis ou de rencontrer de nouveaux joueurs. Venez tester vos talents aux cartes. Que vous soyez un expert ou un débutant, ce tournoi vous promet de belles surprises et de nombreuses rires !

Atelier dessin

Dessin - Collage, Atelier

Le Havre 76600

Du 22/01/2025 au 26/02/2025

Envie d’explorer votre créativité ou d’améliorer vos compétences en dessin ? Rejoignez les cours de dessin animés par Éric Lefebvre, diplômé des Beaux-Arts du Havre. Ces ateliers accessibles à tous.tes proposent une approche détendue et ludique, axée sur l’éducation visuelle et l’apprentissage progressif. Que vous soyez débutant.e ou passionné.e, ces cours sont l’occasion idéale pour découvrir ou perfectionner votre pratique du dessin dans une ambiance conviviale. Sortez vos crayons et laissez parler votre créativité ! Durée : 1h30

Atelier jeux

Fête, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 24/01/2025

La Parenthèse Bellevue de Glane à Saint-Junien vous invite à partager un moment convivial autour du jeu ? Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, l'Atelier Jeux est gratuit et ouvert à tous chaque vendredi, de 14h à 17h. Venez profiter d’un après-midi ludique, rythmé par le partage, la découverte et la bonne humeur.

Cours de poterie à l'Atelier Pascal Durot

Atelier, Céramique

Montrevault-sur-Èvre 49110

Du 21/01/2025 au 30/12/2025

Chaque mardi soir, de 18h à 20h, au Fuilet, découvrez le plaisir de travailler l’argile dans un atelier de potier céramiste expérimenté. Pascal vous guidera lors des différentes étapes de fabrication : préparation de l’argile, tournage, modelage, travail à la plaque… selon vos envies. Dans une ambiance conviviale et chaleureuse, vous réaliserez des créations uniques vous ressemblant. Les stages sont adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ces ateliers sont faits pour vous ! Vous garderez 2 de vos créations et Pascal se chargera de la cuisson à 980°. Vous pourrez les récupérer environ 3 semaines plus tard. Cours de poterie SUR RESERVATION OBLIGATOIRE au 06 51 57 66 23. 250€ les 10 cours

Soirée Stand Up

Spectacle comique

Fougères 35133

Le 24/01/2025

Forte d’un beau succès depuis sa 1ère édition, réunissant la fine fleur de l’impro, La Team Actions Cultes ! vous propose sa soirée Stand Up au Coquelicot. Tu as toujours rêvé de monter sur scène mais tu n’as jamais osé ? Tu veux faire de l’humour ailleurs que dans ta chambre? Tu aimerais faire rire d’autres gens que tes potes ? C’est le moment ! Le Coquelicot ouvre sa scène pour vous amis stand upper/peuse dans l’âme, pendant 7 minutes maximum par personne sur scène. Ouvert à tout le monde, débutant.e ou non. Lien d'inscription indiqué, pour participer.

Atelier mosaïque

Saint-Gengoux-le-National 71460

Du 21/01/2025 au 17/06/2025

Atelier d’initiation à la mosaïque à l'année. Découvrez l’art de la mosaïque dans un cadre exceptionnel, au cœur de la cité médiévale. Que vous soyez débutant ou amateur confirmé, cet atelier encadré par Anne Lanci, artiste formée à la Maison de la Mosaïque Contemporaine de Paray, vous accompagne dans la réalisation d’objets uniques. Au programme : création de dessous de plats, panneaux décoratifs ou autres pièces selon vos envies, à partir de matériaux variés comme les émaux de Briare, le grès cérame, ou encore des perles et cabochons de verre. Apprenez les techniques de découpe, de pose et de composition tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé. Les premiers et troisièmes mardis de chaque mois. Séance de 2h. Rejoignez cet atelier et laissez libre cours à votre créativité dans une ambiance conviviale et artistique !

Atelier mosaïque

Atelier

Saint-Gengoux-le-National 71460

Du 21/01/2025 au 17/06/2025

Atelier d’initiation à la mosaïque à l'année. Découvrez l’art de la mosaïque dans un cadre exceptionnel, au cœur de la cité médiévale. Que vous soyez débutant ou amateur confirmé, cet atelier encadré par Anne Lanci, artiste formée à la Maison de la Mosaïque Contemporaine de Paray, vous accompagne dans la réalisation d’objets uniques. Au programme : création de dessous de plats, panneaux décoratifs ou autres pièces selon vos envies, à partir de matériaux variés comme les émaux de Briare, le grès cérame, ou encore des perles et cabochons de verre. Apprenez les techniques de découpe, de pose et de composition tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé. Les premiers et troisièmes mardis de chaque mois. Séance de 2h. Rejoignez cet atelier et laissez libre cours à votre créativité dans une ambiance conviviale et artistique !

Atelier couture à Selommes

Atelier

Selommes 41100

Le 25/01/2025

Atelier couture à Selommes. L'atelier de couture propose une expérience créative pour apprendre à maîtriser les bases de la couture, de la fabrication d’accessoires simples aux projets plus complexes. Que vous soyez débutant ou passionné, cet atelier vous permettra d'explorer votre créativité à travers le tissu et le fil.

Oiseaux de papier

Manifestation culturelle

Strasbourg 67076

Le 25/01/2025

Atelier origami Dans le cadre de la Nuit de la Lecture – Les patrimoines Découvrez le plaisir de plier le papier pour réaliser des oiseaux en origami. Que vous soyez débutant ou passionné, envolez-vous avec nous. Entrée libre Samedi 25 janvier de 19h à 20h30 Médiathèque André Malraux – Foyer RDC 

Atelier Création de Bougie Parfumée

Atelier, Manifestation culturelle

L'AIGLE 61300

Le 25/01/2025

Une activité manuelle et ludique pour toute la famille. Choisir et mélanger des parfums. Personnalisez votre bougie avec des couleurs et des designs originaux. Laissez libre court à votre imagination et apprenez à confectionner vos propres Bougies Parfumées, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Que vous soyez débutant ou passionné, cet atelier est une belle occasion de repartir avec vos propres créations, parfaites pour décorer votre maison ou offrir en cadeau.

Découvrez l'art de la couture

Atelier, Bien-être

Rochechouart 87600

Le 25/01/2025

Amis créatifs, préparez-vous à vivre une expérience enrichissante et conviviale ! Isabelle Tardieu, couturière passionnée et membre de l’association "Tout en Art" à Rochechouart, vous invite à participer à ses ateliers de couture. Que vous soyez débutant ou déjà aguerri, venez développer vos talents dans une ambiance chaleureuse et inspirante ! Au choix 2 créneaux possible. Les cours sont limités à 4 participants par session, alors réservez vite votre place pour une attention personnalisée.

Découvrez l'art de la couture

Fête, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Rochechouart 87600

Le 25/01/2025

Amis créatifs, préparez-vous à vivre une expérience enrichissante et conviviale ! Isabelle Tardieu, couturière passionnée et membre de l’association "Tout en Art" à Rochechouart, vous invite à participer à ses ateliers de couture. Que vous soyez débutant ou déjà aguerri, venez développer vos talents dans une ambiance chaleureuse et inspirante ! Au choix 2 créneaux possible. Les cours sont limités à 4 participants par session, alors réservez vite votre place pour une attention personnalisée.

Level Up ! Défi jeux vidéo à Niort

Photographie - Vidéo, Pour enfants

Niort 79000

Le 25/01/2025

Plongez dans l'univers des jeux vidéo ! Que vous soyez un joueur passionné ou un débutant curieux, nos sessions de jeux vidéo sont ouvertes à toutes et tous. Découvrez de nouveaux titres, participez à des tournois amicaux, et rencontrez d'autres passionnés. À vos manettes, prêts, jouez ! Au programme de ce rendez-vous : une série de défis à relever seul ou à plusieurs. Serez-vous assez forts pour venir à bout des épreuves loufoques qui vous seront imposées... A partir de 10 ans | Entrée libre

THÉÂTRE - LE CASSE DE L'ANNÉE

Sports et loisirs

Serémange-Erzange 57290

Le 24/01/2025

avec Booder, Audrey Garcia, Florence Savignat, Thomas Hoff et Amélie Robert Caterina Khéroul est une cambrioleuse de renom, assidûment recherchée par les polices du monde entier. Son nouveau « gros coup » a, comme à son habitude, été minutieusement préparé, réglé dans les moindres détails… Cette fois elle vient récupérer un bijou historique et inestimable dans la maison d’un joueur star du PSG, pendant qu’il est en plein match. Seul imprévu – et de taille : le même soir et au même moment, Sam, un cambrioleur débutant de petite envergure, vraiment pas doué, a également décidé de s’attaquer à la maison ! Il y a donc une voleuse ou un voleur de trop dans la villa de Marne-la-Coquette, sans compter les nouveaux arrivants ! À moins, que par la force des choses, et pour notre plus grand plaisir, ils ne soient tous obligés de s’associer…

Atelier - Relooking de meuble

Peinture, Atelier

Pleurtuit 35730

Le 25/01/2025

Venez apprendre comment customiser un meuble vintage ! Je viens avec mon propre meuble et je le relooke. Vous avez envie de rajeunir un meuble vintage mais les techniques de peinture décorative vous semblent réservées aux experts ? Lasure, patine, cire, vernis, huile, pochoir… Ces techniques à la portée de tous permettent d’obtenir un résultat bluffant. Venez apprendre comment customiser un meuble en bois ! Notre animateur vous fait partager son expertise, pas à pas. Vous êtes totalement débutant en bricolage ? Ça tombe bien ! Nous sommes là pour vous aider à dire : C’est moi qui l'ai fait ! Sur inscription.

Level Up ! Défi jeux vidéo à Niort

Fête, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle

Niort 79000

Le 25/01/2025

Plongez dans l'univers des jeux vidéo ! Que vous soyez un joueur passionné ou un débutant curieux, nos sessions de jeux vidéo sont ouvertes à toutes et tous. Découvrez de nouveaux titres, participez à des tournois amicaux, et rencontrez d'autres passionnés. À vos manettes, prêts, jouez ! Au programme de ce rendez-vous : une série de défis à relever seul ou à plusieurs. Serez-vous assez forts pour venir à bout des épreuves loufoques qui vous seront imposées... A partir de 10 ans | Entrée libre

Stage de danse - Hip Hop Hall Style

Danse - Bal - Cabaret, Jazz - Blues

Pontarlier 25300

Le 26/01/2025

Organisé par la MJC des Capucins. Stage de danse avec Ryveh Leby. Débutant, intermédiaire, avancé. Infos et réservation à la MJC des Capucins.

Festival d'hiver Arte Flamenco - Atelier baile débutant

Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret

Soustons 40140

Le 26/01/2025

Atelier baile avec Lucia La Bronce et son guitariste Daniel Mejia "El Carqui". Pour les débutants, intermédiaires, ados et adultes.

Stage de danse - Ragga Dancehall

Danse - Bal - Cabaret

Pontarlier 25300

Le 26/01/2025

Organisé par la MJC des Capucins. Stage de danse avec Tsu. Débutant, intermédiaire, avancé. Infos et réservation à la MJC des Capucins.

[Danse] Stage de danse afro-jazz

Atelier, Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret

DIEPPE 76200

Le 26/01/2025

Envie de découvrir et de vous laisser porter par la danse ? Ne manquez pas notre masterclass d'Afro-Jazzn avec la talentueuse Hélène Bergounioux. Niveau débutant / intermédiaire

[Danse] Stage de danse afro-jazz

Danse - Bal - Cabaret

Dieppe 76200

Le 26/01/2025

Envie de découvrir et de vous laisser porter par la danse ? Ne manquez pas notre masterclass d'Afro-Jazzn avec la talentueuse Hélène Bergounioux. Niveau débutant / intermédiaire

SOIRÉES JAM SESSION

Musique, Concert

Villefort 48800

Du 23/01/2025 au 20/02/2025

Avis à tous les musiciens, chanteurs et amateurs de musique : ce soir, on lâche prise et on laisse place à l’improvisation ! Que vous soyez virtuose, débutant ou simplement curieux, la jam session est l’occasion idéale pour partager des moments musicaux, explorer de nouveaux sons et faire des rencontres. Amenez votre instrument et vos câbles, votre voix ou juste votre énergie, et rejoignez-nous pour une soirée où tout peut arriver… sauf le silence ! Boissons proposées sur place, apportez de quoi grignoter ! Prix libre ! (Adhésion obligatoire)

Atelier débutant accordéon diatonique

Atelier, Manifestation culturelle

SABLONS SUR HUISNE 61110

Le 01/02/2025

Dans le cadre de la 3ème édition du festival "TradOrne " (4,5 & 6 avril), un atelier "grand débutant" avec Daniel Denécheau vous est proposé sur inscription. Tarif sur le site http://www.tradorne.net/.

Atelier débutant accordéon diatonique

Atelier, Festival généraliste

Sablons sur Huisne 61110

Le 01/02/2025

Dans le cadre de la 3ème édition du festival "TradOrne " (4,5 & 6 avril), un atelier "grand débutant" avec Daniel Denécheau vous est proposé sur inscription. Tarif sur le site http://www.tradorne.net/.

YIN YOGA DE L'HIVER

Bien-être

Pégairolles-de-l'Escalette 34700

Le 26/01/2025

Un atelier de Yin Yoga ouvert à tous L'atelier de Yin Yoga que je propose est conçu pour être accessible à tous les niveaux , que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Cette pratique douce et introspective ne demande aucune condition physique particulière et s'adapte aux besoins de chacun. Pour les débutants : Vous serez guidé pas à pas dans les postures, avec des options et des supports comme des coussins, blocs ou couvertures pour votre confort. L'accent sera mis sur la relaxation et l'écoute de votre corps, sans recherche de performance. Pour toutes les conditions physiques : Le Yin Yoga privilégie les postures tenues au sol, sans impact sur les articulations, permettant à chacun de participer, même en cas de raideurs ou de douleurs. Le Yin Yoga est une pratique corporelle douce qui sollicite principalement les tissus conjonctifs profonds, tels que les fascias, les ligaments, les tendons et les articulations, en complément des muscles superficiels. Contrairement aux pratiques dynamiques, il implique des postures tenues statiquement pendant plusieurs minutes, favorisant une mobilisation passive et prolongée des structures musculo-squelettiques. Pensez à apporter:[...]

Kinésiologie & Yoga : Libérez votre corps et vos émotions

Bien-être

Ciboure 64500

Le 27/01/2025

Vous cherchez à retrouver équilibre et bien-être ? Voici une occasion unique d’associer kinésiologie et yoga pour harmoniser votre corps et vos émotions : Qu’est-ce que la kinésiologie ? La kinésiologie utilise des tests musculaires doux pour identifier les déséquilibres dans le corps et les émotions. Cela permet de trouver des solutions adaptées pour relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver votre énergie naturelle. Pourquoi le yoga personnalisé ? Grâce à la kinésiologie, vous découvrirez la posture de yoga la plus adaptée à votre corps et l’huile essentielle idéale pour accompagner vos émotions. Ensuite, profitez d’une séance de yoga entièrement personnalisée pour : Soulager les tensions physiques Favoriser la détente et la respiration Vous reconnecter à vos besoins profonds Accessible à tous : Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette approche est faite pour vous !